Менюто ви за днес? (vol.10)

[kaRamella]

Две малки шоколадчета милка - 10гр
хлебче с гауда
донът
1 ябълка
2 банана
и цееели 2 купи със фиде и картовки
Умииирам от щастие, качила съм 3 кила и сега съм 41кг ;ррррррррррр

[Dagichka]

препечена филийка с чедър
витамин
бъркани яйца
салата домати и краставица
студен чай
бисквити
шоколадче
пълнена чушка с ориз
лимонов сок, вода, мед и сода
пъпеш

[TheDevilInMe]

мюсли с кисело мляко и мед
парче пица с кашкавал и домат
плодова салата
скитълс
едно сухарче с масло и кашкавал
винен кебаб с картофено пюренце

[galaxy29]

билков чай с мед и лимон
йога
ябълки
домашен кекс, 3в1
орешки, допих си кафето
гъбена каша, бяло вино пия сега
(не съм яла малко, добре си похапнах от кекса и кашичката)

[strawberry88]

З: банан, топъл шоколад
О: 2 парчета пица, бонбон Тофифи, вафла Чудо
В: без

[Ivaaaaa]

з: активиа, нектарина
о: зелена ябълка
в: сигурно ще си остана с гроздето
^^

[Stellichka]

Закуско-Обяд : 400гр. кисело мляко 2% + ябълка + 3 фурми + малко орехи + плодов чай
Тренировка
Следобедна закуска : 2 сухара с извара, шунка и синьо сирене + домат + ябълка
Вечеря : 200гр. кисело мляко 2% + малко орехи

[Ewok]

з: мляко с овесени ядки и някви неща и шоколад
о: две картофени кюфтета, салата с много неща, салата с катък и сирене и други неизвестни
в: ще е котлети с гъби и сметана

много био сироп
вино

[girlwithblueeyes]

1 3 филии пълнозърнест хляб (1 с фaстъчено мaсло,1 с хaйвер и 1 с мaсло:Д
2 Протеинов шейк
3 Порция кaртофи с люти чушки
4 Чaй и пaлaчинки с кленов сироп
5 Ориз със зеленчуци

[galaxy29]

билков чай с мед и лим
йога
фреш от ананас, ябълка и портокал
пиле на грил, домашна питка, салата (домати, краставици, магданоз, копър, сол, зехтин и балсамико)
киндер пингуи, бяло вино
топеница, още питка и още бяло вино пия сега

[anonymous708973]

Две малки шоколадчета милка - 10гр
хлебче с гауда
донът
1 ябълка
2 банана
и цееели 2 купи със фиде и картовки
Умииирам от щастие, качила съм 3 кила и сега съм 41кг ;ррррррррррр

Тренираш ли?

[galaxy29]

винен кебаб с картофено пюренце
олеле, това е едно от любимите ми ястия
а откога не се е правило вкъщи
мммммммм
бтв с П е
п като покер

[TheDevilInMe]

олеле, това е едно от любимите ми ястия
а откога не се е правило вкъщи
мммммммм
бтв с П е
п като покер

оле, да верно съм объркала, иначе и на мен ми е мнооого любима :)

вчера:
бейкроуз с гъби
донът
сладолед с шоколадова глазура и бадеми
фанта портокал 500 мл
една чаша Каменица Фреш от тази новата ;д
пак винен кебаП, татко го прави толкова уникален, номномном
/леееко джънк, но ходих до София по работа, трябваше да чакам 2 часа за едно нещо, мдаа, простено ми е, така става като са отворили Лидл в Студентски :cool:/

днес:
мюсли с кисело мляко и малко банан
салата от домати, краставици, малко филе, кашкавал и червен лук
ориз с пилешко бутче, таратор и салата домати и краставици

[strawberry88]

З: мляко с нес, палачинка с шунка, царевица, топено сирене и още неща, не помня
О: мусака <3, кисело мляко, филия хляб, киндер буено, 4 кокосови сладки
В: без

[anonymous708973]

Да се похваля и аз най-накрая с прилично меню.

Закуска: Ментов чай; 250 грама кисело мляко + гранола, сушени боровинки, лешници.
Обяд: Телешки дроб с карамелизиран лук и ябълки плюс символично количество картофи. Кафе.
Междинно: Ябълка
Още едно ядене преди тренировка: Пилешко, задушени моркови и грах, краставичка.

Вечерта ще е салата айсберг, домати, чушка и херинга.

И цял ден си пиех половин литър зелен чай.

[girlwithblueeyes]

Рибa и сaлaтa
2 Протеинов шейк
3Рибa и сaлaтa
4 Шейк
5 Бъркaни яйцa с мaсло и сaлaтa

6 130 гр извaрa с лешници

[Dagichka]

мокачино и горещ шоколад смесено
препечена филийка с чедър
витамин
шоколад
кашкавал пане
домат
половин ДЗП

[galaxy29]

билков чай с мед и лим
йога
ябълки
гофрети със сладко от боровинки и вишни, компот от къпини
зелен боб със сирене и лют пипер
пържени картофки със сирене и черен пипер, бяло вино

[Dollie]

Имам въпрос. Всяка сутрин закусвам кисело мляко с овесени ядки, стана ми като навик. Обаче ми казаха,че не било хубаво всеки ден да се яде мляко. Някой знае ли нещо по въпроса? Аз съм чувала,че само за яйцата не е хубаво по много.

Иначе засега:
з: кисело мляко с овесени ядки, 3 в 1 с прясно мляко.
o: препечена филийка с хайвер

[galaxy29]

ако не те карат да се чувстваш дискомфортно, няма проблем

[peachxlover]

з:ябълка и белвита обикновени
м:ябълка
о:малко свинско със зеле
солети
в:миш-маш с филийка ръжено-пшеничен хляб

[Dagichka]

капучино
горещ шоколад
3 курабийки
топъл сандвич със сирене, чушка, домат и маслини
боб
препечена филия с кашкавал
ябълка

[kalpazanka]

Закуска- тукашно печиво/разбирайте десерт със сини сливи, кафе с мляко и захар
50 грама чипс
Обяд/вечеря- порция леща със салата маруля+краставица и лук
70 грама чипс, 3в1
1 банан

[galaxy29]

ябълки
голям млечен шоколад с лешници и стафиди, компот от къпини
принцеси с кашкавал, домат и сол, таратор с орехи (по на далматинчото рецептата)
йога
пържолки с гъби и сирена, препечени филийки, бяло вино

[strawberry88]

З: зърнена закуска Нескуик с прясно мляко
О: солена палачинка
М: мляко с нес, еклер
В: 3 филии хляб, гювече с патладжан, гъби, сметана, майонеза, гъбен и зеленчуков бульон и др. хд

[TheDevilInMe]

вчера:
З:кисело мляко с мюсли и мед
О:ориз с пилешко бутче и купа таратор
В:прясно зеле и една биричка

днес:
З:прясно мляко с какао и един банан
O:салата от айсберг, риба тон и червен лук
М:половин пържена филийка с мед и горещ шоколад
В:

[Dagichka]

голям горещ шоколад от старбъкс
корни шоколад
купичка боб
филия с македонска лютеница
чай с мед и лимон

[galaxy29]

банан
лелин ябълков пай, компот от френско грозде
мамин кекс, компот от френско грозде
йога
някаква много вкусна печена наденица с картофена салата и морков
бяло вино

[strawberry88]

зърнена закуска Нескуик с прясно мляко
бяло фрапе
2 пакета солети (едни Чио с паприка и едни кашкавалени)
вафла Споко
2 пилешки пържоли
млечна салата
няколко филии със сирене, кашкавал, домат и краставица
отново зърнена закуска, но Чокапик с прясно мляко :д

[Dollie]

кисело мляко с овесени ядки + 3в1

още едно кисело мляко, солети

шкембе чорба

пилешки дробчета,воденички с гъби и лук

[strawberry88]

З: чаша зелен чай с мед, тост (2 филии) с маргарин, сирене, кашкавал, маслини, отстрани нарязах малко краставица и домат, майонеза
О:
В:

[anonymous708973]

Закуска: Ментов чай. Смути от банан, малко прясно мляко, около 150 гр йогурт, 2 с.л. протеин ягода и ванилия. (Няма такава вкусотия, умирам!) + шепа лешници
Междинно: 3 парченца черен шоколад, 1 ябълка. Кафе.
"Обяд" в 18ч: Сандвич с пуешко от Събуей, протеинов бар.
Тренировка - бокс
Вечеря: протеин + 200 мл мляко
Чаша червено вино

И си люркам зеления чай междувременно.

[kalpazanka]

Закуска- чаша мляко, разтворимо кафе, захар + филия лютеница
В 10:00 еспресо със сметанка и захар

[Dagichka]

Калпазанке, може ли да те питам нещо относно Акне аут лосиона? веднага след като го нанеса (а го правя само веднъж дневно) кожата ми става ужасно суха и обтегната, направо се бели.. :д та да намаля употребата ли (въпреки че засега ефект не виждам) или нещо да си мацам след него?

огромна чаша чай
филия със сирене и домат
парче торта
салата домати, краставица и сирене
питчица
мляко с какао
половин Корни

[BlackWings]

- шейк вода+200гр. фурми (фурминада му викам) , 3 круши
- салата китайско зеле и моркови , 3 парчета печена тиква с мед , малко киноа с гъби , домати и маслини
- пакет оризовки , сурово блокче
- шейк с бадемово мляко , 4 банана , грахов протеин , спанак , спирулина

[kalpazanka]

Калпазанке, може ли да те питам нещо относно Акне аут лосиона? веднага след като го нанеса (а го правя само веднъж дневно) кожата ми става ужасно суха и обтегната, направо се бели.. :д та да намаля употребата ли (въпреки че засега ефект не виждам) или нещо да си мацам след него?

Мацай хидратиращ, Yoghurt of Bulgaria имат такъв с изчистен състав.


Закуска- чаша мляко, разтворимо кафе, захар + филия лютеница
В 10:00 еспресо със сметанка и захар

2 малки сникърса, бутилка кока кола zero, парче тукашен десерт със сини сливи.

[Dollie]

кисело мляко с овесени ядки , ябълка и кафе

дробчета със зелена салата (салатка,краставици,репичк� �,царевица,яйца)

пак мляко + малко финапи

ии за вечеря отново зелена салата

[galaxy29]

банан, малинки
пържени филийки с мед и сирене (но не едно в/у друго, ами поотделно си редувах), 3в1
пикантен ориз с пилешко, салата от печени чушки, магданоз, копър, сол, зехтин, балсамико
парченце млечен шоколад, орехи, червено вино
йога
картофки на фурна, червено вино

[102]

2 малки сникърса, бутилка кока кола zero, парче тукашен десерт със сини сливи.

защо говориш за болести като нагъваш кока-кола

[strawberry88]

зърнена закуска Нескуик с прясно мляко
солети
брускети с гъби и сметана
студен чай Нес Тий

[kalpazanka]

защо говориш за болести като нагъваш кока-кола

Защото, представи си, и аз съм човек и се случва да не съм винаги в най-добрата си форма. И да прибягвам до кофеин съответно ;)

Закуска- филия лютеница, мляко с разтворимо кафе и захар
В 10:00 малък Сникърс
Обяд- пилешко бяло месо със спагети, салата домати и маслини
Кафе с мляко и захар

[102]

Защото, представи си, и аз съм човек.

аха ок

[102]

банан, малинки, червено вино
пържени филийки с мед и сирене (но не едно в/у друго, ами поотделно си редувах), 3в1, червено вино
пикантен ориз с пилешко, салата от печени чушки, магданоз, копър, сол, зехтин, балсамико, червено вино
парченце млечен шоколад, орехи, червено вино
йога
картофки на фурна, червено вино

имаш проблем

[BlackWings]

- шейк 10-тина фурми + 3 банана
- 1л. фреш от ябълка , няколко канелени сладки
- 2 банички с тофу и маслини , крем супа от тиквички и червена леща
- малко суши с авокадо и краставици и някакви водорасли , парче чиа сладкиш с кокос

[galaxy29]

ябълки
пълнени мекички с яйце и сирене, билков чай с мед и лимон, shark energy drink (не спах ;д)
кашу и бадеми, червено вино
йога
панирани сиренца и кашкавалчета, салата (домати, краставици, печ чушка, копър, магданоз, сол, зехтин, балсамимо)
червено вино

[anonymous708973]

Вчера
Закуска: 2 ментови чая, 2 варени яйца, 2 виенски вурстчета, 2 филии хляб с масло, половин краставица, горчица. (Мда, голям апетит ме беше налегнал.)
Междинно: йогурт, кафе
Обяд (към 18 :д): чабата със скариди, моцарела, рукола и подправки; 6 сушита, 1 Kinder Country
Междинно: 2 енергийни таблетки - разбирайте захар, още едно кафе - ама не го изпих, че беше отврат; пиех си пак зелен чай цял следобед
Вечеря: Салата "Капрезе", червено вино, няколко хапки сирене Гауда, слънчогледови семки <3
Преди лягане: Смути - банан, кисело мляко, малко прясно, протеин.

Днес
Закуска: Ментов чай, каша от киноа, 2 банана и прясно мляко

[Dagichka]

кроасанче с масло
витамин
студен чай
2 варени яйца на филийка хляб с домат
желирани бонбони
зеле

[Jaune]

2 банана, 300 гр кисело мляко 2.9%
пиле с картофи и Гауда отгоре

[galaxy29]

ябълки, къпини, грозде
овесени бисквити с кисело мляко, 2в1
боб в гърне с наденица на жар, лютивка и ръчно хлебче, кенче бира, но не можах да я допия и ми помогнаха
warm up, 10 обиколки крос около стадиона, стълбички (не ги броя, колкото ми е кеф), 100 клека, 100 коремни, 100 лицеви, стречинг
сега си правя бъркани яйца с рендосани орехи и сирене и салата (домати, краставица, копър, магданоз, сол, зехтин, балсамико)
и червено вино ще си пийна

[Dollie]

з: кафе, кис.мляко с овесени ядки
о: пилешки късчета със зелена салата
след обяд: сурови бадеми
в: пак пилешки късчета със салата

и сега пак си хрупам бадеми.
Едит: пропуснах след обяд един сладолед без захар.

Аз имам проблем с това да пия вода.. сега както спортувам и спазвам "режим" е мноооооого полезно,но просто не ми се пие.. и насила не мога. Дори след като тренирам или бягам пак не ми се пие вода :/

[galaxy29]

на необичащите вода помагат капки лимонов сок в бутилката? или да я пиеш на чайове

[Dollie]

чайове предпочитам, но ги пия с много захар по принцип и не мисля, че са най-добрия заместител на вода ;/

[galaxy29]

слагай мед, той е прочистващ

[BlackWings]

- шейк фурми и банани
- половин литър фреш от моркови и цвекло , варена тиква с мед
- пакет оризовки
- шейк банани , соево мляко , спанак , спирулина , протеин

[Jaune]

Аз имам проблем с това да пия вода.. сега както спортувам и спазвам "режим" е мноооооого полезно,но просто не ми се пие.. и насила не мога. Дори след като тренирам или бягам пак не ми се пие вода :/

Насилвай се в началото, после изведнъж ще започне да ти се пие. До навик е.

[TheDevilInMe]

З:мляко с какао и едно парче козунак
О:мляко с какао и един банан
малка чаша кола много ми е уморено ;/
М: ябълка
В:

[anonymous708973]

чайове предпочитам, но ги пия с много захар по принцип и не мисля, че са най-добрия заместител на вода ;/

Не ги пий със захар и трябва всичко да е 6. Аз на ден изпивам 750 до литър чай, така че не съм се загрижила чаааак толкова за водата.

[BlackWings]

Аз на ден изпивам 750 до литър чай, така че не съм се загрижила чаааак толкова за водата.

И аз тъй.
Чай без захар не е страшно - напротив , наслаждаваш се на вкуса на чая , а не на захарта , тя само го маскира. Свиква се , не горчи и не е гадно.

[ShtrudeL]

От сутринта до сега съм на два препечни тостерни сандвича, а сега си пека картофки и броколи <33

[kalpazanka]

За отскок малък сникърс и доста силно кафе
За обяд две мини пилешки бутчета и салата марули+репички с оцет и сол
Вечеря- две парчета десерт със сливи и с кайсии
http://www.beck-eberhard.ch/scms/functions.php?filename=_SYS_navbilder//Waehen/Zwetschgen-Waehe.jpg&maxh=418&maxw=418
http://static.chefkoch-cdn.de/ck.de/rezepte/145/145276/189408-960x720-aprikosenwaehe.jpg

[Jaune]

400гр кисело мляко, мини ябълка, канела
бяло фрапе
таратор
салата, оризовки, рикота, шунка

[kalpazanka]

За отскок малък сникърс и доста силно кафе
За обяд две мини пилешки бутчета и салата марули+репички с оцет и сол
Вечеря- две парчета десерт със сливи и с кайсии
http://www.beck-eberhard.ch/scms/functions.php?filename=_SYS_navbilder//Waehen/Zwetschgen-Waehe.jpg&maxh=418&maxw=418
http://static.chefkoch-cdn.de/ck.de/rezepte/145/145276/189408-960x720-aprikosenwaehe.jpg

+2 банана

[babity]

парчок кашкавал и една лионка
тонове диня и поне 200-300гр сирене

днеска от кеф, че се прибирам. от утре пак само гола диня.

[galaxy29]

ябълки
палачинки със сладко от боровинки и малини и с мармалад от френско грозде, чай от шипки с лимон и мед
мусака с люто, моркови
йога
след малко пак ще ям мусака, обаче с кис мляко залята и червено вино ще пия

[galaxy29]

имаш проблем
това чак сега го виждам, лигльо прекрасен

[AliceSw]

И аз тъй.
Чай без захар не е страшно - напротив , наслаждаваш се на вкуса на чая , а не на захарта , тя само го маскира. Свиква се , не горчи и не е гадно.

мда, с вкусът се свиква, но много зависи какъв е чаят и по никакъв начин не е препоръчително да се изпие 750-1000 черен/ зелен и тн...плодовите и билковите отвари са това, за което си мислите, и пак не е окей в такова количество...

[galaxy29]

мда, но наистина е и до навик и се свиква, ако си го наложиш и не се лигавиш

[anonymous708973]

Днес
Закуска: Ментов чай, каша от киноа, 2 банана и прясно мляко

Обяд: Талиателе със сьомга и сметанов сос. Кафе.
Бяло вино
Вечеря: Кесадия с чили кон карне, малка салатка, биричка.

Днес
Закуска: Протеинов шейк, 2 варени яйца, 3 чая.
Обяд: Сандвич с масло, шунка и кашкавал.
Втори обяд: салата с малко пилешко, краставица, царевица боб, горчичен дресинг. Кафе.
Половин литър зелен чай
5 км интервално
протеинов шейк
"Вечеря": 3 мини протеинови мъфинчета (с овесени трици вместо брашно, йей), бяло вино

[galaxy29]

накара ме да се почувствам зле, защото не знаех какво е талиателе и кесадия с чили кон карне ;/
изглеждат вкусни, трябва да ги опитам

[Moon_Light_Shadow]

Закуска-сандвич с топено сирене и салам +портокалов сок
Междинно-круша
Обяд-Боб с кюфте
Следобедна-ще си взема нещо от магазина вероятно меденка
Вечеря -ами не знам мама ще готви

[BlackWings]

мда, с вкусът се свиква, но много зависи какъв е чаят и по никакъв начин не е препоръчително да се изпие 750-1000 черен/ зелен и тн...плодовите и билковите отвари са това, за което си мислите, и пак не е окей в такова количество...
Съгласна съм че 1л. зелен/черен е много , нищо че имат антиоксидантни свойства , пак са стимуланти с танини и кофеин. Плодовите също в такова количество , освен ако не се пият със сламка , са много киселинни.
Но на билковите какво им е , за здрави хора :)
Оптималният ми вариант е 1 голяма чаша 300мл бял или зелен чай на ден , и останалото до 1л. билково-смесен , понякога /рядко с мед. Много си е окей даже , от години съм така , прекрасно ми е :)

Днес до тук :
- 4 банана
- 1л. фреш от моркови и цвекло
- пакет оризовки , 2 пълозърнести филии с лютеница и домати
после мисля да пия протеинов шейк и да ям салата с нахут

[Dollie]

з:кисело мляко с мюсли + кафе
о: бъркани яйца със сирене и чили отгоре
м: купичка прясно мляко с нескуик

сега ям сурови бадеми и пия зелен чай
вечерята се очертава да е пиле в плик със зеленчуци на фурна.

[galaxy29]

банан, малинки
топеница, салата (краставици, домати, копър, магданоз, сол, балсамико, зехтин), ръчно хлебче
прегорели пържени картофки (загледах се в hustler и ги изпуснах ;/) със сирене и черен пипер, червено вино
йога
баунти, червено вино

[anonymous708973]

накара ме да се почувствам зле, защото не знаех какво е талиателе и кесадия с чили кон карне ;/
изглеждат вкусни, трябва да ги опитам

Ай, не си ли яла чили кон карне? Бързо да се поправиш, това нещо е разкош!

Днес
Закуска: Протеинов мъфин (като за първи път и с пълната ми импровизация биват, малко са влажни и забравих да купя ягодки за вътре) + протеинов шейк.
Обяд: Пуешко, гъби, тиквички, кашу на тиган по китайски + някакви си техни спагетообразни неща. (Това беше разкоооооош, да живее столът!). Кафе.
Тренировка.
Междинно: Зелена ябълка
Вечеря: Филийка с резенчета краставици и разтопена моцарела. Само шарена сол ми липсва, пфу.

И пак си пих зеления чай.

[Jaune]

2 банана
4 ябълки
салата с риба тон
1 соленка
1 бонбон Фереро Роше
салата, оризовки, пиле, рикота

[therichbitch]

Само шарена сол ми липсва, пфу.
не си се запасила с шарена сол :О :О

Закуска: ябълка+кафе
Обяд: Ориз със зеленчуци
3 мини еклерчета, 2 бонбона, малко помело
Вечеря: някаква пържола, която не доядох и салата с домати, краставици, сирене, маслини и царевица
Сега ще пия едно капучино

[anonymous708973]

не си се запасила с шарена сол :О :О

Не :д
Че пак ще почна да ям колосални количества хляб с масло и шарена сол :д

[galaxy29]

ричи, питах те нещо в кулинарната тема ;/

[strawberry88]

З: бананов шейк, кроасан, вафла
О: 3 филии с шпеков салам и домат, бисквитена торта
В: зеленчуци на скара (домати, тиквички, лук, гъби, зелени чушки, картофи, патладжан), гръцка питка, малко от сача със свинско и зеленчуци, бира

[babity]

не са ми оставили диня днес. протестирВам и няма да ям! :(

[strawberry88]

З: бяло фрапе
О: свинско със зеленчуци; бисквитена торта
В:

[kalpazanka]

Закуска филия с масло и сладко от ягоди, чаша мляко с разтворимо кафе и захар
Обяд месо с гарнитура картофени кюфтета на фурна, плодова салата
Междинно чаша мляко с разтворимо кафе и захар
Вечеря- 2 банана, бисквити tuc бекон 100 гр
за пълен разкош и малък сникърс

[anonymous708973]

Към 9: Ментов чай; каша от киноа, банан, мляко + лешници.
Към 11.40: Протеинов мъфин.
Към 14: Риба с гъби, чушки, тиквички, зеле, моркови по китайски + малко макароненоподобни неща + препечено кашу.
Към 19.20: Салата от червен боб, домати, краставици, царевица и печени чушки.
Тренировка
След това - протеинов шейк.
Късно хапване: Филийка изключително пълнозърнест хляб, намазана със сирене и отгоре - печени чушки.

[TheDevilInMe]

закуска: 2 бисквити Белвита и чаша прясно мляко с какао
обяд: салата от домат, краставица и червен лук
междинно: 2 бисквити Белвита, поничка, сладолед ;/
вечеря: боб и малко салата от китайско зеле ммм
преди лягане: чаша горещ шоколад :))))

[galaxy29]

грозде, ябълки
баунти, капучино без захар
пикантно печено зеле с някакво месо, франзелка, морков
йога
кошнички с орехов пълнеж си хапвам, пих орехов ликьор, сега пия червено вино

[therichbitch]

ричи, питах те нещо в кулинарната тема ;/

какво :Д?

цял ден бях на ябълки,
после вечерта: салата с майонеза, цедено мляко, царевица,шунка и маслини + капучино + парче кекс, даже май бяха 2 :Д

а онзи ден мама направи паниран карфиол, тоолкова беше вкусно ^^

[galaxy29]

това

ричи, буенас ночес, комо еста, киескиус пас, их мьохте табаско данс вотхре мазон :oops:

[therichbitch]

ах, прочетох го, но разбрах само ich möchte Tabasco и не го сметнах за въпрос :cool:

[galaxy29]

искам да правим табаско в твоя дом, би трябвало да значи последното, другото не е важно ;/

[therichbitch]

това пак не е въпрос, а желание :cool:

[galaxy29]

не съм твърдяла обратното
как си и какво става са въпроси и оттам идва 'питах те нещо'
защо ме злепоставяш... : |

[babity]

голяма диничка с малко сиренценце <333
Имам чувството, че консумацията на диня върви с мини кардио пакет.
То толко' бягане към кенефа отдавна не е било. 8-)

[Dagichka]

капучино
царевичен кроасан с чедър
мляко с шоколад
горещ шоколад
2 реда милка орео
китайски ориз със зеленчуци
мокачино

[Jaune]

2 банана, кафе с мляко
ябълка, капучино
тост с шунка и кашкавал, капучино
салата с шунка, моцарела, горчица; 2 яйца в масло

[galaxy29]

банан, круша
някакви остатъци от вчерашните кошнички, но не ми бяха достатъчни и опитах някаква обиновена вафла на какао, обаче не ми хареса и минах на суха паста, компот от къпини
омлет със сирене, овесени трици и чубрица, който ми се разпадна (обаче за на сестра ми се постарах и стана като за ресторант, нейния беше без ов трици, защото не обича такива неща, както и да е) и салата от домати, краставици, печени чушки, копър, магданоз, маслини вместо зехтин, балсамико и сол)
тази workout http://youtu.be/oegRlg9V4q8
зеленчукова супа с картофки и лют пипер
уиски

[therichbitch]

защо ме злепоставяш... : |
не те бе, просто не разбирам грам испански :П

2x салата с риба тон
капучино+ябълка

[strawberry88]

бяло фрапе
солети
бейк ролс с гъби и сметана
палачинка с течен шоколад
3 парчета пица
бира

[galaxy29]

нейният*

[Dollie]

3в1 с мляко
кисело мляко с мюсли
яйца на очи без мазнина

[TheDevilInMe]

З: Нуга пилоус с прясно мляко
О: Голяма салата от домати, краставици, червен лук, настъргано сирене и кашкавал, маслини
М:
В:

[sl1nceetoo]

пица
половина поничка, печена
гъби с ориз
ябълка, банан
картофена салата с грах

[Dagichka]

капучино с шоколад
варена царевица
лимонов сок, вода, мед и сода
какао
после 2 картофени кюфтета

[girlwithblueeyes]

Овесени ядки
Протеинов шейк
Риба и зеленчуци
Салата от чушки яйца рукола и авокадо

извара с ядки

[babity]

едра диня с 200гр сирене
200гр пастърма
после може малко слънчоглед да бодна, ама надали ще имам място

[gabri3lla]

таратор
панирана пилешка пържола
паниран кашкавал
компот от ягодки

[Jaune]

салата /маруля, домат, краставица, репичка, моцарела, шунка, кашкавал, горчица, зехтин, сол/, 2 бъркани яйца в масло
кисело мляко със сурови ядки и стафиди

[strawberry88]

З: бисквити Белвита
О: 3 препечени филии с шпеков салам и сирене, краставица
В: еклер, половин Марс и чаша кола

[strawberry88]

З: сандвич с кашкавал и краставица, чаша чай с мед
О: сандвич с кашкавал и краставица, 2 републики с фъстъци
В:

[Dagichka]

бутерка с ябълки
айрян
печени картофи
4 баклавички
ябълки
половин баничка

[102]

бутерка с ябълки
айрян
печени картофи
4 баклавички
ябълки
половин баничка

да не си рекламно лице на лидл

[babity]

купа задушен праз с подправки и яйца
40-50гр слънчоглед

[Dagichka]

да не си рекламно лице на лидл
не, на Била

[TheDevilInMe]

З: пропусната, едно 3в1 с милка
О: малко пилешка супичка
М1: бананов шейк с овесени трици и лъжица мед
М2: половин шоколад линдт/червения/
В: бабеково кюфте със зелева салата и другата половина от шоколада ;/

[kalpazanka]

Малък сникърс за закуска
Междинно малка кола без захар
Обяд- сандвич с пилешки шницел, лук и разни сосове
100 гр печени бадеми, поляти с шоколад
Капучино със захар
Вечеря- 500 гр салата от царевица, лук, зрял и зелен фасул, чушка и риба тон. Накъдрих се от кеф!

[sl1nceetoo]

1 палачинка със сладко от дюли и 2 с шоколад
голяяма зелена ябълка
...

[kalpazanka]

Сутринта- чаша прясно мляко + разтворимо кафе и захар
банан
Обяд- 2 пилешки шницела с топено сирене и шунка вътре, пържени картофи и салата маруля+краставица
банан

[babity]

малка диничка със сирене
две порции дробчета по селски

[Dagichka]

половин баничка
айрян
ябълка
банан
малко варена царевица
студен чай
шоколад

[Ewok]

з: овесена каша с мед, малко масло и отделно сирене, отдавна не бях яла и си я хапнах цялата, супер вкусна стана
о: сандвичи с ръчен хляб, шпек и сирене
*тарталетка с орехов мус, малко киш с моцарела синьо сирене и кашкавал, две сладки с фъстъчено масло
*чай
*бира
*мартини
*(да се отбележи, че бях на работа :д)
в: ще бъде боб с наденица

[TheDevilInMe]

З:кисело мляко с овесени ядки, мед и малко банан
О:катма с бял шоколад
M:царевица
В:солени макарони на фурна и салата от китайско зеле и червен лук, чаша бира : )))

[kalpazanka]

Сутринта- чаша прясно мляко + разтворимо кафе и захар
банан
Обяд- 2 пилешки шницела с топено сирене и шунка вътре, пържени картофи и салата маруля+краставица
банан

1 банан още
Вечеря- още два от моите шницели + картофи

[anonymous708973]

Закуска: Чаша портокалов сок; каша от киноа, банан и прясно мляко; филийка с масло, саламче (някакъв мееега вкусен) и печена червена чушка; протеин + прясно мляко.
Знам, няма такова ядене :дд
Междинно: Ментов чай, сникърс, 2 енергийни таблетки.
Към 17.30: Печено пилешко като за дюнер, картофи и салата от зеле, моркови, домати, краставици.
Към 20.30: Шейк с протеин, кисело мляко, прясно мляко, банан.

Сега ще има вино и по-късно ябълка. И слънчогледови семки сигурно :ДД

[BlackWings]

- грозде 300 гр. , половин литър фреш от портокал и грейпфрут
- круша , варена тиква с мед и орехи
- салата от домати , чушки , магданоз и царевица , яхния от червена леща , вафли от овесено брашно
- шейк от соево мляко , банани , спанак , спирулина , грахов протеин

[Dagichka]

малко капучино
малко Фибела кафе
топъл шоколад (и горните две ги хвърлих след 2-3глътки, пари на вятъра :д)
мноого студен чай
царевичен кроасан с чедър
пържени картофки
вафла Троя

[102]

всички вие не се храните здравословно и сте срам за мултикултуралното ни общество

[Dollie]

з: кисело мляко с мюсли, кафе
о: пиле с ориз
тренировка: гърди и гръб
банан, половин кисело мляко

ии сега си варя 2 яйца

в: пак пиле с ориз .
купичка финапи

[Dagichka]

всички вие не се храните здравословно и сте срам за мултикултуралното ни общество
аз си знам, че не ми е здравословно яденето
ама чак па всички, виж BlackWings примерно, евала й правя :д

[galaxy29]

според мен всички вие се храните ужасно, освен мен

[BlackWings]

ама чак па всички, виж BlackWings примерно, евала й правя :д
Ти пък точно сега ли , тъкмо влизам да се оплача че преядох с пържени картофи... Имам си guilty pleasures , моля моля 8-)

- грозде 300гр , половин литър фреш от портокал
- круша , печена тиква с мед , плодови овесени бисквити със смокини и стафиди
- пържени картофи , тофу , кисели краставици , лютеница , туршия (баба ме зареди със зимнина) , черен шоколад с портокал
следва протеинов шейк със спанак и спирулина
и стига толкова

[galaxy29]

радвам се, че си имаш guilty pleasures
изглеждаше много скучна ;/

[Dagichka]

:cool: всеки си има и такива моменти
шоколадът е веган също предполагам, на коя марка си взимаш?

[BlackWings]

Не само изглеждам :wink:
Шоколадът за първи път го взимам , някакъв био , ето този - http://elsuperecologico.com/media/catalog/product/cache/1/image/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/c/h/chocolate-negro-con-naranja-chocolates-sole.jpg
Пише че може да съдържа следи от мляко , на първо време не се усеща такова. Хубав е :)

[Ewok]

з: три филийки препечен хляб вита с масло, шарена сол, сирене и домат
грозде
ябълка
о: пилешка супа
100 гр локумки (просто не мога д аим устоя :/)
в: боб с препечи филийки вита и сирене

пък да се оплача, че си купих кисело мляко да хармоника да си го раздрусам на айрянче и го забравих във факултета :/

[peachxlover]

кисело мляко
белтъците на две варени яйца
свинска пържола със салата от зеле,морков и боб
извара с малко домати
кисело мляко
пилешко месо с шопска салата
орехи
зелен чай

[anonymous708973]

:cool: всеки си има и такива моменти
шоколадът е веган също предполагам, на коя марка си взимаш?

Въй, не. Отказвам да повярвам, че веган шоколадът може да е вкусен на някого. Опитвах едно парче в един био магазин, отне ми време да осъзная какво ям и се върнах да проверя - и наистина се оказа шоколад.

Днес
Закуска: Ментов чай, макарони с домати и сиренце - хах, знам, сигурно само аз ги ям така.
Междинно: Кафе, зелена ябълка.
Обяд: Салата от боб, домати, краставица, печени червени чушки, царевица.
Междинно: Сникърс, ментов чай.
Тренировка
Протеин+прясно мляко

И вечерята ще я измислим, ама ме е избило на стабилно ядене и като нищо ще си готвя в 23ч.
И ще има греяно вино ;3

[BlackWings]

На мен ми е вкусен , като има захар , ванилия/канела и разни плодови есенции. Иначе от този , хептен натуралния , дето е само какао , и на мен не ми харесва. Ако е шоколад , трябва да е сладък , това е положението 8-)

[anonymous708973]

Аз не говоря за натурален. Натурален ям 80%, и то с кеф. Говоря за веган - без мляко, без... нищо бе 8-) Не знам дали в България има такъв, ако има, ще струва 4-5 лв за 100 грама.
Е, отвратителен е.

[BlackWings]

Тоя дето го показах е 6,39 лв. за 100гр.
Не пише мляко в състава , освен като забележка "може да съдържа следи от".
Харесва ми наистина , ако щеш вярвай 8-)
Млякото е буквално пристрастяващо и не преувеличавам.

Днес до сега:
- 4 банана , фреш от портокал
- круша , варена тиква с мед , оризовки
- протеинов шейк със спанак , спирулина и магданоз
ще вечерям няколко уж пълнозърнести филии с кьополу , домати и тофу

[strawberry88]

З: банан, еклер, кафе
О: пиле с картофи, баклава
В:

[Ewok]

з: три филийки препечен хляб вита с масло, шарена сол, сирене и домат
грозде
ябълка
о: пилешка супа
100 гр локумки (просто не мога д аим устоя :/)
в: боб с препечи филийки вита и сирене

пък да се оплача, че си купих кисело мляко да хармоника да си го раздрусам на айрянче и го забравих във факултета :/

вечерята в крайна сметка беше боб със сирене и салата домати краставици и червен лук :/

днес
з: тутманик
о: салата паста, домат, маслини, пармезан, зехтин, босилек и черен пипер и сложих малко лайм
в: все още обмислям, но ми се ще да е киш с риба тон и червен лук и може би царевица, не знам обаче дали ще ме домързи

[Dagichka]

пробвала съм Roo'Bar и честно казано ми беше ужасно на вкус :д за веган шоколад много съм навита да си купя, ама ми е бая пари ;Д а пък най-якият веган десерт засега по мое мнение си е Ореото :3

парче от пица Маргарита
мокачино
студен чай
бира
Киндер Буено
компот от дюли, домашен ;3
2 варени яйца

[anonymous708973]

З: банан, еклер, кафе
О: пиле с картофи, баклава
В:

Ох, дояде ми се еклер.

Днес: Шейк от протеин, прясно мляко, кисело мляко, банан; сандвич с масло и шунка.
Междинно: Шоколад, кафе, половин литър ментов чай, 125 гр моцарела, зелена ябълка, още малко шоколад
Вечеря: Пилешко + картофи на тиган. Още едно кафе.

[102]

6 леа 100 грама ?????
да ви сера (2 леа) на шоколада !

[galaxy29]

на мен ми се яде скаличка :д

[Jaune]

Оф, на мен много ми се иска да откажа млечните, все се каня, ама не мога без кафе с мляко, просто животът ми е празен. :Д
И да, знам, че така потвърждавам, че съм пристрастена към млякото/че млякото е пристрастяващо.

по темата
-салата /маруля, домат, краставица, зехтин, горчица/; супа от целина; оризовки (6)
-салата /маруля, домат, краставица, зехтин, горчица/; оризовки (4); малко пиле

2-3 кафета с мляко
1 Somersby

ще има още нещо, че озмрях от глад, ама не зная какво

[galaxy29]

не ги отказвай, така си те харесвам ;/

[Jaune]

То и те много ме харесват и обичат да се настаняват по баджачето ми.

[Dagichka]

има и дебели вегани
само тва ще кажа

[Jaune]

:lol:

Добавям грах.

[TheDevilInMe]

закуска: няколко гумени мечета ;D
обяд: салата от домати, краставици, маслини и червен лук
междинно: малко козунак и чаша прясно мляко с какао
вечеря: пиле с ориз и салата от китайско зеле с червен лук

[galaxy29]

ами спортувайте бе
спортувайте
правете секс
еее
все яденето им виновно
не е само то


шегувам се, знам, че го знаете :oops:

[anonymous908491]

И да, знам, че така потвърждавам, че съм пристрастена към млякото/че млякото е пристрастяващо.


И кво ще правиш като родиш ?

[Jaune]

^Разбирам какво искаш да кажеш, но няма никаква логика :Д

[anonymous708973]

А ти очакваше някаква ли?

Закуска: Размразени ягоди, 250 гр йогурт, един банан, няколко сушени сини сливи и микс от ядки. Ментов чай.
Обяд: Салата от боб, царевица, домати, краставици и червени чушки.
Междинно: половин литър ментов чай, кафе.
Преди тренировката: 2 варени яйца + останалата салата.
Вечеря: Протеин, кисело мляко, прясно мляко, банан.
И греяно вино :ДД

[BlackWings]

Оф, на мен много ми се иска да откажа млечните, все се каня, ама не мога без кафе с мляко, просто животът ми е празен. :Д



Има растителни млека бе :) Оризово , овесено , соево , кокосово , бадемово и други ядкови и зърнени , с глутен - без глутен , с калции - без калции , каквото си искаш. Гаранция , че поне едно ще ти хареса.

До сега съм само на 5 банана и един чай.

[strawberry88]

З: банан, кроасан, кафе с мляко
О: 3 в 1, баклава
В:

[Dagichka]

мокачино
шоколад
боб
краставица
банан
филия с лютеница
айрян

[TheDevilInMe]

З: пропуснах я
М: банан, нести горски плод
О: кисело мляко, овесени ядки, мед и банан
М1: царевица на пара с млечен сос и пармерзан
М2: понички с топинг горски плод
В: същото като на обяд без банана

Днес си позволих някои волности, но за сметка на това и ходих много! :cool:

[girlwithblueeyes]

1 овесени ядки,бaнaн,фреш от ябълкa
2 овесенa пaлaчинкa със шоколaд
3 сaлaткa от цвекло,моркови,домaти,чушки +3 филетa рибa тон
4 1 шоколaд,1 бaнaн,шепa ядки
5 Спaгети

6 Шоколaдово яйце


твa зa вчерa,пълен ужaс !!!

[anonymous708973]

Ее, чак такъв ужас не е, какво толкова? :)

[Jaune]

Има растителни млека бе :) Оризово , овесено , соево , кокосово , бадемово и други ядкови и зърнени , с глутен - без глутен , с калции - без калции , каквото си искаш. Гаранция , че поне едно ще ти хареса.

Знам, знам, пробвала съм, даже съм веганствала за месец, ама скъпичко идват.

он
банан
ябълка
соленки с маслини
салата обичайната + репички, грах, св. филе

[anonymous908491]

^Разбирам какво искаш да кажеш, но няма никаква логика :Д

В аналния секс също няма логика, но не виждам това да пречи на хората да го практикуват.

[Dagichka]

филия с чедър
витамин
горещ шоколад
вафла Троя
боб
2-3 парченца шоколад
ябълка, банан
домати, краставица и сирене

[girlwithblueeyes]

1.2 ябълки,топъл шоколaд
3 филе от бялa рибa,сaлaтa от моркови и целинa
4 Кутия бонбони
5 зaпечени кaртофи с копър

[TheDevilInMe]

З: кисело мляко с банан и мед, 2 лъжици овесени ядки 3в1 с каймак
О:салата айсберг с риба тон
В:винен кебап с картофено пюре <333

[winks11]

Домашна баничка :D
2 ябълки и 1 круша
Солетки
И евентуално за вечеря зеленчуци със сметана :D

[BladeOfMySoul]

Зеленчуков гювеч, 2 пълн. филиийки с хумус
половин портокал, 2 шепи ядки (бадем и лешник)
овесени ядки сварени в мляко от овес с канела лол, 1 бурканче дом. сладко от череши... много вървеше с тези ядки (wasntme) xD

[girlwithblueeyes]

Чай,5-6 овесени бисквити,2 банана
2 Зеленчуково смути
3 Ориз със зеленчуци и гъби
4 3 Шоколадови мъфина
5 Салата от моркови,целина,репички

[Dagichka]

топъл шоколад
топъл сандвич със сирене, чушка, маслини и доматен сос
ябълка
орехи
картофеню кюфте
малко кашкавал пане
десерче Milkiss

[BlackWings]

- шейк от 20 фурми , 3 банана , лъжица рожков
- още 3 банана , дюля , варена тиква с мед и орехи , сурово барче
- ориз с гъби пачи крак , крем супа от коприва и зеленчуци , домати , сурови крекери

[girlwithblueeyes]

За вчера
4 Пълнозрънести сандвича с фастъцено масло
2 10 фурми
3 Зеленчукова супа
4 Баварски крем
5 Тиквички с ориз салата от моркови и копър
6 Бананов пай ,8 шоколадови бонбона

[TheDevilInMe]

кафе експресо с мляко и захар
салата от айсберг, риба тон, маслини, червен лук и сирене
супа топчета

[anonymous708973]

Вчера беше мазало.
Закуска - 2 варени яйца, 2 вурстчета, хлебче, масло, печени чушки.
Междинно - смути с банан, кокос, ананас.
2 геврека
Вечеря - телешки стек - алангле, уеджис картофки, масло и сос с подправки.

[Dagichka]

баничка
витамин
сок от дренки или там каквото бяха :д
варенца царевица
картофена салата
маслини
желирани бонбони

[BlackWings]

Драгичка , желатина в бонбоните се прави от варени животински кости и хрущяли , най-често свински.
Само казвам , в случай че не искаш да ядеш месо по убеждения , и не си наясно.

днес:
- шейк от 20 фурми , 3 банана , лъжица рожков
- крем супа от моркови и цвекло със сусам , баница с тофу и спанак , баница с ябълка и орехи
- салата айсберг с репички и краставици , варена тиква с мед и орехи , остатъци от баницата с тофу и спанак

[strawberry88]

доста от кифличките на баба със сирене
кафе
тостер с масло, шунка и кашкавал
киндер буено
от онези най-малките шоколадчета на Милка с бисквити вътре

[Dollie]

закуска:кисело мляко с мюсли, кафе
Фетучини Марети с гъби

тренировка крака

обяд:пилешко с чили, филийка с хайвер
вечерята ще е: зеле със свинско на фурна.

[BladeOfMySoul]

Юфка със сирене
фъстъковка
ризото със зеленчуци, пълн. филийка с хумус

[granger]

Здравословната ми закуска:
2х капучино
1 баунти
Следва продължение :...

[strawberry88]

З: кафе с мляко, бейк ролс
О: 2 парчета пица, малко руска салата, република с фъстъци
М: банан
В: съвсем малко салата от зеле и моркови, гювече с патладжан и сметана, 2 филии хляб и след малко ям зърнена закуска Чокапик с прясно мляко, защото вкъщи няма нищо сладко, а умирам за сладко хД

[TheDevilInMe]

З: кисело мляко с 2 лъжици овесени ядки, лъжица мед и малко бананче чаша кола
О: брускети марети и мляко с какао :cool:
В:

[Dagichka]

Драгичка , желатина в бонбоните се прави от варени животински кости и хрущяли , най-често свински.
Само казвам , в случай че не искаш да ядеш месо по убеждения , и не си наясно.

наясно съм, уж тези, които ядох се водят някакви растителни с пектин, иначе избягвам желираните бонбони, нищо, че са ми слабост :с

днес
яхния леща
шопска салата
хлебче
капучино
чай
вафла
леща пак
маслини
Корни
малко царевица

[Andjyy]

очите ми виждат леща !! Много обичам
много жестоко започна да ми се обажда гастрита тея дни

карталаче и айран/айрян
леща с препечена филийка
кафе с 2 бисквити
леща и салата от бяла ряпа
/около 2,5 л. вода за деня/

[Dagichka]

обожаваам леща :cool: и не бях яла сигурно от месеци и тия дни яко нападам!! :д

[bubaduc]

з:кисело мляко с грейпфрут и филийка с фъстъчено маслко
м:ябълка, фурми и оризовка
о:пилешко с фасул и зелена салата
м:пак ябълка с оризовка
в:салата с яйце

[galaxy29]

какво е карталаче

/анджи, пиши в old school темата

[fire_magic]

тази вечер преядох с пица, но след няколко часа ми стана лошо, в момента също ми е лошо :(((

[TheDevilInMe]

З: кисело мляко с овесени ядки, мед и половин банан
М: кексче барни с млечен крем :3
О: две препечени филийки - едната с крем за мазане и саламче и другата с масло и мед аввв
В: грах с пилешко мляко с какао и вафла хели с максарпоне :cool:

[Ewok]

ох, леща <3

з: баничка
о: сандвич с някакъв рейнски хляб, топено сирене, краставица и шарена сол
в: най-вероятно заешко с картофи и може би салата от краставичка

[Dagichka]

филия с чедър
витамин
шопска салата
хлебче
фъстъци
леща <3
2 курабийки
малко шоколад

[peachxlover]

ябълка
белвита
ризото с гъби
бейк ролс
пълнени чушки със сирене и яйце

[strawberry88]

З: кафе с мляко, бейк ролс
О: омлет със сирене и кашкавал, 1 филия хляб
М: еклер, чай от лайка с мед
В: солети, пуканки за микровълнова, вафла Чудо с лешник

пълна трагедия :(

[TheDevilInMe]

З: кисело мляко с овесени ядки, мед и половин банан

+ 3в1 с каймак
О: айсберг със свинско филе, маслини и червен лук, малко сиренце
В: миш-маш

[girlwithblueeyes]

Зa вчерa
1 Киноa с орехи,ябълки и стaфиди
2 3 бaнaнa
3 2 чинии тиквички,пaтлaджaни и домaтк нa фурнa
4 Пaрче тортa с бaвaрски крем
5 Сaлaтa от гъби,целинa,цвекло
6 Полвин кутия бонбони.

[Mila_mila]

Супа от броколи по 3 :Д

[Dagichka]

курабийка
витамин
голям горещ шоколад от старбъкс
сандвич с моцарела, песто, домати, краставица, маслини
малко китайски ориз и панирано сирене
шоколад

[pandabear]

принцеса с кашкавал и домат
какао
кроасан с масло
чай
солена катма
сушени плодове
кашу, бадеми, лешници
мусака
вино
меденка любимка

[Fisherman]

се едно гледам менюто на една мишка

[peachxlover]

днес адски зле..
бисквити белвита
дробчета
дюнер
горещ шоколад
направо ужас.. ;Д

[Dollie]

кис.мляко с овесени ядки и банан
гъби с ориз, половин филийка черен хляб с хайвер
няколко бисквити
леща
зелен чай

намерих си зелен чай с лимон и още нещо беше, при който не се усеща горчивия вкус и е страхотен.

[TheDevilInMe]

З: кисело мляко с 2 лъжици овесени ядки, лъжица мед и малко бананче чаша кола
без банана + чаша кола/прекалено заспало ми беши/
О: салата от айсберг, св. филе, маслини, сирене и червен лук
В:

[strawberry88]

З: кафе с мляко, бейк ролс, вафла, нар :Д
О: пропуснат
М: нарязах си в една голяяяма чиния круша, ябълка и банан
М2: солети
В: вафла, печена риба (скумрия), филия хляб

[anonymous708973]

Закуска: шейк с прясно и кисело мляко, банан и протеин. Малко микс ядки.
Обяд: Печено пилешко + нарязан домат, краставица и царевица. Кафе.
Междинно: Още ядки. Мисля да се поглезя и с чаша горещ шоколад.
Вечерята ще е салата Капрезе.

[galaxy29]

мерси, че ми казахте какво е карталаче, толкова сте отзивчиви
и не си правете труда да ми отг сега... проверих си вече ;/

[Andjyy]

мерси, че ми казахте какво е карталаче, толкова сте отзивчиви
и не си правете труда да ми отг сега... проверих си вече ;/

не бях забелязала

[galaxy29]

анджинко, виж олд скул темата

[Dagichka]

сандвич със сирене, домати, краставица
домати, краставица
шоколад
бъркани яйца
салата домати и краставица
банан, ябълка

[strawberry88]

кафе с мляко
бейк ролс
вафла чудо
руска салата
омлет със сирене и кашкавал
2 филии хляб с дом. лютеница и кашкавал
суха пастичка
топъл шоколад
скрита пица
айрян
колаче

[Dagichka]

царевичен кроасан с чедър
чай
горещ шоколад
2 пълнени чушки с ориз
бонбон Линдор
грозде

[anonymous708973]

Закуска: Филийка с масло, шунка, печена чушка. Кафе.
Междинно: смути с банан, манго, портокал, маракуя.
Някакво ядене по никое време (17.20): Пилешко, домати, краставици, царевица.
После съм на тренировка
Протеин + прясно мляко
Евентуално гъбена супа
И вино, ако половинката е решила да се реваншира :д

[skatew]

закуска- мюсли
обяд - извара и 2 варени яйца
след около 2 часа ядох кивита и нар
ся вечерях 2 препечени филии с масло и шарена сол и миш маш

[Dagichka]

филийка с чедър
витамин
круша
Корни
печени картофи и супа после

[TheDevilInMe]

З: 3в1 и много тъничко парче домашен кекс
О: картофена веджетериан :cool: яхния
В:

[shark_50]

Супа топчета :)

[strawberry88]

З: 3 палачинки с течен шоколад и банан, кафе с мляко
О: 350гр ориз с тиквички и морков, 4 палачинки с течен шоколад и банан :д
В: солена палачинка, парче ягодова торта

[Stellichka]

З: елда със сирене + кафе
М: банан
О: извара + дом.лютеница + малко кашкавал + пуешко + 1 пълноз. сухара
М: 200гр. кис. мляко + 1 ч.л. ленено семе + ябълка
В: пилешки гърди със зелен боб

[Dagichka]

мокачино
горещ шоколад
царевичен кроасан с чедър
печени картофи
супа от фиде
ябълки
половин Корни
мляко с какао

[peachxlover]

белвита
макарони на фурна
пак белвита,колкото и да са вредни...
риба а фурна

[anonymous708973]

Закуска: 2 виенски вурстчета, ментов чай, кроасанче с шунка и кашкавал. Кафе.
Обяд: Сандвич с пилешко.
Междинно: Кафе, шоколад, грозде, банан.
Тренировка
Вечеря: Пресни картофи на фурна със сирене и лютеница.

[galaxy29]

така и не опитах вурстчетата, а толкова исках ;/

[therichbitch]

не са нищо особено (за мен де ) :Д

-броколи с извара, яйца, сирене и синьо сирене
- меденка
- рьощи и малко шунка

[anonymous708973]

така и не опитах вурстчетата, а толкова исках ;/

Кои, има милиони видове?
Тия виенските си ги взимаме от супермаркета, в опаковка са, малко мязат на кренвирши.
Вайсвурст - в превод бели вурстове - не обичам аз, например, братвурст и къривурст обожавам.
Eдно е да го ядеш къде да е, друго е например в традиционно баварско заведение с биричка :)
Не може да се обобщи като цяло :)

[galaxy29]

къривурст звучи приятно, обичам пикантно :д
исках в заведение, въпреки че то и тук се предлагат на някои места, но сигурно има разлика

[anonymous708973]

В Пловдив направиха бирария по немски образец - доста е достоверно и наистина се сервират баш като в Германия. Не знам дали в София има такова нещо обаче.

[galaxy29]

обещали са да ме водят на пътешествие с влак до пловдив, ето къде може да се спрем :д

[bubaduc]

з: чушка с авокадо и яйце, една филийка хляб, 1/4 черен шоколад с киви

[fire_magic]

все още нищо
според доктор Емилова, която е последователка на Лидия Ковачева, храненето сутрин е вредно, прочиствам се от токсините все още ^_^

[102]

доктор емилова му е казала

[102]

доктор емилова знае неща

[TheDevilInMe]

З: тънко парче домашен кейк с ябълки и канела <333
М: препечена филийка с масло, шарена сол и кисела краставичка
О: овесени ядки с малко кисело мляко, банан и какао ммм
М: пак препечена филийка
В: две кюфтенца с гарнитура кисели краставички, 4 редчета милка ноисет

[skate]

kvot namerq v hladilnika + bira

[Dagichka]

kvot namerq v hladilnika + bira

и аз съм днес така :cool:

бири
мокачино
2 филии с македонска лютеница
боб
и после сигурно картофени кюфтета

[Ewok]

Ох, как ми се дояде боб с лютеница <3
Иначе, последните дни ми е супер зле менюто (не че не е винаги, но.... :д) Всеки ден започвам я с баничка, я с нещо друго тестено от баничарницата :/

з: половин отвратителна баничка със сирене
о: 5-6 кашунца :Д, сандвич с италиански колбас, топено сирене, кашкавал, чушка, домат, краставица и маруля в лучено хлебче
в: ще бъде паста с домашен доматен сос и свински гърди

[galaxy29]

какво е кашунца

[Ewok]

малки кашута
кашу в множествено число :Д

[galaxy29]

хахах

[Dollie]

кис.мляко с ечемичени ядки
парче сирене и пуешки шницел
половин консерва от тая сладката царевица
половин принцеса, купичка таратор
чипс

[peachxlover]

макарони на фурна
пилешко с грах
белвита
катма ;33
напоследък се храня много нездравословно,защото като съм втора смяна и нямам избор.. пък и нямам време понякога дори :Д
случайно някой да има идея колко калории г/д има в една катма с топено сирене и кренвирш? :Д

[TheDevilInMe]

малки кашута
кашу в множествено число :Д

и на мен ми се дояде, тва са ми любимите ядки, ммммммм

[Dollie]

случайно някой да има идея колко калории г/д има в една катма с топено сирене и кренвирш? :Д

оо, много.
като си на училище също има начин да се храниш здравословно, не е казано,че като си там трябва да ядеш само пици,дюнери,катми и прочие.Аз лично така правя. Или си купувам нещо от супермаркета или си нося от вкъщи, изобщо не ме интересува кой какво ще каже.

[strawberry88]

Вчера:

З: Корни с банан, няколко блокчета шоколад, Бейк Ролс със спанак и сирене
О: пържена царевица, принцеса с шунка и кашкавал
В: свински пържоли със соев сос, чаша червено вино, няколко парчета кекс, чаша айрян

Днес:

З: грейпфрут, няколко парчета кекс

[peachxlover]

оо, много.
като си на училище също има начин да се храниш здравословно, не е казано,че като си там трябва да ядеш само пици,дюнери,катми и прочие.Аз лично така правя. Или си купувам нещо от супермаркета или си нося от вкъщи, изобщо не ме интересува кой какво ще каже.
в училище не ям такива храни, от около година не съм си купувала, но вчера бях навън и реших,че една катма няма кой знае колко да ми повлие,при положение,че ще си позволя веднъж в месеца да кажем :Д иначе преди в училище си носех сандвичи,но сега гледам да не ям много хляб и си разделям едно пакетче бисквити белвита на две храненета, не,че те са по-добрата алтернатива,но ме засищат г/д..
за днес:
отново макарони на фурна
ще обядвам ориз със зеле и пилешко ;33

[Dollie]

Е ако не ядеш всеки ден, естествено,че не е проблем.

На училище плодовете са добър вариант, кисело мляко с трици също.

[icebulllet14]

З: половин пълнозърнеста филийка с мармалад и сирене; 3 малки фемили вафлички, 2 блокчета шоколад (11ч.)
О:ябълка(15ч.)
В: половин пица и още 3 блокчет шоколад. (19ч.). Някога по-късно фреш от грейпфрут, лимон и портокал.
около 10:30: останалото от пицата

[Dagichka]

2 филийки с кашкавал
милка с орео
мокачино
горещ шоколад
огромна порция картофки със сирене
краставица
2 курабийки
аз съм прасе

[anonymous708973]

Закуска: 2 виенски вурстчета, филия хляб с масло, 2 варени яйца и печена чушка.
Междинно: Банан, кафе, смути с ананас, банан и кокос.
Някакво ядене към 17: Пилешко със салата айсберг, моркови и краставици. Кафе.
Банан
Тренировка
Шоколад
домат със сирене.

Два литра за вода - отчетени. Дори по груби сметки мисля, че отивам към 2,3 литра.
Това ходене до тоалетна на максимум час е безкрайно досадно обаче.
8-)

[Jaune]

обещали са да ме водят на пътешествие с влак до пловдив, ето къде може да се спрем :д

Има 1 място в София, на Стефан Караджа, убий ме, не се сещам как му е името, но е бирария по немски образец и има мега яки неща от тоя тип + бретцели с кашкавал - уникални.

[galaxy29]

мерси бокуу

[icebulllet14]

около 7ч. половин филийка със сирене и мармалад;
между 10:30-11ч, ябълка и банан;
15:30ч. другата половинка от филийката със същото;
19ч. някаква свинска пържолка, каре може би с малко ориз, половин филия хляб и 5-6 бисквитки
Ей сега ще си направя и един прекрасен горещ шоколад <3

[skatew]

закуска - мюсли и 2 филии със варени яйца
междинно 2 ябълки
обяд 250 грама извара и домати
после изядох 3 банана и фъстъци ядох и орехи и 4 кивита
вечеря - ще е кисело зеле