Менюто ви за днес? (vol.9)

[strawberry88]

Закуска: мюсли с кисело мляко и мед, зелен чай, банан
Междинно: едно пакетче бирени фъстъци и ябълка
Обяд: 2 филии Вита с кашкавал и малко по-късно пиле с картофи и малко ръжен хляб
Междинно: 2 портокала
Вечеря: банан :Д

[EternalDream]

Закуска: варено яйце, 20 гр. сирене, банан
Обяд: 100 гр. пилешко месо
и последното: шоколадова торта <3

[tonssy]

- банан, 2 бисквити Белвита, 1 лъжичка фъстъчено масло; кафе с мляко
- киви
- 2 филиики ръжен пълнозърнест хляб, салата (айсберг, половин домат, 1/3 краставица), 2 малки кюфтета на скара

[granger]

към 12- тостер с кашкавал,краставица и луканка + портокалов сок
към 2 - тараторче
шоколад и портокалов сок.

[.Wonder]

з: oops, проспах я.

о: салата айсберг, 1/2 домат, 1/2 краставица ; половин час - 40 мин по-късно- 1 сарма
междинно: купичка с консервен боб, малко кетчуп, 4-5 кисели краставички, 5 маслини;
50 гр кашу; чаша топло мляко с овесени ядки вътре и 3 орехчета.

в : препечена пълнозърнеста филийка с маргарин и мед

[Pamaa]

Вчера: ЗАКУСКА (6:45): голямо кафе с малко мляко и подсладител и 3с.л. кисело мляко (4,5%), 1с.л. фъстъчено масло, 1с.л. мляно ленено семе, 1 намачкан банан, 1с.л. овесени трици (всичко на едно).
10:30: 1 ябълка, 1 круша и 50гр.(40 ядки) сурови бадеми.
12:20: Зелен чай.
ОБЯД (16:00, след тренировка): салата ( маруля, половин краставица, 1 домат, 50гр. пилешки гърди, пресен лук) + чай праскова и маракуя.
19:00: зелен чай.
ВЕЧЕРЯ (18:15): 2 препечени филийки пълнозърнест хляб с кълнове, едната с фъстъчено масло; 1 банан.
21:30: пуканки без мазнина, сол.
ДНЕС: (9:30): Кафе с малко прясно мляко и подсладител.
ЗАКУСКА (11:00): Половин банан + препечена филийка пълнозърнест хляб с кълнове.
В 11:30 отидох на сладкарница, тортичката си я ядох до 12:40 хаха. 1 парче шоколадова, с лешници.
ОБЯД ( в момента, 15:06): Салата ( айсберг, домат, половин краставица, 50гр пилешки гърди).

[strawberry88]

Закуска: бисквити Белвита с мед и лешници, макарони, банан
Обяд: 2 малки тостера с ръжен хляб, пуешко и кашкавал
Междинно: зелен чай и малко сурови орехи

[tonssy]

- банан, 2 бисквити Белвита, 1 лъжичка фъстъчено масло; кафе с мляко
- киви
- 2 филиики ръжен пълнозърнест хляб, салата (айсберг, половин домат, 1/3 краставица), 2 малки кюфтета на скара

- ябълка; след 1 час - 100 грама кисело мляко с 1 лъжичка мед + канела, 2 бисквити с фъстъчен крем, 500 мл зелен чай
- салата (айсберг, половин домат, 1/3 краставица), 2 филиики ръжен пълнозърнест хляб с крема сирене
- 1 ред натурален шоколад

[tonssy]

двоен пост, съжалявам :Д

[Sevdito]

Закуска:Милка шоколад голям с карамел
Обяд:Среден дюнер
Вечеря:Две парчета кекс с настъргани ябълки

[granger]

към 12- тостер с кашкавал,краставица и луканка + портокалов сок
към 2 - тараторче
шоколад и портокалов сок.

Вечеря към 19:00
Доматена супа със сирене и една филия хляб
Шоколад и портокалов сок.

[strawberry88]

Закуска: бисквити Белвита с мед и лешници, макарони, банан
Обяд: 2 малки тостера с ръжен хляб, пуешко и кашкавал
Междинно: зелен чай и малко сурови орехи

Вечеря: 2 варени яйца, малко ръжен хляб, 1 домат...а по-рано ядох 1 киви и 1 ябълка.

[fizzyg]

Закуска: пълнозърнест хляб с топено сирене + зелен чай с грейпфрут и лимон
Междинно: бирени фъстъци,пикантна луканка :Д
Обяд: някакво ябълково пюре си правих ; кисело мляко с бисквити
Междинно: 5 понички :Д
Вечеря: 2 порции ориз със зеленчуци + 1 кюфте (предадох се малко)

[Pamaa]

(9:30): Кафе с малко прясно мляко и подсладител.
ЗАКУСКА (11:00): Половин банан + препечена филийка пълнозърнест хляб с кълнове.
В 11:30 отидох на сладкарница, тортичката си я ядох до 12:40 хаха. 1 парче шоколадова, с лешници.
ОБЯД ( в момента, 15:06): Салата ( айсберг, домат, половин краставица, 50гр пилешки гърди).
16:30: Кафе.
19:30: Зелен чай.
ВЕЧЕРЯ (21:40): Таратор ( половин краставица, 1/3 кофичка кисело мляко 2с.л. трици), чай праскова и маракуя. :)

[Jaune]

вчера
*кафе с мляко
*киви, портокал
*пилешко
*2 ябълки, малко кисело мляко с овесени трици
*Йоги чай с какао; супа с нахут и моркови; една пълнозърнеста филия със сирене, кашкавал, домат, чушка, маслини, риган; сурова какаова торта и сурова кокосова торта /разделихме си ги/
*крем супа от скариди и сьомга; зелена салата с риба тон, скариди, каперси; 1/2 парче шоколадов чийзкейк

днес (засега):
*кафе с мляко х2
*малка ябълка
*броколи, зелен боб и карфиол в зехтин
*тахан с мед
*мъфин с портокал и банан, капучино
*кисело мляко с ябълка и овесени трици

[.Wonder]

з: 250 ml топло мляко, смесено с ок.50 гр овесени ядки и 1 орех

о: купичка таратор и препечена ръжена филийка с маргарин и мед, 50-60 гр кашу
междинка : две кивита, 10 гр тахан халва
междинка 2, хаха : 2 филийки пшеничен хляб с фъстъчено масло и конфитюр

в: купичка кисело мляко с две кивита и 50-60 гр овесени ядки вътре, мляко с Нес.

[black pearl]

ВЧЕРА
ЗАКУСКА (7:15) кисело мляко с овесени ядки и мед
МЕЖДИННО (12:00) чаша таратор
ОБЯД (14:30) пилешка кавърма с питка черен хляб
ВЕЧЕРЯ (20:00) салата {айсберг, домат, краставица}


ДНЕС
ЗАКУСКА (7:30) 2 препечени филиийки хляб Вита с крема сирене , резен домат, кашкавал и листенце айсберг
ОБЯД(12:30) Салата {краставица, айсберг , 2-3 маслинки}

[tonssy]

Закуска (8:30) - 3 пълнозърнести палачинки със сладко от боровинки, кафе с 30 мл прясно мляко
Обяд (12:30) - салата (айсберг, половин домат, 1/3 краставица), 1 малка принцеса (пълнозърнест хляб) с кайма

[strawberry88]

Закуска: зелен чай и палачинка с шунка и кашкавал
Обяд: ръжен хляб със салам и кашкавал
Междинно: портокал и кекс ще ям след малко :D <3

[Pamaa]

9:45: Чисто кафе.
ЗАКУСКА (11:15): 1/4 кофичка кисело мляко, 1с.л. фъстъчено масло, филийка и половина препечен пълнозърнест хляб ( без брашно ), половин банан.
12:30: Бульон от курбана, който бяха направили.
В момента, след тренировката, салата ( айсберг, домат, половин краставица, ~100гр. пилешки гърди). :) Докато се къпех изпих още едно кафе, пак чисто. :)

[granger]

Закуска 11:00 Тостер със сирене и домат
Обяд: Малко макарони с гъби - 12:40
Междинка Шоколад своге млечен
Вечеря (19:00 вероятно) Мусака + кисело мляко.

[EternalDream]

10;00: варено яйце, 20 гр. сирене, ябълка
12;50: тиквички с ориз
15;00: филийка пълнозърнест хляб с мед и канела
17;10: 50 гр. кисело мляко, портокал
(19;30): ягоди

[tonssy]

Закуска (8:30) - 3 пълнозърнести палачинки със сладко от боровинки, кафе с 30 мл прясно мляко
Обяд (12:30) - салата (айсберг, половин домат, 1/3 краставица), 1 малка принцеса (пълнозърнест хляб) с кайма

- чисто кафе
15:30 - ябълка и след 40 минути- 100 гр кисело мляко с лъжичка мед и канела
- зелен чай
Вечеря (18:00) - салата (айсберг, 1/3 домат, 1/3 краставица), варено яйце, филийка ръжен пълнозърнест хляб

[granger]

Закуска 11:00 Тостер със сирене и домат
Обяд: Малко макарони с гъби - 12:40
Междинка Шоколад своге млечен
Вечеря (19:00 вероятно) Мусака + кисело мляко.

+ малко черен Линдор

[Pamaa]

9:45: Чисто кафе.
ЗАКУСКА (11:15): 1/4 кофичка кисело мляко, 1с.л. фъстъчено масло, филийка и половина препечен пълнозърнест хляб ( без брашно ), половин банан.
12:30: Бульон от курбана, който бяха направили.
В момента, след тренировката, салата ( айсберг, домат, половин краставица, ~100гр. пилешки гърди). :) Докато се къпех изпих още едно кафе, пак чисто. :)
18:00: Препечена филийка пълнозърнест хляб с извара и фъстъчено масло.
ВЕЧЕРЯ: Зеленчукова крем супа и половин гръцка салата, тоест 200гр (май в менюто пишеше, че е 400гр не съм сигурна). + ментов чай.
2,5л. вода.

[.Wonder]

з: 1 1/2 киви, 250 ml прясно мляко с 50 гр овесени ядки и 1-2 ореха
межд: ябълка и 40 гр кашу

о: 1 твърдосварено яйце, 2 сарми, 1 с.л.фъстъчено масло
~1 чист зелен чай

межд: 1/2 ябълка + 1 с.л фъстъчено масло; 40 гр кашу; мляко с Нес; ок. 90 гр скумрия.

в: салатка домати, краставици, маслини, айсберг

[strawberry88]

Закуска: зелен чай, 150 гр. печени картофи с кашкавал отгоре, ябълка
Обяд: омлет от 3 яйца и кашкавал, банан, бисквити Орео

[tonssy]

Закуска (6:10) - 200 гр кисело мляко с 30 гр овесени ядки, 2 лъжички мед и канела; чисто кафе
8:00 - капучино; 9:30 - банан; 12:00 - ябълка
Обяд (13:45) - салата (айсберг, 1/2 домат, 1/3 краставица), филийка пълнозърнест хляб, 150 гр задушени картофи
16:00 - портокал, зелен чай
Вечеря (18:15) - 1 печена чушка, филийка пълнозърнест хляб с 20-25 гр сирене
1 ред натурален шоколад

[sladkalady]

-кафе с мед
-половин кофичка кис.мляко
-овесени ядки
-3в1
-шунка+руска+млечна салата

[Alisha28]

- 3в1
Закуска: диетична "питка" с лешници (която е с размерите на меденка ;д) и един банан
Обяд: мусака, филия пълнозърнест хляб
Междинно: зелен чай, ябълка
Вечеря: овесени ядки с прясно мляко, мед и канела; 50гр. кисело мляко, смесено с една с.л. конфитюр от боровинки

[Little_Lady93]

- към 11 - половин ябълка, 6 бадема
- 13.00 - 3 в 1, но не го изпих цялото
- 16.30 - салата от маруля, половин домат и 50гр риба тон без мазнина, 1 с.л. оцет балсамико

ще дописвам...

[DisappointedDreamer]

- кафе с мъничко мляко
- две малки пилешки крилца
- салата от маруля, краставица, домат, броколи
- една зелена ябълка.

[bloodfrozen]

крoaсан
две кюфтенца с филийка бял хляб
салата с маруля, краставица, репички и зелен лук
2 броя 3 в 1
бадеми
портокал

[Jaune]

*кафе с мляко
*ябълки х2, банан х2
*60 гр Милка детски
*~100 гр кисело мляко с овесени трици, ябълка, канела
*зелен боб, карфиол, зехтин; 2 зелени чушки, пълнени със сирене (към 60 гр) и кисело мляко 2-3 лъжици + червен пипер

[DisappointedDreamer]

- кафе с мъничко мляко
- две малки пилешки крилца
- салата от маруля, краставица, домат, броколи
- една зелена ябълка.

- два сухара с мъничко масло
- чиния салата от зеле, цвекло и морков
- купичка спанак с няколко буци сирене

[granger]

- Бейкролс със спанак и сирене 500мл вода
- Мусака с кисело мляко
- Ванилов пудинг и 2 парченца черен линдор
-купа таратор
-мусака с кисело мялко
- ядки и вода.

[PullMeCloser]

Маги, тия броколи хич не ми се връзват в цялата картинка :Д Яко ли е?

Закуска: вита със сирене, чай, кафе.
Обяд: няма.
Междинно: вита с маслини и айсберг + чай, сурови орехи.
Вечеря: салата.

[DisappointedDreamer]

Оооо, броколи обожавам върху всичко :Д яко е, да!

[granger]

Криси и аз бях скептично настроена , сега ако мога и шоколада ще го ям с броколи,много ме кефят :lol:
ПС: НАЛИИИИ,МАГС :D

[DisappointedDreamer]

Да, да, да!

[broken_angel_17]

З: Кафе с 3 бисквитки :)
К.З: Пица и някакво мляко за пиене ;дд По принцип не ям такива гадории, но днес с един приятел си взехме пици ;д
О: Сърмите на бабаааааа ^____^ :D
В: Картофено пюре; салата (маруля, краставица, домат); и много малко свинска пържолка ;д

[strawberry88]

Закуска: зелен чай, 150 гр. печени картофи с кашкавал отгоре, ябълка
Обяд: омлет от 3 яйца и кашкавал, банан, бисквити Орео

Междинно: дюнер и някакъв отвратителен шейк с боровинка, от който пийнах 3 пъти сигурно :D
Вечеря: баничка

Днес прекалих. :x :D

[Little_Lady93]

- към 11 - половин ябълка, 6 бадема
- 13.00 - 3 в 1, но не го изпих цялото
- 16.30 - салата от маруля, половин домат и 50гр риба тон без мазнина, 1 с.л. оцет балсамико

ще дописвам...

-3 в 1
- 2 сушени кайсии

[Naughty Fox]

з- /яйце + трици + мед / тва нещо бъркано + кафе

[black pearl]

Вчера
Закуска: кисело мляко с овесени ядки и мед
Обяд: бъркани яйца със сирене
Вечеря: пилешко бутче, таратор

Днес
Закуска ( 7 :15) филийка Вита с масло и мед 1/2 ябълка
Обяд (12:00) пиле и таратор

[Little_Lady93]

закуска: половин ябълка, 50 грама ванилов пудинг

[anonymous708973]

Закуска към 7.30: 2 препечени, пълнозърнести филийки, намазани с крема сирене, а отгоре - резени домати и краставици + чай
Междинно към 11: Ябълка, банан.
Обяд в 13.30: тиквичка, пълнена със сирена, и малко домат

Междинното хапване ще е домашно направено плодово мляко, което мяза повече на шейк, с извара, киви и банан.
А вечерята най-вероятно - голяма великденска салата.

[girlwithblueeyes]

Закуска-парче пица и кафе
Междинно-пакетче солети
Обяд запечени бутчета на фурна с ориз и парче шоколадова торта

[sladkalady]

-кафе с мед
-овесени ядки
-мляко с нес
-банан
-кофичка кисело мляко
-3в1
-ястие със сметана+2 филии пълнозърнест хляб
-млечна салата
-3в1+ 5-6 бисквитки

[granger]

към 8 и 10 - Кафе
Закуска 8и20: Дюнер и айрян :lol: kill meeeee
13:00 Кафе
14:30 Сандвич с пълнозърнест хляб , маргаринче , маруля , кашкавал и някаки филета , айрян
вечеря...unknown.

[.Wonder]

з: 250 мл мляко с 50 гр овесени ядки, 1 банан
межд: 1 банан, 80 гр кашу

о:3 бр долно пилешко бутче, 1/2 краставица

в: 80-90 гр салата айсберг, домат и краставица; пшеничен хляб филия с фъстъчено масло и 4 кръгчета банан
~мляко с Нес
~киви; 40 гр кашу; пшеничен хляб филия с кашкавал

[tonssy]

- 2 филийки пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, банан; чисто кафе
- капучино ; ябълка
- кус кус (не беше повече от шепа.. :Д ) + 20 гр сирене; 150 гр кисело мляко с лъжичка мед и канела + 2 бисквити Белвита
- ябълка, поръсена с канела ; чисто кафе

[bloodyF]

сандвич
мусака с кисело мляко и една малка питка
10-тина бисквити роден край
кафе с мляко и захарин

[granger]

Абе не е така,ама ще пораснеш и ще видиш :D

[DisappointedDreamer]

- чисто кафе
- салата от морков, краставица и зеле
- 4 вегетариански кюфтета
- чисто кафе
- един сухар с мъничко масло
- зелена ябълка.

[strawberry88]

-зелен чай
-ябълка
-банан
-микс от сурови ядки и сушени плодове
-3 филийки Вита с пуешко филе

[qkakukla2]

- кафе и бишкоти
- чай
- 1 филия хляб Вита с топено сирене
- мъфини

[koshtramba]

Закуска : 3 сплескани тоста със сирене "Гауда" и пуешко филе.
Късна закуска : Плодова салата от портокал и ябълка.
Обяд : Макарони с кайма, домати, чубрица и кашкавал + фреш от 3 лимона.
Късен обяд : 1 купа Картофки на микровълнова с голямо парче сирене.
Следобедна закуска : Кисело мляко със стафиди.
Вечеря : Салата, пастърма, някаква манджичка с пилешко.

[tonssy]

- 2 филийки пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, банан; чисто кафе
- капучино ; ябълка
- кус кус (не беше повече от шепа.. :Д ) + 20 гр сирене; 150 гр кисело мляко с лъжичка мед и канела + 2 бисквити Белвита
- ябълка, поръсена с канела ; чисто кафе

- 2 реда натурален шоколад
- 2 филийки пълнозърнест хляб с 1 топено сиренце, 1 печена чушка, половин домат, 1/4 краставица

[koshtramba]

Закуска : 3 сплескани тоста със сирене "Гауда" и пуешко филе.
Късна закуска : Плодова салата от портокал и ябълка.
Обяд : Макарони с кайма, домати, чубрица и кашкавал + фреш от 3 лимона.
Късен обяд : 1 купа Картофки на микровълнова с голямо парче сирене.
Следобедна закуска : Кисело мляко със стафиди.
Вечеря : Салата, пастърма, някаква манджичка с пилешко.

+ Салата с моркови, лимон и ябълка и
маринована сельотка.

[Wwwooow]

закуска: филия с кашкавал и шунка, 2 кафета
обяд; лозови сърмички с черен хляб с някакви семена и ядки
следобедна закуска: чай, морков
вечеря : зелена салата + 1 яйце и мини филийчица черен хляб

[sweet__potion]

Като чета постовете за този хляб Вита не мога да се сдържа и да не постна това http://www.blogmasa.com/2009/09/kakvo-e-tova-v-hlyaba/ пък после било полезно,да ама не :D

съжалявам за спама.

[strawberry88]

-зелен чай
-ябълка
-банан
-микс от сурови ядки и сушени плодове
-3 филийки Вита с пуешко филе

-портокал
-киви
-банан
-белтъците на 2 яйца
-1 филийка Вита
-маруля
-домат

[fizzyg]

-150гр козунак :Д , 250-300мл айрян
-портокал,солети
-зеленчукова супа;мляко с обикновени бисквити
-соленки;още един пакет солети :D
-муралева салата;кис,мляко с обикновени бисквити (пак)
И всичко това ме кара да си мисля,че трябва да не повтарям една и съща глупост по 2 пъти :Д ..

[tonssy]

Като чета постовете за този хляб Вита не мога да се сдържа и да не постна това http://www.blogmasa.com/2009/09/kakvo-e-tova-v-hlyaba/ пък после било полезно,да ама не :D

съжалявам за спама.

Иу. :D

[strawberry88]

Ужас. :D Ама моя не е такъв. xD Аз обаче наистина обмислям да си правя хляб сама и вече съм си записала рецепти даже. :D

[Jaune]

*кафе с мляко
*3 ябълки; малко кисело мляко с овесени ядки, стафиди, мед, канела; Канелен залез
*2 яйца в масло с филе, сирене, кашкавал
*към 50 гр пуешко и 20-30 грама Камембер с черен пипер
*броколи, зелен боб, зехтин;

[granger]

Аз затова хляб ям по домашната фурна,знам кво слагам, пък ,ако то е прецакано здраве да е. Засега нямам проблеми.

[black pearl]

Днес
Закуска ( 7 :15) филийка Вита с масло и мед 1/2 ябълка
Обяд (12:00) пиле и вита с масло и мед

Вечеря (20; 00) пъстърва
20:30 зелен чай

[granger]

към 8 и 10 - Кафе
Закуска 8и20: Дюнер и айрян :lol: kill meeeee
13:00 Кафе
14:30 Сандвич с пълнозърнест хляб , маргаринче , маруля , кашкавал и някаки филета , айрян
вечеря...unknown.
Вечеря зелена салата от маруля , краставица и риба тон , пилешки хапки и малко домат
чипс и бира

[granger]

Нямах време за закуска :( само 1 кафе пих
Обяд:14:00 ще е - Зелена салата -маруля ,лук , кротони (домашни) и чипс.

[tonssy]

- 2 пълнозърнести палачинки със сладко от боровинки; чисто кафе
- капучино, ябълка
- 2 бисквити Белвита
- филийка пълнозърнест хляб, варено пилешко със зеленчуци (чушка, лук, домат)
- чисто кафе

[strawberry88]

-мюсли с кисело мляко и малко мед
-портокал
-банан
-сурови бадеми
-сушени боровинки
-ябълка
-сандвич с Вита и някакво месо :Д

[DisappointedDreamer]

- няколко литра чай
- една чаша готова супа с фиде
- 3 обикновено бисквити
- чаша топло прясно мляко

болна съм :С

[Yen_is_bacK]

трици с кофа кисело както подобава
телешко с гъби и моркови
ябълка
ориз със зеленчуци
ядки със сушени плодове 50
извара и маруля

[.Wonder]

з: 250 мл прясно мляко с 50 гр овесени ядки; 1 киви
межд: 2 ябълки, 1 банан, 80 гр кашу

о:Активиа закуска; 1 купичка боб с пшеничен хляб филия; 6 блокчета черен шоколад мин 50%
межд: 50-60 гр кашу

в: 250 мл млечен бананов шейк, 6-7 блокчета черен шоколад мин. 50%; 1 купичка ягоди

[XTREMEFREERIDE]

закуска: бейк ролс
обяд: пържени картофки и салатка

[anonymous708973]

Закуска: Купичка прясно пляко с Нестле Фитнес с бадеми и мед.
Междинно: Банан и някво нещо тип Бейкролс Multigrain
Обяд: салата с киноа, зелен фасул, червена чушка + нарязано сирене и кашкавал
Междинно ще бъде подобие на шейк с извара, кисело мляко и ягоди.
Вечеря: Великденска салата.

[sladkalady]

-кафе с мед
-овесени ядки
-кафе без кофеин с мляко
-виенско кафе
-кюфте+млечна салата
-портокал
-3в1+6-7 бисквитки
-пица от пълнозърнест хляб с мн малко майонеза

[Jaune]

*кафе с мляко, 2 банана
*2 ябълки, кофичка кисело мляко, ~10 бисквити с канела
*кафе с мляко
*броколи, карфиол, зехтин; тахан с мед; портокал

принципно мисля тва да е, ама като се познавам.. ще видим

[Ou7oFmYhEaD]

закуска: две сварени айца, кафе със сметана
по обяд: пак кафе
след обяд: две ябълки
нес в мляко
вечеря:неизвестна

[girlwithblueeyes]

Закуска - Шоколадово мюсли с кисело млюко + кафе
Междинно - 1 купичка ягоди
Обяд - Задушени зеленчуци с пържола
Следобедно - Топъл шоколад

[tonssy]

- 2 пълнозърнести палачинки със сладко от боровинки; чисто кафе
- капучино, ябълка
- 2 бисквити Белвита
- филийка пълнозърнест хляб, варено пилешко със зеленчуци (чушка, лук, домат)
- чисто кафе

- киви, зелен чай
- супа с 2-3 парченца пилешко, малко фиде и моркови и след това филия бял хляб със сладко от праскови

[granger]

Нямах време за закуска :( само 1 кафе пих
Обяд:14:00 ще е - Зелена салата -маруля ,лук , кротони (домашни) и чипс.
Вечеря 19:00 Купа леща
Десерт : Бисквитки ЕМИ (обожавам ги) може и портокал и кисело мляко,според зависи!

[EternalDream]

закуска: овесени ядки, банан, 5 ягоди, 2 блокчета нат.шоколад
обяд: свинско със зеле
следобедно: 1 пакет белвита, ябълка
вечеря: домат, 20-30 гр. сирене, 5 маслини

[DisappointedDreamer]

- няколко литра чай
- една чаша готова супа с фиде
- 3 обикновено бисквити
- чаша топло прясно мляко

болна съм :С

един бонбон Ferrero Rocher <3
още 2 чаши супи.

[slynchoo]

Закуска:филия пълнозърнест хляб с лютеничка
3в1
Обяд:панирана чушка,половин краставица,4-5 парченца шпеков салам,1 филия и половина пълн. хляб
1 портокал
Вечеря:пиле,малко пържени картофки,1 филийка пълн. хляб

[fenixx]

З. банан
МЗ. солети , ябълка
О. варени яйца + салата
МЗ. фъстъци
В. салата

[black pearl]

Закуска (8:20) кофичка кис. Мляко с овесени ядки и мед
11:00 филийка Вита с масло и мед
14:20 банан
20:00 пъстърва ♥

[strawberry88]

-мюсли с кисело мляко и малко мед
-портокал
-банан
-сурови бадеми
-сушени боровинки
-ябълка
-сандвич с Вита и някакво месо :Д

-банан
-малко макарони
-киви
-салата с маруля
-сирене
-кашкавал
-малко кафяв ориз <3

[fizzyg]

Сандвич с топено сирене и домат;
около 150гр козунак, солети;
3 малки принцеси :Д
2-3 обикновени бисквити
спагети (дооста :Д ) с разни сосове; портокал

[bloodyF]

сандвич
мусака с кисело мляко
1-2 бисквитки
шницел, зелена салата, таратор и картофено пюре в доволни количества
и около литър студен чай

[tonssy]

- 200 гр кисело мляко с 30 гр овесени ядки, лъжичка мед и канела; чисто кафе
- капучино ; банан
- филийка пълнозърнест хляб, варено пилешко със зеленчуци (чушка, лук, домат)
- 2 бисквити с шоколадови парченца <3
- ябълка, чисто кафе, 1 Милка choco stick :d
- зелен чай
- супа с 2-3 късчета пилешко и малко фиде
- ванилов сладолед Галакси и 1 бисквита с шоколадови парченца :Д
В цикъл съм и като гледам ми се ядат неща, включващи шоколад :D

[DisappointedDreamer]

- сандвич с кашкавал и краставица
- чаша супа от праз
- 2 сухара

ще дописвам :Д

[anonymous708973]

Закуска: Препечена филийка, намазана с крема сирене, отгоре - резени краставица и кашкавал + чай
Междинно: Портокал, 30 гр сурови бадеми
Обяд: Пилешка пържола, гъбки със сметана, половин домат, половин краставица, няколко мезенца

Междинно: ще е плод някакъв
Вечеря: Салата или яйца по панагюрски.

[sladkalady]

-кафе с мед
-овесени ядки
-кофичка кисело мляко
-банан
-4 кюфтета+4 филии пълнозърнест хляб
-3в1+6 обикновени бисквити

[.Wonder]

з: 250 мл прясно мляко с 60 гр овесени ядки; 5-6 ягоди
межд: 80 гр кашу, 1 ябълка

о:Активиа закуска; 1 Корни с банан и шоколад
межд: дробчета с лук, 1 ч.л. фъстъчено масло

в:250 мл прясно мляко с 60 гр овесени ядки, 1 банан, 1 киви, 30 гр кашу

[granger]

Закуска : половин баничка и айран
Обяд в 15:30 - 2 филии с маргарин , маруля , малко кашкавал и луканка ; 2 бисквитки ЕМИ;
Вечерята ще е купа леща и някакви мезета.

[marble]

Една препечена филийка със сол, 1 чаша зелен чай с кактус, 4 чаши чай от мента и 5-6 лукчета.
Така става когато не се обличам според сезона и се разболявам веднага.
Вероятно просто ще пия още чай.

[Alisha28]

- 3в1
- банан
- 3в1
- макарони /с пиле/ (от пилето хапнах много малко, по начало не обичам месо ;д)
- 2 и 1/2 варени варени картофа с малко сирене
- 4-5 ягоди, поръсени с малко кафява захар

[granger]

Закуска : половин баничка и айран
Обяд в 15:30 - 2 филии с маргарин , маруля , малко кашкавал и луканка ; 2 бисквитки ЕМИ;
Вечерята ще е купа леща и някакви мезета.

Вечеря : купичка леща и 500 гр зелена салата - лук,маруля ,краставица
кока кола и сладко

[DisappointedDreamer]

- сандвич с кашкавал и краставица
- чаша супа от праз
- 2 сухара

ще дописвам :Д

- още 2 сухара
- един бонбон
- 1 чаша супа
- 2 картофа на фурна
- 2 кренвирша на фурна

туй то.

[strawberry88]

Закуска: мюсли с кис. мляко и мед, банан
Междинно: сурови бадеми, сушени боровинки, ябълка, пълнозърнести брускети :Д
Обяд: белтъците на 3 яйца, 1 филия Вита, домат
Междинно: 2 препечени филии Вита с мед, банан
Вечеря: купа макарони с мед, 1 сушена кайсия :D

[Jaune]

*кафе с мляко
*активия с ягода и мюсли; бисквити с канела и фруктоза
*2 ябълки
*малко прошуто, малко камембер, малко пиле в доматен сос със зеленчуци; брийзър
*грах, броколи, карфиол с куркума в зехтин

[black pearl]

Закуска (7:30) кофичка кисело мляко с овесени ядки и мед
Обяд (11:00) салата от 1 настъргана краставица и 1 настърган морков с 2 филийки хляб вита
Междинно (15; 00) 1 бонбон
Вечеря (19:30) скумрия с малко броколи и сирене ♥
След малко : зелен чай

[strawberry88]

Защо пиете зелен чай вечерно време? :O Как спите не знам. :D

[black pearl]

Аз пък се чудех защо някои го пият сутрин ; дд ми по принцип така пише на пакетчето. Иначе помня , че преди пиех един, който трябваше да се пие преди храна ; д

[tonssy]

Аз пък се чудех защо някои го пият сутрин ; дд

Защото има кофеин и някои го пият вместо кафе например, за да се събудят.
(*истинският зелен чай)

[strawberry88]

Да, аз веднъж го пих следобед и после не можах да спя. :D

[gabi_94]

кафе
активиа с боровинка и мюсли, ябълка
сладолед
спагети
банан с шоколад
фъстъци

[girlwithblueeyes]

Закуска-Голяма палачинка със шоколад и сметана + фреш от портокал
Междинно- сладолед на клечка
Обяд-Зелева салата и пържола
Вечеря -1 голямо парче пица +1 бира

[Yen_is_bacK]

:@@@ Отново трици само че с 0,1 процента прясно :D:D
3 хапа мултивитамини + 3 хапра рибно маслу
ризото с пиле и зеленчуци
5 яйца
2 грейпфрута и 4 банана
100 грама ориз и 400 грама месо пиле
Извара

[.Wonder]

з: 1/2 пшенично ръжена пълнозърнеста филия с фъстъчено масло и същото количество с маргарин и шарена сол
межд:1 банан, 1 Корни с банан и шоколад

о:бял ориз с моркови, 1 с.л. фъстъчено масло, 250 мл мляко с натурално какао, 4 блокчета черен шоколад мин 50%, 60 гр ягоди
межд: 1 твърдо сварено яйце

в: няколко колелца картофи на фурна с копър и чесън + 1 пилешко бутче; 70 мл мляко с 40 гр овесени ядки
~500гр ягоди
22:00- 25 гр млечен шоколад Своге, 1 парче баница

[anonymous708973]

Защото има кофеин и някои го пият вместо кафе например, за да се събудят.
(*истинският зелен чай)

Е, не е ли черният с кофеин?

[granger]

Закуска - арабска питка с домат, краставица, зеле и сос...
Айран
Шоколадов линцер
Бонбони таралежки
Кока кола

[marble]

Е, не е ли черният с кофеин?

В зеления чай също има кофеин, почти колкото в черния, но много по-малко от това в чаша кафе. Как толкова малко количество кофеин ви разсънва? :D
За днес е чаша чай от шипки, една препечена филия със сол и варена царевица.
По-късно ще допълня.

[tonssy]

Е, не е ли черният с кофеин?

И двата съдържат кофеин. В черния има повече, да.
Ее, заби ми компа и са ме изпреварили :D Иначе, marble, мен друго освен силно кафе, не е в състояние да ме разсъни.

За днес:
- 2 филийки пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, банан; чисто кафе
- капучино ; ябълка
- филийка пълнозърнест хляб, варено пиле с чушка, лук, домат; 2 Милка choco sticks
- портокал; кафе с 50 мл мляко и лъжичка мед
- 2 филийки пълнозърнест хляб с 1 топено сиренце, половин домат, няколко кръгчета краставица; 1 Милка choco stick

[granger]

Аз ли съм някакъв мега бъгнат или като ми се спи и тон кафе не може да ме събуди. Заспивала съм след 3 черни кафета...просто го имам за навик сутрин...след като съм се разсънила :D

[Alisha28]

- 3в1, две канелени бисквитки и една бисквитка с черен шоколад (е не се стърпях ;д)
- ябълка и 3 сухара
- омлет без мазнина, една филия черен хляб
- мляко с нес
- салата с маруля, домати, репички, краставица (една чиния ;д) и няколко лъжици салата "Домино"

[weheartiit]

Днес просто се оляхх ;х

-сандвич от пълнозърнест хлюб с кашкавал и салам.
- бисквитки,бонбони,соленки, кола,шоколадд,чипс ;х (имаше повод)
-вратна пържола ,парче торта
-вафла "Хипер"
-пържола + млечна салата и филийка хляб,торта

сега дори като го пише ми звучи повече от колкото мислих :D

[granger]

Закуска - арабска питка с домат, краставица, зеле и сос...
Айран
Шоколадов линцер
Бонбони таралежки
Кока кола

Мини руло стефани
Зелена салата - маруля , краставица ,лук
Кока Кола
+медено десертче

[DisappointedDreamer]

- 4 препечени филийки с масло и пастет
- 1 зелена ябълка
- една пица

[fenka_bmw]

Закуска: 2 меденки и няколко домашни курабийки, 2 реда шоколад милкаааа (h)
Междинно: парче бисквитена торта (h)
Обяд: салата + домашна пица
Междинно: пакетче фъстъци
Вечеря: домашна пица с мноооооооого топено сирене, няколко бонбона

[teenems]

Закуска:Банан
Обяд:Зелена салата,пилешки филета
Вечеря:Зелева салата,пица Маргарита

[EternalDream]

* 9 бисквити Милка с шоколад
* бонбонче
* 2 парчета шоколадова торта
* кроасанче
* киндер буено
* шоколадов сладолед
* 3-4 лъжици финети

<3.

[fenka_bmw]

Закуска: 2 меденки и няколко домашни курабийки, 2 реда шоколад милкаааа (h)
Междинно: парче бисквитена торта (h)
Обяд: салата + домашна пица
Междинно: пакетче фъстъци
Вечеря: домашна пица с мноооооооого топено сирене, няколко бонбона

Редактирам: половин шоколад милка с лешници, половин пакетче бирени фъстъци
Май малко се олях :D

[sladkalady]

- чисто кафе
-овесени ядки
-половин кофичка кис.мляко
-ястие със сметана
-кренвирш+кюфте+малко майонеза+сирене
-3в1
-дълго кафе без захар
-малко чипс+марети

[tonssy]

* 9 бисквити Милка с шоколад
* бонбонче
* 2 парчета шоколадова торта
* кроасанче
* киндер буено
* шоколадов сладолед
* 3-4 лъжици финети

<3.

Само шоколад цял ден ?! Не бих могла ;d

[EternalDream]

^ За мен е дрога просто :D

[mimsssssss]

- 3 банана
- пиле с ориз
- кисело мляко
- 4 парченца черен шоколад
- 3 в 1 стронг 2 пакетчета
жалка работа просто... накрая ще се развали храната! хем си казах да ям по 5 пъти и не става

[DisappointedDreamer]

- голяма чаша чисто кафе
- 5 обикновени бисквити
- един бонбон Ферреро Рош(ч?)ер

[.Wonder]

Вчера забравих да честитя 8 март на дамите, затова Ви го честитя сега. Бъдете живи, здрави, щастливи и най-важното- обичани от себе си и от околните!

з:240 мл мляко с 60 гр овесени ядки, 2 кивита

о: салата айсберг+ 1/2 краставица + 1/2 домат; 1 твърдо сварено яйце; 40 гр кашу
~по-късно- 250 мл мляко с 1 ч.л. натурално какао

межд: 1 филия ръжено пшеничен пълнозърнест хляб с малко масло, мед и отгоре 5 гр овесени ядки и още 1 филия ръжено пшеничен пълнозърнест хляб с мед и 5 гр овесени ядки + 1 бананче+ 2 ч.л фъстъчено масло

в: 1 порция бяло пилешко месо с гарнитура от картофи с копър и чесън

след вечеря: 250 мл мляко с 40 гр овесени трици

20:40 - 50 гр кашу (пуст вечерен апетит :D)

[tonssy]

Да, в тази тема никоя не се сети. Честито и от мен на всички, които го празнуват, само хубави неща да ви се случват!

- банан, 2 бисквити Белвита, кафе с мляко
- киви
- половин домат, филийка и половина пълнозърнест хляб, мусака от карфиол и гъби; 1 бисквита ''Детска закуска''
- ябълка
- малка палачинка с 2 лъжички шипков мармалад
- нещо като смути с ананас и прясно мляко
- половин домат, филийка и половина пълнозърнест хляб, мусака от карфиол и гъби
- 1 ред натурален шоколад

[bloodyF]

за вчера:
баничка сутринта
сникърс
и към 11 вечерта-пилешко със зелена салата, таратор и малко хляб


днес:
ягодки
домашна пастичка
кафенце с мляко

за обяд-салати-зелена и китайско зеле с моркови

[sladkalady]

-кафе със захар
-овесени ядки
-8 бисквитки с кокос
-портокал
-3в1
-кюфте+кренвирш+ориз със зеленчуци
-2 вафли
-марети

[strawberry88]

-2 портокала
-ябълка
-сурови лешници
-сушени боровинки
-2 купи леща
-шоколадов мъфин
-банан

[girlwithblueeyes]

1 филийка с фастъчено масло +1 голяма чаша Какао :D
1 чаена чашка ягодки

[EternalDream]

* ябълка
* Sub of the day 15 cm
* парче торта
* сладолед Галакси
* филийка с кашкавал и домати
* филийка с маргарин и сладко
* фъстъци
* 2 парченца шоколад
* 1 парче руло
* финети
* сладолед

[Jaune]

*шайба ананас, киви, кафе с мляко
*2 ябълки
*пилешка супа със зеленчуци /броколи, карфиол, морков, гъби/ + 2-3 резена картоф
*ябълка, чай с мед
*1/2 кофичка кис. мляко с тахан и мед - (бях го видяла някъде и исках да го пробвам) е, отвратително беше :Д
*1/4 кофичка кис. мляко с овесени трици, ябълка, канела
после
*супа^, 1 картоф печен
*кис. мляко с банан, трици, канела

[black pearl]

11:30 : банан, , ябълка
14:30 ; пилешка супа , зелена салата с пилешки филенца (преядох, още ми е тежко ; х)

[bloodyF]

днес:
ягодки
домашна пастичка
кафенце с мляко

за обяд-салати-зелена и китайско зеле с моркови


+ 2 парчета домашна питка, 2 бонбона трюфи и няколко ягоди

[purple00]

1 морков, две купички зеленчукова супа, 1 активиа, ябълка

[granger]

Към 12 и 30 Кафе къса+ капи портокал
към 3 и 30 вафлички лакер
Към 8 Картофена салата и свинско с гъби в сметана и топено сирене.
Кока Кола

[black pearl]

11:30 : банан, , ябълка
14:30 ; пилешка супа , зелена салата с пилешки филенца (преядох, още ми е тежко ; х)
19:30 салата ( айсберг, чери домати, краставичка, репички и много малко сирене)
Зелен чай

[Siiisss]

14:00- боб с 2 филийки хляб след това по някое време масленки това май ще е за днес.

[tonssy]

- 2 препечени филийки пълнозърнест хляб с шипков мармалад, кафе с мляко и една от тези http://www.loacker.com/img/user/733d300_imgTWzUzB.png :smt007
- киви
- половин домат
- 3 малки домашни питки със сирене
- чисто кафе; една малка ябълка
- 100 гр кисело мляко с лъжичка мед и канела
- зелен чай
- половин домат, филийка пълнозърнест хляб, мусака от карфиол и гъби
- 6 квадратчета натурален шоколад

[.Wonder]

з: 250 мл мляко с 50 гр овесени ядки; 1/2 банан; 50 гр кашу

о: 1 порция бяло пилешко месо с картофена салата, 1 ябълка
межд 1: 30 гр кашу
межд2: 2-3 парченца тутманик + 6-7 блокчета черен шоколад мин 50 %

в: 2-3 парчета тутманик, 250 мл прясно мляко с овесени ядки

[qkakukla2]

закуска- половин кофичка кисело мляко, малко шоколад, чай и 1 малка биквитка

[sladkalady]

-кафе с мед
-овесени ядки
- две 3в1
-сърмичка+пилешка пържола+филия ръжен хляб
-ябълка
-капучино
-кофичка кис.мляко

[strawberry88]

-мюсли с кисело мляко и мед
-киви
-ябълка
-препечена филия Вита с мед

[strawberry88]

-мюсли с кисело мляко и мед
-киви
-ябълка
-препечена филия Вита с мед

-1 купа леща
-1 филия бял хляб
-банан
-малко сушени кайсии, сурови бадеми, тиквени семки и сушени боровинки :D
-2 портокала

[granger]

торта с ягоди , банани и бита сметана
картофена салата
пилешки гърди
пак същата торта
чипс
кола all day
ще дописвам.

[black pearl]

7:30 : филийка Вита с масло и мед и 2 бисквитки с овесени ядки
12:00 : салата (айсберг, чери домати, краставица, репички и сирене)
13:30 малко пуканки
19:00 : пилешка супа ♡

[Jaune]

*кафе с мляко, киви, портокал
*малко тахан с мед и кокос
*ябълка х2
*пилешка супа със зеленчуци, оризовки х6, домат, два белтъка, зехтин
*1 малък банан с лъжица мед и малко кокосови стърготини
*кофичка кис. мляко с 2-3 лъжици овесени трици, канела и 1 ябълка

[fenka_bmw]

Закуска: топли прекрасни мекички със сиренце (към 5-6 големи)
Обяд: пица с мноооооооооооого кашкавалллл (h)
Междинно: чипс със соллллллл (h)
Вечеря: таратор, макарони със мнооооого сирене и захар, 1 парче бисквитена торта, пак чипс със чушки май :D (h)

[EternalDream]

закуска: банан
обяд: зеленчукова супа
следобедно: ябълка и половина
вечеря: айсберг, домат, 5 маслини; 3 ягодки

[sladkalady]

- една катма
-кафе с мед
-малко сурово кашу
-2 ябълки
-кафе с мляко
-сурови бадеми
-3в1
-пилешка пържола на скара+сърмичка+филия ръжен хляб

[.Wonder]

з: 250 мл прясно мляко с овесени ядки; 20-30 гр сурови бадеми
межд: 1 банан, 1 ябълка

о: 2 банана, малко картофена салата, 25 гр млечен шоколад Своге
межд: 250 мл прясно мляко с 50 гр овесени ядки; 1 киви; 20-30 гр кашу

в: салата айсберг + 1/2 краставица + 1/2 домат + 4 черни маслини; 2 бонбончета и половина Milka Crispello
след вечеря: ръжено пшеничен пълнозърнест хляб филия с маргарин и мед; 30 гр кашу + мъъничко орехи :D

[tonssy]

- половин кофичка кисело мляко с 30 гр овесени ядки, лъжичка мед и канела; чисто кафе
- капучино ; ябълка
- 2 бисквити Белвита
- 2 малки домашни питки със сирене
- половин круша ; 2 чаши пуканки без мазнина и сол
- зелен чай
- филийка пълнозърнест хляб, половин домат, мусака от карфиол и гъби
- 6 квадратчета черен шоколад

[fenka_bmw]

Закуска: 3 пирожки домашни, чаша сок от кайсии
Обяд: пържени картофки със сирене, домашна баница със сирене :D
Вечеря: 2 филии бял хляб отгоре със шоколад, 1 пакет чипс (голям беше)

[Jaune]

*кафе с мляко
*ябълка х3, банан, кофичка кис. мляко
*запеканка от броколи, карфиол, три яйца, 200 гр кис. мляко и парче бяло сирене+куркума и червен пипер
*5-6 моркова
*1 мини банан с лъжица мед
*4 оризовки, домат, броколи; евентуално една супа и тва е.

[sapphire5]

з- 3 ябълки.
о- 2 панички спанак.
м- ядки

и сега отивам да си варя ориз:cool:

[granger]

Кола
дюнер
шоколад
за вечеря: макарони със доматен сос,кашкавал и др. щуротии.

[girlwithblueeyes]

Закуска- Кафе
Обяд- кисело мляко
Следобедно -1 голяма чаша кафе

[Alisha28]

Закуска: 3в1 + 3 пълнозърнести бисквити
Обяд: Огретен
Междинно: зелен чай, едно парче домашен ябълков пай
Вечеря: ориз със зеленчуци, 50гр кисело мляко

[black pearl]

10:00 : Активия с ягода и мюсли
13:00 : пилешка супа с препечена филийка Вита
16:00: 4 чери доматчета и 1 мандарина
19:30 : пак супа, без хляб
Следва зелен чай

[weheartiit]

- три малки шоколадови бисквитки ; бисквити белвита с лешници и мед
- боб ; 1 филия хляб
-кашкавал,сирене
- сурови ядки ; обикновенни бисквити
- ягоди
-2 твърдо сварени яйца
- кисели краставички
-овесени ядки

[Pamaa]

6:45: Чисто кафе;
7:30: Половин банан;
8:40: 1/3 кофичка кисело мляко с 2с.л. овесени трици;
15:00: Пилешки гърди (след тренировка);
18:00: 1 ябълка, 15 сурови бадема;
20:30: 2 купи леща, ом ном ном :)

[EternalDream]

Закуска: банан, 4 ягодки
Обяд: зеленчукова супа
Следобедно: ябълка и половина
Следобедно 2: 8 Милка кукийс :3
Вечеря: много фъстъчки

[sladkalady]

-кафе с мед
-2 катми
-портокал
-пържола на скара+сърмичка+филия ръжен хляб
-салата от домати и сирене
-ябълка
-кафе с мед
-заешко месо+филия ръжен хляб
-3в1

[tonssy]

- половин ябълка; чисто кафе
- пълнозърнест кроасан с мед и рикота, капучино
- половин домат, няколко кръгчета краставица, филийка пълнозърнест хляб, печени картофи
- Активия с арония и боровинки, 2 обикновени бисквити
- чисто кафе
- зелен чай
- половин домат, 2 филийки пълнозърнест хляб с 1 топено сиренце
- 6 квадратчета черен шоколад

[granger]

кафе
макарони със сос , кашкавал , краставички ,сирене
7 дейс кексче

[Pamaa]

6:45: Чисто кафе, 1 банан, 10 сурови бадема.
10:00: капучино, 3 бисквити от овесени ядки, 1 ябълка.
14:00: 2 кюфтета от просо, овесени ядки и сусам (печени); голяма купа с леща.

[anonymous708973]

Вчера:

Закуска: Прясно мляко с корнфлейкс
Обяд: Салата от кускус, черна леща, гриловани тиквички, домати и моцарела + 2 пълнозърнести сухарчета, намазани с ганаш :д (не можах да се сдържа)
Междинно: 40 гр сурови бадеми и фреш от портокал, грейпфрут, киви и лимон
Вечеря: Бяло месо от пиле на грил и салата.

[.Wonder]

з: 250 мл прясно мляко с 40 гр овесени ядки; 1 киви
межд: банан

о: Corny raisin-nuts, 2 бонбончета Milka Crispello
межд: свинска пържолка на грил

в: бял ориз с моркови и грах; палачинка със сладко и сметана отгоре и 5-6 бонбончета тип Рафаело
след вечеря: 1 свинска пържолка

ужас, днес съм пълен провал :D

[Jaune]

*кафе с мляко
*тахан с мед и кокос
*ябълка х2
*пилешка супа със зеленчуци; оризовки х4 с домат; 1 белтък, малко бяло сирене
*портокал; (замразен) банан х2 + 300 гр кис. мляко + малко мед + канела
вечерята мисля да е
*супичка, оризовка-2 и домат

[anonymous708973]

Ох, вкусен ли е тоя тахан с кокоса :д Не е ли много калорично?

Днес
Закуска: макарони със сирене и домат
Междинно: Активия с драконов плод :д
Обяд: супа с месо от рак
Междинно: Зелена ябълка, 15 сурови бадемчета, зелен чай.
Вечеря: Зеленчукова супа - тиквички, картофи, моркови, целина, чушки и сметанка

[granger]

кафе
макарони със сос , кашкавал , краставички ,сирене
7 дейс кексче

2 парчета баница с праз и гъби
кисело мляко

[Jaune]

[QUOTE=PinkPan7her;10630954]Ох, вкусен ли е тоя тахан с кокоса :д Не е ли много калорично?

На мен ми е вкусно.
Калорично е, ама аз не ям някви промишлени количества. А и засища.

[girlwithblueeyes]

Закуска чисто кафе
Междинно-кисело мляко
обяд-Салата от морски дарове
Следобедно-Кафе
Вечеря- Задушени зеленчуци и пържола

[tonssy]

Междинно: Активия с драконов плод :д


Хубава ли е? Днес се чудих дали да си купя :D

[pifiella]

ябълка,4 кивита, 1 филия черен хляб и 1 купичка супа от коприва,добре де купичките бяха две :D

[black pearl]

8:10: един бонбон мерси
10:00 : активия с киви и драконов плод. tonssy - вкусно е да и аз днеска го опитах ; д
13:30 : салата от чери доматчета и сирене, няколко хапки сушеница ; д
18:30 препечена филийка Вита с масло ш малко сушеница, една хапка домат
Зелен чай

[teenems]

З:банан,2 сусамки
О:спагети
В:задушени зеленцуци

[EternalDream]

Закуска: банан, 3 ягоди
Обяд: зеле с ориз; 1 блокче нат.шок.
Следобедно: 9 бисквитки милка с малина, половин бейк ролс, 100 гр. чаени бисквити, 1 кроасан
Вечеря: -

[tonssy]

- 200 гр кисело мляко с 30 гр овесени ядки, лъжичка мед и канела; чисто кафе
- бяло фрапе, ябълка
- банан
- филийка и половина пълнозърнест хляб, половин домат, няколко кръгчета краставица, печени картофи
- половин круша
- зелен чай
- половин домат, 2 препечени пълнозърнести филийки и 15 гр сирене
- за десерт сладолед Хит

[anonymous708973]

Закуска: Бананов шейк - прясно мляко, банан, мед, мъничко ванилена захар
Междинно: Едно яйце, половин краставица, малка бучка сирене
Обяд: Агнешка дроб сърма - лелее, толкова беше вкусно и хич не ми се стори мазно.
Междинно: 10 бадема, яйце, чай
Вечеря: Печено пиле и салата

[strawberry88]

Закуска: мюсли с кисело мляко и лъжица мед
Междинно: банан, ябълка, микс от сушени плодове и сурови ядки
Обяд: една филия Вита със сирене и кашкавал, белтъците на 3 яйца с още една филия от същия хляб и малко сирене, салата от домати и краставици
Междинно: киви

[fizzyg]

Закуска:Филия пълнозърнест хляб с маргарин и сирене
Междинно:бирени фъстъци;ябълка; 4 мини кокосови бонбона
Обяд: кус кус с доматен сок,червен и черен пипер,риган; бисквитена торта

[sladkalady]

-кафе с мед
-овесени ядки
-кафе с мляко
-пица от пълнозърнест хляб
-кафе с мед
-портокал
-шепа сурови бадеми
-3в1
-пилешко
-кофичка кис.мляко
-ред шоколад

[granger]

- вегетариански дюнер
-кексче хайуей
-вода
-баница с гъби и праз
вечерята ще е ориз със зеле и пилешко.

[.Wonder]

з: 250 мл прясно мляко с 50 гр овесени ядки, 1 киви
межд: 2 банана

о: Активиа с ягода и мюсли

в: 1 пилешка пържола със зеле, 250 мл прясно мляко с 50 гр овесени ядки, 30 гр кашу, 70-80 гр ягоди, ръжено пшенична питка с кашкавал

[teenems]

з:банан
о:ориз със зеленчуци
в:фреш от портокал,салата,яйца на очи

[DisappointedDreamer]

- чаша кафе с мляко
- салата от маруля, морков и краставица
- две парчета риба
- за вечеря сигурно ще е салата от зеле, цвекло, морков и краставица + 1 панирана чушка

[PlayLife09]

8.40 - банан
10.35 - круша
12.35 - 80гр. леблебия
16.00 - фреш от портокал
18.00 - ориз с морски дарове

[granger]

- вегетариански дюнер
-кексче хайуей
-вода
-баница с гъби и праз
вечерята ще е ориз със зеле и пилешко.

+ 2 купи таратор
медено кексче
Кока кола

[Jaune]

*кафе с мляко
*овесени трици и 1/2 ябълка, прясно мляко 200 мл, канела; замразен банан на сладолед
*1 малък банан
*салата от зеле, моркови, ряпа, чушка; кофичка кис. мляко
*овесени трици и 1/2 ябълка, прясно мляко 200 мл, канела; 4 оризовки с мед; 1 банан
*2 белтъка, малко бяло сирене, малко филе, доматен сос и чушки - абе обирах някакво гювече :Д
*1 ябълка

[Sickness94]

З: едно авокадо,малко слънчогледови семки,малко прясно мляко
Междинно: ябълка,2 кивита
О: пилешко филе с гъби,едно варено яйце с малко сирене
Межд: ябълка
В: бобена салата,риба тон

[fenka_bmw]

З: бисквитена торта, бисквити мираж
О: дюнер, пържени картофки
СЗ: пак пържени картофки + сирене
В: 3 сандвича със кашкавал и домат, малко краставица :D, шоколад милка с карамел, парче домашна баница
лялялял :D :D

[fizzyg]

Закуска: Филия пълнозърнест хляб с маргарин и сирене
Междинно: бирени фъстъци;ябълка; 4 мини кокосови бонбона
Обяд: кус кус с доматен сок,червен и черен пипер,риган; бисквитена торта
Вечеря: домати с ориз;филия хляб; 1 парче шпеков салам и 1 хапка саздърма,за които съжалявам, ама.. :Д

[SisiStrange]

Закуска: Кафе. 2 бисквитки с какао.
Обяд: Мекица. 1 кофичка Бор Чвор с ягода (пълна глупост е, ама айде ;д )
Вечеря: 2 филии пълнозърнест хляб с чедър и маслини.

[black pearl]

10:00 : Бор Чвор с горски плодове (щях да го изповръщам)
13:30: банан
16: 00 :ябълка , карначе ; д
20:30 : 1 варено яйце, много малко салата
Зелен чай

[sladkalady]

-кафе с мед
-овесени ядки
-портокал
-шепа сурови бадеми
-виенско кафе
-яйца със сирене без мазнина+лютеница+2филии пълнозърнест хляб
-4 парченца шоколад
-3в1

[DisappointedDreamer]

- чаша чисто кафе
- ориз с пиле
- два сухара с мъничко масло
- чаша кафе с мляко
- шепа бадеми

[strawberry88]

Закуска: мюсли с кисело мляко и мед, банан
Междинно: микс от сурови ядки и сушени плодове, ябълка
Обяд: омлет от 4 яйца, доста сирене и кашкавал :D , домат

[.Wonder]

з: 100 мл прясно мляко с 20-25 гр овесени ядки
межд: Corny Raisin-nuts; Corny dark choc- biscuits; 1 банан

о: 1 свинска пържола със зеле, 1/2 киви, няколко печени бадема
межд: 50 гр ягоди и 1 банан смесени в блендер <3

в: 100 гр Активиа Натурална 0,5% с 10-15 гр кашу, ръжено-пшеничен хляб филия с 1 с.л мед

[tonssy]

- 2 пълнозърнести палачинки с шипков мармалад; чисто кафе
- бяло фрапе
- банан
- сандвич от пълнозърнест хляб с печено пилешко филе, малко кашкавал, домат, краставица и маруля
- ябълка
- пълнозърнеста филийка, грахова супа
- 4 квадратчета черен шоколад и 2 бисквитки "Сюрприз" (не бях яла такива от 1-ви клас сигурно :D)

[Jaune]

*кафе с мляко х2
*ябълка х3
*тахан с мед
*микс зеленчуци
*2 кивита

[DisappointedDreamer]

- чаша чисто кафе
- ориз с пиле
- два сухара с мъничко масло
- чаша кафе с мляко
- шепа бадеми

- 2 чаши собствено ръчно изтискан сок от портокали
- 2 ябълки

[granger]

-ориз със зеле и пиле
-кока кола
...днес съм само на това...довечера чушки бьорек

[strawberry88]

Закуска: мюсли с кисело мляко и мед, банан
Междинно: микс от сурови ядки и сушени плодове, ябълка
Обяд: омлет от 4 яйца, доста сирене и кашкавал :D , домат

Междинно: 2 ябълки, 1 портокал
Вечеря: 2 препечени филийки Вита с мед и след малко ще си правя макарони :Д

[teenems]

З:Ябълка,сусамка
О:Ориз със зеленчуци
В:Печени картофи,Данет ванилия

[black pearl]

10:00 : Активиа с череши , няколко бонбона ; х
12:30 : препечена филийка Вита с сирене, варено яйце и половин домат
18:30 : парче торта
19:30: варено яйце малко боб
Оф , чувствам се виновна ама 1 път в годината имам рожден ден ; д

[EternalDream]

Закуска: 4 ягоди, бананче;
Обяд: зеле с ориз;
* 10 гр. натурален шоколад;
* ябълка;
* 50 гр. Корни;
Вечеря: айсберг, домат, 5 маслини;
* портокал;
* какаов сладолед.

[marble]

Няколко мюсли бисквитки, един банан, малко печена царевица и едно парче печени макарони ми е менюто за днес.
Плюс две чаши вода с по две чаени лъжички ябълков оцет.

[heartlesandfreaky]

Днес ми беше въглехидратен ден от диетата, така че си похапнах спагети :3
Утре обаче ми е плодов, ще карам цял ден на ябълки и портокали, дано да не ми стане много зле хд

[EternalDream]

Закуска: 5 ягоди, бананче, половин филийка със сладко от боровинки;
* 10 гр. нат. шоколад;
Обяд: зеле с ориз;
* ябълка
* Корни 50 гр.
Вечеря: айсберг, домат, 5 маслини.

[Jaune]

з: кафе с мляко, мюсли с прясно мляко, ябълка и 1/2, канела

[sladkalady]

-кафе с мед
-половин кофичка кисело мляко+ябълка
-попара
-3в1
-половин кофичка кисело мляко
-шепа леблебия
-2 филии пълнозърнест хляб с мед
-чай
-ябълка
-пица от пълнозърнест хляб
-3в1
-вафла,кубети

[belieberxforever]

http://trishur.com/uploads/catalogue/mid/DSC_61321.jpg

[tonssy]

- 200 гр кисело мляко с 30 гр овесени ядки, лъжичка мед и канела; чисто кафе
- капучино
- няква малка ябълка
- филийка пълнозърнест хляб, половин домат, грах (супа) + едно швейцарско десертче (27 гр) :Д
- Aктивия с праскова и маракуя
- зелен чай
- половин домат, малък тост от пълнозърнест хляб с 30-35 гр сирене и 20 гр пражка шунка
- 4 квадратчета черен шоколад

[Pamaa]

8:15: Ябълка.
10:10: Банан, капучино и 6 бисквити Престиж ( със стафиди ).
13:15: Чисто кафе.
14:15: 3 кюфтета от елда и 2 супени лъжици кисело мляко.

[.Wonder]

з: около 10 ягоди, 100 мл прясно мляко с 40 гр овесени ядки
межд: 1 ябълка

о:1 порция кафяв ориз с моркови и гъбки, 1 банан, 40 гр сурово кашу, 25 гр млечен шоколад
межд: 1 твърдо сварено яйце, 80 мл прясно мляко с 30 гр овесени трици

в: 1 парче торта, 30 гр сурово кашу
след вечеря: 1 твърдо сварено яйце, 20 гр кашу, 1 кюфтенце

[Sineochkaataa]

сутрин-2 курабийки
обяд-2 филийки със зеле със свинско
вечер-салата

[fizzyg]

З:една пълнозърнестa филия хляб с мед и масло и една с топено сирене
Междинно: 50гр сурови бадеми;банан
О:филия пълнозърнест хляб;маслини,сирене и малко саздърма :D
Междинно: кис.мляко

[Jaune]

з: кафе с мляко, мюсли с прясно мляко, ябълка и 1/2, канела

o: салата Цезар в тортилена кошничка; малко парче тортила с 4 сирена да пробвам

[granger]

-кола
-кафе
-шоколад
-холидейка
-вафла лара
-солети

[ivetty9]

З: солети "Златна Добружа"
О: 2 препечени филийки с филе и кашкавал
В: зелена салата и гювеч

[stOlen``EyEs]

пил. хапки със сметанов сос
парче чийзкейк с шоколад

[teenems]

з:ябълка
о:чай с ванилия и карамел
в:вегетарианска пица,данет ванилия

[Pamaa]

8:15: Ябълка.
10:10: Банан, капучино и 6 бисквити Престиж ( със стафиди ).
13:15: Чисто кафе.
14:15: 3 кюфтета от елда и 2 супени лъжици кисело мляко.
18:50: половин банан, 12 бадема ( след тренировка )
21:00: 1 тиквичка запечена в тавата със 100гр. извара.

[.Wonder]

з: 10 ягоди; 70-80 мл прясно мляко с 50 гр овесени ядки
межд: 2 твърдо сварени яйца

о: 1 порция кафяв ориз с моркови и гъбки
межд:карамел макиато, 70 гр сладолед на ром, 1 порция микс от макарони с царевица и броколи, малко пилешко с ориз

в: 1/2 Активиа Натурална, 1 ръжена филия с фъстъчено масло

[EternalDream]

Закуска: ябълка, банан
Обяд: 100 гр. пилешко месо
Следобедно: 2 парчета торта
Вечеря: -

[tonssy]

- банан, 2 бисквити Белвита, кафе с мляко
- киви
- към 80 гр макарони с 20-30 гр сирене
- ябълка
- филийка пълнозърнест хляб, купа грахова супа
- 6 квадратчета черен шоколад

[anonymous708973]

Вчера
Закуска: Шейк банан и малко бадеми
Междинно: Активия, портокал
Обяд: Зеленчукова супа с кротони и пармезан
Междинно: Няколко бадема
Вечеря: Пълнозърнеста пица с ананас, шунка, кашкавал и царевица - почти без тестото обаче, че се залепи за тавата :ДД

[granger]

З: Тост с топено сирене , кисели краставички и луканка ; кафе ; вода
о: чушки бюрек
в: ще дописвам.

[heartlesandfreaky]

З: фреш от портокали
О: пилешко бутче с броколи
В: пилешка пържола и салата

[bloodyF]

2 пържени филии
кафе с мляко

ще дописвам

[girlwithblueeyes]

Закуска чай с 1 ябълка +кофичка кисело мляко
Втора закуска - Кафе и 3 парчето шоколад

[Jaune]

з: кафе с мляко
о: моркови, оризовки х4, хумус; задушени в зехтин грах и броколи

[bloodyF]

Чай с мед
Лимони със захар
малко ориз със спанак
голяма купа зелена салата с кротони

[sladkalady]

-кафе с мед
-овесени ядки
-спагети със сос Болонезе
-4 бисквити с фъстъчено масло
-3в1

[monroe999]

Белвита, 3в1
банан
зелена салата с риба тон и царевица
2 филии Вита, филе и кашкавал

[Jaune]

з: кафе с мляко
о: моркови, оризовки х5, хумус; задушени в зехтин грах и броколи
с: домашен сладолед с ванилия и кокос (100гр) и чай с кафява захар
в: купичка супа от червена леща; 3 ябълки

[Dagichka]

пица <3
понички
локум
риба
салата
портокали

[teenems]

З:Активиа с драконов плод и киви,2 бискв. Белвита
О:Шницел с топено сирене
В:Картофки,Наденица

[Wwwooow]

Днес ядох мноого, срам ме е дори да напиша колко ;х :( провалих се, но само днес !!!!

[Barbie47]

Закуска: ябълка, 50-60гр.овесени ядки с кис. мляко, кафе

[tonssy]

Закуска- 2 пълнозърнести палачинки с шипков мармалад, кафе с мляко
Обяд- препечена филийка пълнозърнест хляб, половин домат, малко краставица, 2 бъркани яйца с пресен лук ии 2 парченца "Милка кекс шоколад"
Междинно- ябълка, 30 гр сурови ядки (кашу,бадеми, лешници), чисто кафе
Вечеря- филийка пълнозърнест хляб, купа грахова супа + 4 парченца черен шоколад

[.Wonder]

Добро и слънчево неделно утро, дами :3

з: 8 ягоди, 80 мл прясно мляко с 50 гр овесени ядки, 250 мл прясно мляко с 1 с.л Нескафе
межд : 6 ягоди

о: 1 порция картофи на фурна с подправки, 50 гр кашу
межд: 2 пълнозърнести филии с фъстъчено масло и 6 кръгчета банан

в: микс от царевица, грах и моркови; 2 твърдо сварени яйца
ок. 20:00- салата с домат, краставица, айсберг, маслини, сирене, кашкавал и малко колбас <3