Менюто ви за днес? (vol.10)

[Stellichka]

З: кускус със сирене + ябълка
М: 2 блокчета Милка с карамел <3
О: пиле с ориз + пълноз.филия + 1/2 грейпфрут
М: кекс + кисело мляко + ябълка
В: пиле с ориз + пълноз.филия

[strawberry88]

2 зелени ябълки
3 мандарини
печени картофи със зехтин и подправки :3

[Didko_Beats]

З:Кото дойди
М:Кото дойди
О:Кото дойди
М:кото Дойди
В:Същото като горните 4

[Colouring]

закуска - чай, портокал
обяд - пилешко със зеленчуци (то пилешкото беше толкова малко, че по-скоро беше зеленчуци с пилешко)
сега кафе пия
за вечеря не знам

[Dagichka]

добре как под ягодите за 4дни тъпчене ще си върна 4те килограма о.о :Д
днеска стабилно китайски ориз със зеленчуци, 3 портокала, 2 ябълки, Корни

[DisappointedDreamer]

2 чисти кафета
2 филийки черен хляб с 3 парченца салам
един домашен шоколадово-бананов мъфин
1 чаша прясно мляко
1 купичка картофена супа

[Stellichka]

З: кускус + чаша мляко + ябълка + блокче Милка с карамел
М: капучино + леблебия
О: сандвич
М: бисквитена торта + ябълка
В: риба тон с лютеница и царевица + пълноз.филия

[DisappointedDreamer]

кафе
3 кюфтета
3 малки картофа
кафе
1 домат
парче халва

[shutUp]

- ябълка
- няколко бадема
- филийка пълнозърнест хляб с дом. лютеница и кълнове и една с хумус и кълнове
- 200 гр. кафяв ориз със зеленчуци
- малко зелева салата
- пакетче сушени смокини
- банан
- 2 чайчета

[Shines]

1.100 гр. овесени ядки
2.200 гр. пилешки шишчета
3.100 гр. свински бут + 200 гр. варени картофи
4.5 яйца със сирене + две чушки с ориз
5.200 гр. свинска пържола + 4 карначета + шопска салата 250 гр.
-150 гр. печени фъстъци
-1 корни с банан и най-вероятно малко немски шоколадец + някой друг плод(ябълка, банан или портокал/мандаринка)

Течности: Около два литра вода, около литър сок, 5 чайчета, 1 шокочино.

[strawberry88]

За целия ден:

1 пакет бисквити Белвита с червена боровинка (4 бисквити)
400гр кисело мляко, в което сложих 40гр сушени червени боровинки
омлет от 3 яйца с кашкавал
не знам колко, но доста печени фъстъци си хапнах
2 банана
2 пакета солети с кaшкавал
1 мъфин с боровинки и някакъв крем вътре
чаша чай с ванилия и карамел (и 1 лъжица мед сложих) <3
банан

[tonssy]

З: 6 с.л. жито с 1 с.л. мед и канела; кафе с малко мляко
О: картофена яхния, половин домат, филия пълнозърнест хляб; 1 бонбон Мерси
М: фрапе без захар, ябълка
В: сандвич с печени тиквички, домат, маруля и крема сирене

[strawberry88]

3 портокала
сурови бадеми
банан
порция ''Пиле ала Строганов'' :Д
7 палачинки с мед (тънки като лист бяха, аз си ги правих! )
чаша чай с ванилия и карамел
лъжичка мед

[Stellichka]

За целия ден :

пълноз.макарони със сирене
1 1/2 банан
2 ябълки
50гр. печени фъстъци
малко шоколад и Чилбокс
сандвич , кафе , айрян
омлет от 2 яйца
бисквитки и таралежки
250гр. кисело мляко 2%
яхния и пълноз.филия

[Shines]

1.100 гр.овесени ядки + портокал и мандаринка
2.две чушки с ориз + три кърначета + свинска плешка + портокал и мандаринка
-100 гр. стафидки
-три парченца немско "спортно" шоколадче
-една малка порция макарони на фурна
3.чушка с ориз + три кърначета + 5 бъркани яйца със сирене
-50 гр. печени фъстъчки
-една малка порция макарони на фурна
4.100 гр. свински шишчета + зелена салата
-20 гр.бадеми
5.100 гр.свински шишчета + зелена салата
-50 гр. бадеми
-50 гр. печен фъстък
-1 корни с банан
-два портокала с малко немски шоколадец

Течности: 2 литра вода, 1 литър сок

[Stellichka]

З: баница със сирене и спанак + ябълка
М: пудинг + Барни ягода + ябълка
О: сандвич
М: баница със спанак + 200гр. кисело мляко + ябълка + блокче шоколад
В: яхния + пълноз.филия + 1/2 портокал

[strawberry88]

50гр сурови бадеми
парче ябълков сладкиш
пакет брускети с вкус на гъби и сметана
палачинка с кисели краставички, гъби, шунка и кашкавал
няколко резена домат и краставица
парче шоколадова торта
пилешка пържола

[girlwithblueeyes]

Закуска-Пълнозъренеста филийка с орехово масло и домат отгоре
Междинно- Смутито от целина
Обяд- Спаначена супа + 3 парченца ядково сирене с подправки
Следобедното - Ще го пропусна
Вечерята - Салата от кълнове в сусамово олио и Киноа със зелунчуци.

[strawberry88]

З: 400гр кисело мляко, в което сложих 50гр сушени боровинки; 4 бисквити Белвита с червени боровинки
М: 2 банана
О: омлет от 2 яйца, дом. луканка и кашкавал...и си нарязах допълнително до него още от луканката
М: 3 портокала
В: половин краставица; нарязах си още доста от луканката D
М: 3 много мънички шоколадчета Lindt

[Stellichka]

З: гречка със сирене + ябълка
М: кроасан + капучино + малко семки
О: сандвич
М: 2 кроасана(единия със сладко от ябълки,другият със сирене) + ябълка
В: скумрия консерва + пълноз.филия + 1/2 портокал

[BonnieandClyde666]

1.100 гр.овесени ядки + портокал и мандаринка
2.две чушки с ориз + три кърначета + свинска плешка + портокал и мандаринка
-100 гр. стафидки
-три парченца немско "спортно" шоколадче
-една малка порция макарони на фурна
3.чушка с ориз + три кърначета + 5 бъркани яйца със сирене
-50 гр. печени фъстъчки
-една малка порция макарони на фурна
4.100 гр. свински шишчета + зелена салата
-20 гр.бадеми
5.100 гр.свински шишчета + зелена салата
-50 гр. бадеми
-50 гр. печен фъстък
-1 корни с банан
-два портокала с малко немски шоколадец

Течности: 2 литра вода, 1 литър сок

А си мислех, че аз ям много!

[babity]

Аз не знам дали изобщо му/и е останало време да прави нещо друго, освен да яде.

Зас'а съм само на едно чисто кафе и шепа хапове.

[Stellichka]

*Предполагам е момче и е бодибилдър

За днес :
пълноз.макарони със сирене
2 портокала
чаша прясно мляко
мъфин с боровинки и горски ягоди (домашен)
кисело зеле със свинско и пълноз.филия
бая вафлички (шоколадови и с лимон)
250гр. кисело мляко
пържен толстолоб с пълноз.филия
картофено пюре на прах

[strawberry88]

400гр кисело мляко, което нарязах 1 банан и поръсих с канела
1/2 банан
4 мъфина с овесени ядки, банани и други неща, които сама си направих
2 портокола

[krisiss231]

две варени яйца и пих много вода