Менюто ви за днес? (vol.10)

[babity]

з: 350гр дебърцини
о: диня със сирене


м: остатъка от динята и сиренето
в:варен бял фасул с няколко кръгчета камчия

[Jaune]

кафе с мляко
чай с мед

броколи, карфиол, царевица, шунка, кашкавал, яйце

палачинка с шоколад

мини ябълка

[Colouring]

закуска - бюрек! доволно))
обяд - голяма чиния шопска салата, две топки сладолед

[teado]

З: чинийка сини сливи
О: печен пипер, печен патладжан, сирене
М: кафе, диня
В: пак чинийка сини сливи

[babity]

з:3 нектарини
о: половин диня със 100гр сирене
м: остатъка от динята и още 100 гр сирене

[malkasladka]

З: няма
О: пилешка пържола, 3 праскови, 3 домата, малко круша
В: няма

[MegiBoOm]

З: една варена царевица и половина
О: диня
МЗ: 4 варени яйца

[lovelywords]

З: 1 филия вита с телешко филе + половин филия вита с течен шоколад и банан
м: половин ябълка
о: фреш от диня

[.Wonder]

з: порция диня
межд: -

о: филийка пълнозърнест хляб с лимец; 2 яйца; щипка шарена сол; порция диня
межд: порция диня; 2 шоколадови десертчета с ром

в: 2 филийки пълнозърнест хляб с лимец (препечени) + сирене + 4-5 кръгчета краставица + щипка сол
след в: порция бял ориз; порция мусака; лук; 30 гр черен шоколад с лешници

[Dagichka]

з: нарязан кренвирш, кашкавал, ДЗП, праскова и банан (тежкоо ми стана :д)
о: таратор
сз: банан
в: 2 печени кюфтета, салата домати и краставици
после за последно царевицаа :3

[XxStupidMuffinxX]

-кафе без захар
-шопска салатка
-пилешки бульон
-зелен чай
:)

[FuCKkK13]

з:кафе
о:3 принцеси и салата
след о: 1 парче торта
вечеря - картофена супа с 2 филии хляб,диня 3-4 парчета

[lovelywords]

З: 1 филия вита с телешко филе + половин филия вита с течен шоколад и банан
м: половин ябълка
о: фреш от диня

в: омлет от 2 яйца с шунка и кашкавал

[MegiBoOm]

З: една варена царевица и половина
О: диня
МЗ: 4 варени яйца

С: мюсли с кисело мляко,мед и орехи
В: салата, ориз с пилешко филе и може би пъпеш за десерт

[paramore159]

З: кисело мляко + мюсли + 1 банан
О: печена сьомга + половин краставица
М: 2 нектарини,малко сурово кашу
В: микс сурови ядки + диня

[lolipop_girl_34]

З: препечена филия със сирене и чаша кафе с мляко
О: половин пакетче солети, студен чай
м: половин кроасан с кокос
В: 3/4 малка вегетарианска пица
:D

[dresscode17]

з:прясно мляко с корнфлейкс
о:грах, филия хляб
м:ябълка, пакетче соленки
в:2 принцеси с кашкавал, шопска салата
м:Kinder Bueno white, парче диня, масленка с бадем

[Jaune]

банан, 2 мини ябълки
сандвич - пълнозърнест хляб, домат, краставица, топено сирене и кашкавал
броколи, карфиол, царевица + шунка
шейк с череша
200гр мляко 0.1%, бисквити Роден край

[tonique]

Станах днес в 12:00 много късно :( хем имах днеска тренировка.. :D

1. 1 кисело мляко 3,6% 500гр. + 2 филии пълнозърнест хляб + 100гр. някакво пилешко за хамбургери :D
2. 1 банан + 1 ябълка
3. 100гр. варени картофи + една свинска пържола + салата айсберг и един домат
4. SCITEC 100% Whey Protein Professional - протеинче след тренировка :D
5. Мусака (но отделях каймата) и си прасках само картофите :D + 100гр. пилешко бон филе + 1 домат
6. и въпросната вафла "Хели" за който се нервирам вече няколко часа :(
7. сега ще хапна една ябълка и ще видя дали ще ям извара, защото нещо не ми се яде

*като гледам вие момичетата, как ядете не знам дали ще мога да издържа и една седмица така :D

[DownloadVirus]

Много малко храна,баце.На фотосинтеза ли караш ? :D

[tonique]

Много малко храна,баце.На фотосинтеза ли караш ? :D

имало е и по-добри дни - днеска нямах много сили в залата :( но като ставам в късно така ще е

но си спомням като имах 2 месеца стаж в залата, бях те питал за един сайт за добавки (няма да го споменавам, да не правя реклама) добре, че не си взех - щот са пълни боклуци :D и благодаря, че беше ми дал един сайт за фитнес програми

[FuCKkK13]

*като гледам вие момичетата, как ядете не знам дали ще мога да издържа и една седмица така :D

а аз ако ям като теб няма да издържа и 3 дена 8-)
при положение,че вчера не ми беше мн добре и съм яла малко 8-)

[MegiBoOm]

З: купичка ориз

[Barbie47]

З: печена тиква с канела <3 <3 , ок. 20гр. овесени ядки с кис. мляко

[Meonesssss]

На закуска кафе, за обяд таратор и довечера maybe някав плод :D :D

[MegiBoOm]

На закуска кафе, за обяд таратор и довечера maybe някав плод :D :D

леле, направо ще преядеш :D

[.Wonder]

з: порция диня
межд: чаша мляко

о: порция мусака; порция пъпеш; 3 яйца на хартия; парченце шоколад (99% какао)
межд: 3 мини овесени палачинки (1 белтък; 1\3 ч.ч овесени ядки; вода) + 1 с.л дом. сладко; порция диня

в: порция мусака; чушка с яйце и сирене; чаша мляко с Нес
след в:

[teado]

З: кисело мляко 400г, 4 сини сливи
О: пил.пържолка, домат, диня
М: 50г орехи, купика сини сливи
В: 2 кюфтета, домати, диня

Днеска си признавам прекалих ;д

[Jaune]

пъпеш
малка чепка грозде
купичка боб, бучка сирене
фреш диня, кафе с мляко
2 мини ябълки
пиле на грил
2с.л. тахан, ч.л. мед

[ayaa_]

2 чепки грозде
1 л. мед
5 парчета луканка, 3 - салам
царевица
2 яйца

[diditen]

З: 3 шоколадови понички ❤
М: 1 зелена ябълка
О: Мусака с 1 филия бял хляб и кисело мляко
М: Пак ябълка
В: Като обяда, но с 2 филийки :Д

[Dagichka]

з: сирене с домат, грозде
о: кашкавал, салам, домат
сз: грозде, грис с ябълки
в: боб, домати, грозде

[strawberry88]

З: една препечена филия бял хляб с мед
О: купа леща с 2 филии бял хляб
В: леща; диня; банан; пилешка пържола и една филия бял хляб

[babity]

з: ориз на фурна
м:кафе
о:телешко варено със зеленчуци
м:кафе
м:ябълка
в:задушени зеленчуци, доматена салата

с'а е късно, ама още ми се яде и зат'ва си взех 3 свръх мини ябълки

[paramore159]

З: кис.мляко + 1 банан
- сурово кашу; 3 сини сливи
-1 фрапе,
-1 натурален сок
-фреш от пъпеш
- 4 бисквити белвита с боровинка
В: гръцка салата,диня
Днес много зле... :x

[ayaa_]

З:ябълка + грозде
О: 4 пилешки флейки + айран
СЗ: бананово фрапе
В: сандвич с чоризо, кашкавал и 3 резена домат; банан

[MegiBoOm]

З: порция пъпеш
О: порция ориз със зеленчуци
M: една варена царевица

[Cloud9]

Вчера:
Закуска в 06 часа :овесени ядки с кисело мляко и к.л. мед
Закуска 2 в 10 часа : ментов чай с мед
Обяд 12 часа : пиле с малко ориз
Следобедна закуска 1 - 2 праскови
Следобедна закуска в 16:30 - грозде
Вечеря: беналгин *2 :D

[teado]

З: шепа орехи
О: 2 кюфтета, пил. шиш, диня
М: сладко от сини сливи, шепа орехи ;д
В: кисело мляко

[BlackWings]

-Половин пъпеш
-Кафяв ориз с моркови и домати
-Малко черен шоколад , сурово кашу
-Варени картофи и броколи с домати

[sladkalady]

З:кафе; овесени ядки с кисело мляко+мед +канела
О:мн.малко картофи на фурна
М:2в1;праскова

[Dagichka]

з: грозде
о: 2 варени яйца, диня
сз: пуканки, диня
в: свинско с топено сирене, диня, грозде ;д

[ShtrudeL]

1 праскова, 1 кифла с шоколад, 1 царевица, 1 банан, супичка в чашка.

[paramore159]

З: кис.мляко + 1 банан
О: 2 малки кебапчета + 1 кюфте + салата от печени червени чушки
М: диня,малко слънчоглед
В: омлет ( 2 яйца + малко кашкавал + зелена чушка) + 1 домат + 1 корнишон + чаша айран :)

[dresscode17]

з:корнфлейкс с прясно мляко
о:2 принцеси с кашкавал
м:банан, 1 масленка с бадем
в:2 кърначета, малко пържени картофи и салата от домати, краставици и сирене
м:Чио чипс тортила

[Jaune]

чепка грозде
купичка боб, парче сирене
бананов йогурт (Старбъкс)
сандвич и половина

[tori]

Закуска, обяд и следобедна закуска пропуснах. Вечрях салата домати и милко хляб.

[Meonesssss]

Закусих ябълка с три в едно, На обед не можах да ям, не бях вкъщи. Следобед пих кола и вечерях някакво измислено плодово мляко :D :D

[strawberry88]

З: 2 банана
О: 2 тостера с хляб Вита, салам и кашкавал
В: няколко палачинки с мед; ябълка; един пакет бисквити Тук с лук и сметана

[MegiBoOm]

З: грозде

[teado]

З: желирани червейчета 100г ;д
О: извара, 2 малки кебапчета
М: 2 нектарини
В: чепка грозде

[ayaa_]

З: грозде + банан
О: микс от по няколко парчета салам/пилешко филе/луканка + 100 мл айран
В: 2 твърди яйца + краставица
СВ: чепка грозде;царевица

[Аз пък не.]

Здравейте!Мойта почивка свърши ..Хванах загар,но тъй като съм бяла едва ли ще се задържи дълго.Както и да е.Днешното ми меню беше следното:
З:2 праскови О:Пилешка пържола СЗ:салата от краставици и моркови В:Резен диня (преди малко изядох половината,след час другата половина)

И това е.Хубава вечер от мен!

[Dagichka]

^ сериозно ли един резен ти е достатъчен? о.О
з: диня (цяла купа!;д)
о: кашу, грозде
следобедът се отпуснах с мнооого желирани бонбони и 3 парчета шоколад 60%какао
в: 2 кюфтенца, картофена салата, 2 праскови

[paramore159]

З: 1 банан + кис.мляко + мед ; кафе с малко мляко
О: картофи с копър + 1 краставица
М: бяло фрапе,малко пуканки в киното :D , няколко зърна грозде
В: картофи с копър + 1 краставица , диня

[dresscode17]

з:прясно мляко с корнфлейкс
м:бисквита и половина Закуска
о:2 яйца на микровълнова със сирене и пушено пуешко (става като омлет :D ) , филия хляб
м:солети Чио със сметана
в:манджа от тиквички, картофи и кайма,почти цяла филия хляб, малко салата от домати и краставици
м:пакет желирани бонбони Chupa Chups, 4 бисквити Траяна, малко диня

[MegiBoOm]

З: една купичка кисело мляко с мюсли
О: ориз и една препечена пълнозърнеста филийка

[ayaa_]

З: 2 праскови
O: 1 бутче печено пиле + чаша айран
СЗ: чепка грозде
В: 1 царевица
СВ: солети Хрус Хрус;праскова

[Ou7oFmYhEaD]

з: купа кисело мляко и 1/2 банан, кафе
малка ябълка
о: половин голям домат, сирене, телешко със сос и картофи
кафе, 2 малки ябълки
в: 2 яйца, картоф печен, салата

[strawberry88]

З: мюсли с кисело мляко и мед; банан
М: сурови бадеми
О: салата от домати и краставици; омлет от 2 яйца, чушка, лук и сирене
М: 2 банана; грозде
В: голям дюнер; варена царевица; гофрета с шоколад; сладолед Рафи; тостер със сирене и кашкавал

8-)

[paramore159]

З: 2 праскови,кафе
О: спагети със зеленчуци
М: грозде,фреш от пъпеш
В: сладолед

[xoxi]

закуска: проспах
обяд: един кроасан
междинно: филия с маргарин и халва
вечеря: идея нямам, май ще са бутерки със сирене

[xoxi]

опс, двоен пост

[teado]

З: кисело мляко 400г, 2 нектарини
О: моркови
М: чепка грозде
В: моркови

[BonnieandClyde666]

Бахти гладО пада тука!

[Dagichka]

^вече няма само на мене да се караш, нали нали :cool:
з: кашкавал и салам
о: мноого диня
сз: 2 праскови, сливи
в: чушка с ориз, краставица

[Ou7oFmYhEaD]

закуска: препечена филия със сирене и домат, колбас
кафе
обяд: 250 гр кисело мляко
2 малки ябълки
печено пилешко бутче, домат
250 гр кисело мляко, ябълка

[teado]

З: кисело мляко 400г, ябълка
О: чиния печен пипер, извара 200г
М: кафе, чиния грозде
В: няма

[Wwwooow]

закуска: филия с лютеница
вафла морена
обяд:супа топчета,чушка пълнена филия хляб
шоколадова сметана с банан
вечеря; нещо по-леко надявам се

[sladkalady]

З:чисто кафе;половин кофичка кис.мляко с 1ч.л. овесени ядки+мед+канела
О:пица от пълнозърнест хляб+сок от малини
М:3 домашни бисквитки от овесени ядки ;виенско кафе
В:кюфте и кебапче на скара+шопска салата+филия ръжен хляб
М:2в1 ;3 бисквитки от овесени ядки

[monroe999]

В: голям дюнер; варена царевица; гофрета с шоколад; сладолед Рафи; тостер със сирене и кашкавал

8-)
най-накрая някой да яде :D

[ayaa_]

закуска - обяд : баничка със сирене
СЗ: чепка грозде; блокче черен натурален шоколад
В: бъркани яйца
СВ:някой плод сигурно ^^

[malkasladka]

З: няма
О: пар§е пилешки гърди на скара и 6 праскови
В: Няма

[dresscode17]

з:сандвич с шунка и кашкавал
м:картофени солети Чио
о:цаца, пържени картофки със сирене, малко студен чай-лимон
м:гризнах малко от един банан ;д
м 2: бяло фрапе
в:2 яйца със сирене и шунка на микровълнова, филия царевичен хляб, малко салата от домати, краставици и сирене
м: 2 бисквити Милка ChocoCookie и 3 някакви Monte ;д
Ааа, сутринта и айрян малко пийнах :D

[Jaune]

тиквичка с малко сирене, 1/3 домат
праскова
банан
лате
царевица с масло и сол
ризото /кафяв ориз/ с грах и гъби

[muhatacece]

Закуска- Бъркани яйца
Вечеря- Ориз с пиле .

Пропусках обяда .. Проспах го

[strawberry88]

най-накрая някой да яде :D

Ee, аз не ям всеки ден така. :D Това беше изключение.

[paramore159]

З: 2 банана
М: бяло фрапе
О: грозде
М: микс сурови ядки,2 праскови
В: салата зеле и моркови,2 праскови,грозде

[tonique]

Днес станах в 15:00 пфф.. :D

1. 1 кисело мляко 500гр. 3,6% масленост + 2 сандвича с кашкавал + 1 ябълка
2. Мляко с ориз 120гр.
3. 3 цели яйца + 1 свинска пържола
4. И сега си хапвам солети :D
5. после ще хапна малко зелена салата + една ябълка и ако ми се дояде случайно, може малко извара :D

[ayaa_]

З: чаша прясно мляко + 2 праскови;грозде
О: 2 кюфтета, краставица, айран
СЗ: малко бейкролс; ягодово фрапе
В:бъркани яйца

[Meonesssss]

З: нищо, нямам време , трябва да изляза :D
О: плодово мляко + солети
М: бонбонки tic-tac
В: орис

[.Wonder]

з: круша
межд: -

о: пил.пържола; ориз; грозде; чаша мляко с Нес
межд: порция ориз; 2 белтъка (сварени)

в: порция пъпеш; 1/2 порция зелева салата (овкусена); 1/2 пил.бутче; 1/2 порция ориз
след в: 2 нектарини; 20-30 гр тахан халва с бадеми

[BonnieandClyde666]

За в4ера:

З: 80гр. Овесени ядки с 200мл. прясно мляко 1.5% с микс от семена (лен, сусам, мак), канела, овесени трици, мед+100 гр. Нискомаслена извара
М:150гр грозде
O: 200гр. Пилешко+120гр. Кафяв ориз със зеленчуци (броколи, спанак, грах)
M: 5 яйца (1 цяло и 4 белтъка)+300 гр. Салата (домат, краставица, чушка, патладжан, тиквичка, копър, магданоз, зехтин)
В: 130гр. Туна+300гр. Салата (зеле, моркови)
Късна В: 100гр. Нискомаслена извара+30гр. орехи

[insprbL]

з- кисело мляко с бисквити
о- сандви4 с свинска пържола, огромна порция пиле с ориз бутче и хлебче
в няма да имам място за вечеря :d

[BladeOfMySoul]

Кафе
1 пълнозърнеста филийка, 1 малък домат, малко ориз и 1 малък кочан варена царевица
праскова, 3 смокини
2 пълнозърнести филийки със сладко
по-късно ще бъде сладолед сигурно :Д

[sladkalady]

З:кафе;праскова
М:половин кофичка кис.мляко с 1 с.л. овесни ядки,мед и канела
О:кебапче+шопска салата+филия ръжен хляб
М1:2в1
M2: цял пакет бисквити

[Ou7oFmYhEaD]

закуска: кисело мляко +банан, ябълка
кафе
круша, малък грозд, ябълка
кафе с малко мляко

[MegiBoOm]

З: порция диня
О: бъркани яйца
М: суши

[Cloud9]

З: Овесени ядки с кисело мляко и мед
О:Миш маш
М:Грозде
Диня
Вафла Боровец

[Dagichka]

з: праскова
о: сирене
сз: мляко с какао, ябълка
в: шницел, к. салата, салата зеле и моркови, 2 круши, грозде

[evilgirl95]

Интересна темичка.. ще взимам идеи от другите за ядене :)
З: активиа закуска
о: кюфте и накълцана маруля
в: ризото /добавих към него една малка пилешка пържола/
По принциш винаги се старая да изяждм поне по един плод на ден, но днес пропуснах ;д

[Jaune]

2 палачнки - едната с филе и сирене, другата с Нутела
смути с горски плод
ризото /кафяв ориз, грах, гъби/; домат, сирене, царевица

[BonnieandClyde666]

З: 5 яйца на тиган с 10гр. Масло (1 цяло и 4 белтъка)+100гр. Кашкавал
М: малко печени ядки (нямах сурови под ръка)
О: 150гр. Пъстърва на скара+ 300гр. Салата (домат, чушка. Краставица, копър, магданоз, зехтин)
М: 50гр. Сирене
150гр. Котидж
100гр.Пилешко шишче пикантно+150 гр.задушени зеленчуци (морков, грах, лук, царевица, броколи, фасул, маруля)
В: 200гр. Пилешко+ 200гр. Зеле
Късна В: предстои 100гр. Извара

[teado]

Днес не ми беше много добре затова ми е такова менюто ;д
З: ябълка, кафе
О: ябълка
М: фрапе
В: ябълка

[MegiBoOm]

З: порция диня
О: бъркани яйца
М: суши

+ малко натурален шоколад
+ салата

[dresscode17]

з:прясно мляко с корнфлейкс
о:1 принцеса с кашкавал и 1 с някво филе, май беше пуешко ;д и кашкавал
м:доизядох си банана от вчера
в:пълнена чушка с ориз, кайма и кисело мляко, филия хляб, салата от домати, краставици и сирене
м:кашу, 3 бисквити Анелия и 1-Cafe break :D

[paramore159]

З: 1 банан
- 1 праскова
О: печена скумрия + домат
- 1 праскова, грозде
В: печена скумрия + домат + малко сирене
- 1 праскова

[MegiBoOm]

З: купичка кисело мляко с мюсли

[onetwo12]

з: 2 филиики с кашкавал, краставица
грозде, няколко сини сливи
о:таратор

[YSMF]

3: бъркани яйца с шарена сол

[ayaa_]

о:кисело мляко + 1 банан
сз:3 сини сливи;блокче черен натурален шоколад
в:бъркани яйца;солети

[teado]

З: 2 нектарини, капучино
О: 2 кюфтенца, 1/2 наденичка, лютеница, няколко маслини
М: 2 нектарини
В: кафе

[.Wonder]

з: купичка грозде
межд: 2-3 с.л тахан халва

о: 2 препечени пълнозърнести филийки със сирене; 1 малък домат; чаша мляко с Нес
межд: 2 нектарини; 2-3 с.л тахан халва

в: купичка царевица; парче дом.питка със сирене; 4-5 кръгчета краставица
след в: порция лазаня; порция диня

[paramore159]

З: 2 малки банана
- 2 малки праскови
О: грах + 2 филийки хляб Вита
- 3 малки праскови
В: грах + 1 филийка хляб Вита ; домат + краставица

[Dagichka]

днеска омитам де що видя :cool:
кисело мляко с овесени ядки, ябълка и канела
грозде
сливи
картофено пюре
рибни пръчици
таратор
круша
пуканки
прясно мляко с какао

[ch0c0late44]

з:мюсли
3 обикновенни бисквити
о:мусака,3 мини домата
грозде
мляко с ориз

[Ou7oFmYhEaD]

закуска: кафе, круша ,резен ябълка

[MegiBoOm]

з:мюсли

[Barbie47]

З: трици с кис. мляко, 3в1

[paramore159]

З: кафе,1 банан,2 бисквити Белвита с боровинка
О: BakeRolls със спанак и сирене
- грозде,1/2 круша,3 парченца локум
В: 3,4 банички(от тези замразените на бела дето се пекат) + 1 домат
-малко сладолед,1 ред черен шоколад

[.Wonder]

з: -
межд: -

о: чаша прясно мляко; 1/2 порция лазаня; 2 порции диня; 2 ръжени филии с яйце и сирене
межд: купичка царевица + грах; порция диня

в: две препечени ръжени филии със сирене; малък домат; порция диня; 2 варени яйца
след в: 1 бр кнедла

[babity]

з: 350гр прасешко
о:диня със сирене

[ayaa_]

О:мусака
СЗ:1/2 кисело мляко 2%
В:мусака
СВ: 1/2 кисело мляко 2%

[Wwwooow]

з: 1 парче козунак и боза ;д
малко домашно направен гроздов сок
малини
парче диня

[Barbie47]

З: трици с кис. мляко, 3в1
О: 1 домат, сирене, мляко с мед и какао
М1: около 200гр грозде
М2: 190гр. млечна каша, банан, 1 шок. бонбон

[BladeOfMySoul]

3 смокини, праскова, десерт родопа
кафе
2 праскови, малко сладко от смокини направо от буркана :Д
омлет от 3 яйца, сирене, домат и праз, 3 печени чушки, 1 домат, 1 морков, филия пълнозърнест хляб :Д:Д

[BlackWings]

Днес съм на детокс само пресни плодове и зеленчуци :)
Закуска - 6 праскови
Обяд - 2 банана , 2 малки ябълки , 1 нар
Вечеря - Зелена салата с репички , краставици , чери домати и сос от авокадо , лимонов сок , копър и сурова тиквичка уохохохо

Междувременно до сега 1л. зелен чай.

[Dagichka]

тия дни съм му отпуснала края и се тъпча :cool:
з: круша, 2 сливи, грозде
о: слънчогледка (втф защо не съм знаела за тва чудо преди <33), прясно мляко с какао 2 чаши ;д
сз: 2 нектарини
в: бъркани яйца, краставица, гювеч с картофи, кашу, круша

[MegiBoOm]

з:мюсли

М: две варени царевици
обяд: зрял боб
В: салата + зрял боб

[dresscode17]

з:прясно мляко с корнфлейкс
о:геврек
м:солети Чио с лук и сметана
в:кюфте, кебапче, малко пържени картофи, салата от домати, краставици и сирене, филийка хляб
м:малко маршмалоус, шепа пуканки, 7-8 бисквити Еверест с какао ;д

[Jaune]

4 мини ябълки
запеканка от броколи, шунка и кашкавал
малка филийка пх с кашкавал и сирене
1/2 кочан варена царевица
150-200 гр цедено кис. мляко 2%, ч.л. мед, ванилия
грозде
2-3 средно дебели резена кашкавал

[babity]

з: 350гр прасешко
о:диня със сирене

м:доядох си динята с още сирене
в: 150гр прошуто крудо

[MegiBoOm]

з: купичка елда с мед

[xantia]

Закуска: филии с мас и чесън :S

[.Wonder]

з: порция диня
межд: -

о: свинска пържола; 1/2 краставица; 2 варени белтъка + 1 варен жълтък; порция диня
межд: кръгче руло Стефани; порция печени картофи; 1/2 порция пъпеш

в: 2 варени белтъка; чашка варена царевица; ябълка
след в: порция лазаня

[BladeOfMySoul]

Кафе
праскова, смокиня
3 филийка Вита с извара, 2 малки доматчета, малко маслини
корни с фъстъци
фъстъковка със сусам <3

[BlackWings]

За днес по план:
- Закуска 3 ябълки
- Обяд яйца на тиган без мазнина , с домати , краставици , чушки и тиквички
- Вечеря броколи и домати със сирене и кашкавал

[Meonesssss]

З: праскова
О: филия с кашкавал, домат, сок от портокал
СЗ: бонбонки tic-tac, Nestea с горски плод
В: картофи с топено сирене на фурна , сок ябълка

[shutUp]

з: 2 с.л. овесени ядки с 200 гр. кисело мляко, 2 ч.л. мед и орехи; 1 банан
о: купичка зеленчукова супа, две филийки Вита
сз: голяма чепка бяло грозде, чаша зелен чай
в: отново супа, варено яйце, печена чушка
по някое време после - зелен чай с мед и лимон

[nickeyy97]

З: 3в1 и мъфин от извара и сирене (от bb-team :d)
О: 1 домат и 50 гр. свинско филе на скара
СЗ: праскова
В: предполагам препечена филия с нискомаслено крема сирене ии 1 мъфин ;D

[babity]

з:купичка леща
м:суджук
о:диня със стотина грама сирене
м:няколко големи безсолни маслини

Туй то. По'ече не ми се полага за днес.

[AmericanAssholes]

чаша прясно мляко
филийка пълнозърнест хляб
един домат

[teado]

Днес жестоко се изложих ;д
З: кисело мляко 1% 400г, фрапе
О: парче плодова торта от Неделя
В: парче палачинкова солена торта от Неделя

А трябва да разтоварвам :Д

[BonnieandClyde666]

За вчера:

04.09

З: 5 яйца на тиган (1 цяло и 4 белтъка) с 10гр. масло+100гр. Моцарела
M: 50гр. Сирене
О: 200гр. Пилешко+100гр. Броколи
M: краставица
370гр. Кисело мляко 2,9%
200гр. Патладжан на фурна със 100гр. Кашкавал, щипка копър и черен пипер
В: 140гр. Пъстърва+80гр. Зеле и 50гр. Моркови
М: домат
KВ: 100гр. Извара

[Dagichka]

з: ябълка
о: гювеч с картофи и месо, нектарина
в: руло Стефани, картофено пюре, ориз, круша, 2 сливи

[Ou7oFmYhEaD]

закуска: кис. мляко с банан 1/2 кафе
обяд: ябълка, малък пудинг ваниилия, още един какао и към 80 гр тахан халва
кафе със сметана
вечеря: салата, парче сирене, парче наденица и резен шунка слайс

[paramore159]

З: 4 праскови
-сини сливи
О: манджа от прясно зеле и домати + 1 фил.хл. Вита
- грозде,диня
-сини сливи
В: манджа от прясно зеле и домати + 1 фил.хл. Вита
- диня

[ayaa_]

З: чаша прясно мляко + банан
О: пица
СЗ: солети/сок
В: банан+1 кисело мляко

[Jaune]

грозде, праскова
малка филия пълнозърнест хляб с кашкавал и сирене, 100 гр риба тон, домат
малка ябълка
салата с пиле
малини
10 гр яйце Киндер, 4 бисквити Белвита
купичка супа от червена леща

[ayaa_]

З: прясно мляко + банан
О: парче пица
СЗ:солети
В: 1 кисело мляко+ 5 кашкавалени twists/пръчки(дълги солети)

[MegiBoOm]

З: мюсли с кисело мляко, мед и орехи
О: пъпеш

[teado]

З: суров пипер, малко кашкавал
О: кебапче, кюфте, малко скумрия, домати
М: мляко с какао, нектарини
В: салата (домати,краставици,пипер, сирене), фъстъци :д

[Аз пък не.]

З:чай+диня
О:супа
М:пълнозърнест сандвич с краставица и пуешко филе
В:макарони със сирене

[Jaune]

праскова
супа от червена леща, 2 пълн. сухара
ризото с грах и гъби
2 мини ябълки
парче сладкиш: бисквити, ябълки, пудра захар, цед. кис. мляко, закв. сметана
цед. кис. мляко 2% с мед и ванилия

[~The Smile~]

З. две парчета домашна баница
О. две кюфтета, пържени картофи със сирене и салата от печен пипер
В. три филии, поръсени с червен пипер и намазани с олио

[evilgirl95]

З: чаша мляко с 50 гр. мюсли с плодове
-една круша
обяда го пропуснах
В: чиния супа-пиле и зеленчуци и едно сухарче

[diditen]

З: 1 кроасан с шоколад
О:2 понички с шоколад
М: Ябълка
В: Салата, 1 кебапче, 1 кренвирш с кашкавал и за десерт голямо парче шоколадова торта1
и преди малко хапнах 1 банан и мисля да се спирам, че навъртях сигурно 3000 калории вече :Д

[FuCKkK13]

з: кафе и праскова
о: 2 принцеси,1-2 часа по-късно ориз със зеленчуци
след о: 1 праскова
вечеря: баница,вафла

[ayaa_]

О: пилешка супа
СЗ:4 бисквити с пълнеж
В: 2 пилешки флейки на скара; кашкавалени солети

[teado]

З: суров пипер, малко шпеков салам
О: суров пипер, 2 пил.фенера
М: ред шоколад, резен диня
В: риба пангасиус, салата ( домати, краставици, сирене)

[Jaune]

З: 1 кроасан с шоколад
О:2 понички с шоколад
М: Ябълка
В: Салата, 1 кебапче, 1 кренвирш с кашкавал и за десерт голямо парче шоколадова торта1
и преди малко хапнах 1 банан и мисля да се спирам, че навъртях сигурно 3000 калории вече :Д

да те успокоя, ама и 2000 нямаш :д

[paramore159]

З: 3 праскови
М: 2 сини сливи
О: купичка леща + 1 филийка хляб Вита
М: 10 сини сливи ;1 парче диня
В: купичка леща + 1 филийка хляб Вита
- грозде

[Colouring]

закуска - кафе, две праскови
обяд - картофени кюфтета, салата от домати
сега ям сурови лешници

[BladeOfMySoul]

2 мекици със сладко.... (oops) :Д
кафе
фъстъковка, сладолед
купичка зеленчуова супа, 2 филийки вита с извара и домат, малко маслини
две праскови, малко ивара

[babity]

200гр варено свинско
половин купичка лютеница
още малко лютеница с бучица сирене вътре
ябълка
две лъжици лютеница
мини ябълка
след малко мисля да измуам една чиния яхнийка и да закрия яденето за деня (най-накрая)

[AmericanAssholes]

З: овесени ядки
О: 1/2 Пилешка пържола
В: 2 варени яйца, половин краставица

[Jaune]

грозде
супа от телешко, чаша ризото /кафяв ориз, гъби, грах, морков/
банан, лъжица сусамов тахан с мед
хапка сладкиш*
супа от червена леща, 2 пълн. сухара, царевица на кочан
купичка цед. кис. мляко 2%, лъжичка мед

[paramore159]

З: 1 банан, 1 парче солен кекс
О: 2 палачинки с мед
- 3 смокини ; 5 сини сливи
В: 2 парчета солен кекс
- 1 ябълка

[Dagichka]

за вчера
з: 2 варени яйца
о: сирене с домат
сз: 2 сливи, студено мляко с какао
в: 1 пълнена чушка

днес
з: сирене с домат, праскова, грозде
о: праскова, грозде
сз: мляко с какао
в: пълнена чушка, баничка

[MegiBoOm]

З: кисело мляко с трици и бисквити Белвита

[AmericanAssholes]

З:1 филийка пълнозърнест хляб с маслинова паста и синьо сирене.

[ayaa_]

10:30 - 4 големи кашкавалени солети и чаша прясно мляко
14:10 - чепка грозде; 3 бисквити с пълнеж
19:10 - пилешка супа

[teado]

З: печен пипер с сирене
О: 2 кюфтета, салата ( домати, пипер, сирене)
М: 500мл боза ;д , ред шоколад
В: диня

[AmericanAssholes]

З:1 филийка пълнозърнест хляб с маслинова паста и синьо сирене.

О: зелена салата
В:супа

[Jaune]

з: праскова
о: супа червена леща, чаша ризото /кафяв ориз, грах, гъби, морков/
м: чаша мляко с мед и канела, 2 малки ябълки
м2: цед. кис. мляко 2% с мед и канела
в: супа от телешко, царевица на кочан
м: сладкиш с бисквити, закв. сметана, цед. кис. мляко, ябълки

[diditen]

З: 3 огромни питки със сирене
М: Морков
О: 3 пълнозърнести филии с масло и кашкавал
М: Ябълка
В: Манджа с домати и зеле, купичка кисело мляко и 3 пълнозърнести филии

[xantia]

http://prikachi.com/images/792/6539792G.jpg

; )

[evilgirl95]

Днес се изложих от всякъде:
з: 50 гр. мюсли с чаша мляко
-1 жълтък със сухарче
о: чиния пилешка супа със зеленчуци
-30 гр. козе сирене със сухарче
в: чиния пилешка супа със зеленчуци
ааа да и после малко червен боб.. не знам от къде ми хрумна за него просто..
аа и една круша.. забравих :D

[paramore159]

З: 1 банан
- 2 сливи,2 смокини
О: 3 нектарини
- 10 сливи,2 смокини,няколко сурови ядки
В: грозде,1 краставица

[ayaa_]

З-О: 2 малки бутерки със сирене
М: ябълка;бисквити tuc
В:

[teado]

Заради последните дни днес малко на разтоварване го карам и съм само на 3л вода и 3 кафета :д

[BladeOfMySoul]

Кафе
3 препечени филийки вита с яйце, извара, праз, малко маслини
много шоколадови бисквити с чаша прясно мляко :Д
2 праскови с малко извара

[Dagichka]

Днес се изложих от всякъде:
з: 50 гр. мюсли с чаша мляко
-1 жълтък със сухарче
о: чиния пилешка супа със зеленчуци
-30 гр. козе сирене със сухарче
в: чиния пилешка супа със зеленчуци
ааа да и после малко червен боб.. не знам от къде ми хрумна за него просто..
аа и една круша.. забравих :D
^ кое му е излагащото бре? :д

з: праскова
о: кренвирш (уж от истинско месо!!:Д) запечен с кашкавал
в: пилешко бутче, картофена салата, салата от зеле и моркови, грозде

[BladeOfMySoul]

Кафе
3 препечени филийки вита с яйце, извара, праз, малко маслини
много шоколадови бисквити с чаша прясно мляко :Д
2 праскови с малко извара
фъстъковка отново :Д мисля че съм пристрастена :Д

[Jaune]

малка ябълка
тиквички на грил с мента и йогурт дип
120 гр сладолед
супа от телешко
грозде

[AmericanAssholes]

риба на скара
ягодов шейк
чай

[strawberry88]

З: мюсли с кис. мляко и мед; микс от сушени плодове и овесени ядки
О: домат, краставица, 2 филии Вита с мед
М: кисело мляко с нектарина на парченца и мед <3 ; банан
В: риба на фурна, 2 филии Вита; банан

[teado]

З: 250г извара, 60г орехи
О: 2 кюфтенца
М: круша, 40г орехи
В: салата ( домати краставици, сирене), още много орехи :Д

[MegiBoOm]

З: кафе+три блокчета черен шоколад+трици с кисело мляко

[ayaa_]

З:макарони

[AmericanAssholes]

З: една филия с мед.

[RaI4etO]

З: нямаше
О:кисело мляко с корнфлейкс
В:варена тиква

[paramore159]

З: 1 банан, кафе с малко мляко
О: печени пилешки гърди + 1 малък домат
-кафе 3 в 1 , 1 ябълка
В: печени пилешки гърди + салата ( домат,краставица,зелена чушка,зехтин)
- 2 сини сливи,чай от касис и лимон

[BladeOfMySoul]

Кафе,парче торта, филийка вита със сладко и извара
100гр суров микс фитнес
домат, половин краставица, 2 филийки вита с хумус и извара
млечен шоколад 80гр, чаша прясно мляко
малко грозде

ужас... :Д

[strawberry88]

З: грейпфрут; мюсли с кисело мляко и мед
О: 100гр пушена сьомга; 1 маслина 8-)
М: сурови бадеми; малини, банан, кисело мляко, 2 филии Вита с мед, грозде, пак банан
В: салата от домати, краставици, лук и зехтин

[diditen]

чисто кафе, 2 филии пълнозърнест хляб и зеленчукова супа
морков, 1 филия пълнозърнест хляб и мусака
отново зеленчукова супа с 2 филия пълнозърнест хляб, а след това още 3 пълнозърнести филии, 2 с кашкавал и 1 с мед
и да официално съм пристрастена към този хляб :Д многооо е вкусен <3

[Dagichka]

*грозде
*сирене с домат
*сливи
*ябълка
*бъркани яйца, салата маруля и краставица

[Jaune]

з: грозде
о: ризото /кафяв ориз, грах, гъби, морков/, 3 оризовки, мини ябълка
м: фреш ябълка; малини
в: 100 гр пиле, огромен домат, 6 оризовки

[Ou7oFmYhEaD]

закуска рано сутринта: кафе с мляко, 2 малки ябълки и 200гр кисело мляко
късна закуска 2 тричени палачинки с мед и сирене
обяд:

[pesho..xd]

з - нищо
о - наденици (ужасно ги мразя, ама не ми се ходи до магазина
в - нищо

[unbroken.]

З - Сандвич.
О - Нищо.
В - Миш-маш.

[paramore159]

З: 1 банан,кафе 3 в 1
О: огромна пълнена чушка с ориз + 1 филийка хляб Вита
- малко грозде,зелен чай,2 шок. бонбони
В: 2 малки пълнени чушки с ориз + 1 филийка хляб Вита
- диня

[Naive]

40гр овесени ядки със 100гр прясно мляко и 1гр канела
15гр пълнозърнест сусамов тахан, 400гр кисело мляко
50гр бразилски орех
50гр бадеми

[ayaa_]

чепка грозде х 2 пъти; солети; царевица

[AmericanAssholes]

З: една филия с мед.

+ Ябълка
йогурт

и за днес:
З:мляко с бисквити
О:100гр. риба тон

[teado]

З: кафе
О: кафе
В: извара 250г, салата (домати,краставици)

[Redim_Umnosti]

Студентски сандвич- две филий и една между тях :D

[BladeOfMySoul]

Кафе
фъстъкова :Д, шоколадова бисквита с мармалад
4 филийка вита с хумус, извара и кашкавал
зелена салата с домати и краставици
грозде

[strawberry88]

З: мюсли с кисело мляко и мед; фреш от портокал
М: 2 банана :д ; 10гр натурален шоколад (био, 70% :Д) ; 2 оризови вафли
О: нищо :(
В: голям омлет със зеленчуци (чушка, лук, домат); 3 препечени филии Вита

[Jaune]

з: 2 мини ябълки, парче сладкиш с бисквити, ябълки и закв. сметана
о: 4 яйца (4 белтъка и 1 жълтък), броколи на пара, домат
в: цед. кис. мляко с мед и ванилия + грозде

[diditen]

З: Овесени ядки
О: 2 нектаринки
В: 2 пълнозърнести филии с извара и шопска салата
Днес съм доволна от себе си :D

[Dagichka]

з: грозде, 2 сливи, чай от маргаритки, канела и мед
о: варена царевица
сз: ябълка
в: шницел, картофена салата, салата зеле и моркови, 2 сливи

[Alisha28]

з: две филии с маргарин, сирене и телешки салам о.о + 3в1
о: боб + филия и половина типов хляб
м: грозде
в: задушени зеленчуци

[Jaune]

з: 2 мини ябълки, парче сладкиш с бисквити, ябълки и закв. сметана
о: 4 яйца (4 белтъка и 1 жълтък), броколи на пара, домат
в: цед. кис. мляко с мед и ванилия + грозде
+150гр свинско филе; 4 двойни бисквити РК с какаов крем

[dream1707]

З- Плодово мляко
О- Половин домат и бъркани яйца без мазнина
М- Парче сирене и няколко зелени маслини, половин портокал
В- Картофено пюре със сирене и другата половина на портокала
После ядох кексче, Мото с ягодка и бонбони Скитълс ... и сега ям маслинки и сирене ;д

[teado]

З: диня с сирене, 20г орехи
О: диня с сирене
М: 30г орехи
В: купишка леща, сладолед, орехи (не ги знам като количество ама доста бяха ;д)

[ayaa_]

О:баничка
М:кафе
В:3 картофени кюфтета
СВ:чепка грозде

[AmericanAssholes]

З:мляко
О:грозде

[POLLINA]

Kaфе,
Бисквити Белвита с боровинки,
кафе, грозде

[BladeOfMySoul]

Кафе, ябълка
2 парчета домашна баница със спанак, извара и орехи
1 парче пандишпанена торта
пак 2 парчета от баницата :Д:Д

[Jaune]

з: грозде
о: 2 яйца, 2 пфх със семена с хумус, домат
м: лъжица тахан с мед

[strawberry88]

З: чаша чист зелен чай; 4 домашни бисквити с овесени ядки
О: салата от домати и краставици; 1 сварено яйцe; 1 филия Вита
М: 3 оризови вафли без сол (с малко мед ги намазах :д); 1 филия Вита с тахан и мед <333
В: пилешка пържола; 1 филия от същия хляб
М: диня

[paramore159]

З: 1 банан,чаша кафе с мляко
- няколко зърна грозде
О: 1 бутерка с кашкавал + малко компот от кайсии
- 2 шоколадови бонбона,1 чепка грозде
В: пълнозърнести спагети с малко кашкавал
- ред черен шоколад

[Ou7oFmYhEaD]

закуска: кисело мляко с ов. трици и мед,
обяд: тележко съз зеленчуци+ домат
сладко с кисело мляко
сладолед
ябълка
кафе с мляко
леща
днес наистина прекалих

[Meonesssss]

До сега съм яла, , филия с масло и пържени картофи отгоре :D един домат и един банан и една чаша сок

[mMemories]

Закуско- обяд: сурова баница -_- (Cooking level: Завършила "Технология на храненето")
Междинно: Чаша кола, 3 мини пастички, бисквитки
Второ междинно: още сурова баница
Трето междинно: няколко бисквитки
Вечеря: Шопска салата
Само да ми мине рождения ден и пак на диета ;Д

[SladkaZagadka]

З : диня
О: шопска салата
В: купичка зелен фасул + 2 кюфтета на скара с лютеница
4 бисквитки орео

[diditen]

2 пълнозърнести филии с краставица, домат и извара
1 нектаринка и 1 пълнозърнеста филия с краставица, домат и извара
на вечеря вече бях адски гладна и се поизложих: 3 п. филии с кашкавал, половин салата, 1 банан, 1 грейпфрут, 2 яйца с 2 п. филии и 2 лъжички мед

[Dagichka]

з: ябълка, 2 сливи
о: варена царевица, мляко с какао, банан
сз: сливи
в: 3 рибни пръчици, салата домати и краставица, банан, грозде

[Jaune]

з: грозде
о: 2 яйца, 2 пфх със семена с хумус, домат
м: лъжица тахан с мед

в: 3 оризовки с хумус и домат; грозде; остатъка от тахана

[tonique]

1-во хранене: една доза протеин
2-ро хранене: 1 малка пица на парче + 1 кисело мляко Верея 2,9% май беше
после легнах да поспя, защото цяла нощ не бях спал - от 10:30 до към 17:45 :D
3-ро хранене: ориз с мляко + 3 цели яйца
4-то хранене - след тренировка протеин + 1 малка ябълка
5-то хранене: ориз с мляко + свинска пържола + салата айсберг
6-то хранене (по-късно ще го направя към 01:30 - 02:00) спагети + свинска пържола + салата айсберг :D

[MegiBoOm]

З: една варена царевица
О: порция пъпеш

[paramore159]

З: 1 банан , чаша кафе с мляко
О: 1 праскова,1 ябълка
- орехи,малко грозде
- сини сливи
В: салата ( зеле,моркови,зехтин,оцет)
- малко сушена папая

[tonssy]

З: банан, 3 бисквити Грани, кафе с малко мляко
О: филийка многозърнест хляб, половин домат, задушени картофи
M: ~ 30 зърна бяло грозде; чисто кафе
B: домат, 2 филийки с яйце и 30 гр сирене; 20 гр черен шоколад

[ayaa_]

О: 2 картофени кюфтета
M: 3 парчета пъпеш; половин кофичка кисело мляко
В:хлебче със шунка и кашкавал
СВ: половин кофичка кисело мляко

[Stellichka]

30 мин. преди закуска една чаша прясно мляко 1,5%
З: 150-200 гр кисело мляко 2% + 20 гр. мюсли Нестле+ 1 праскова+няколко стафиди
М: Портокалов фреш ( оранжада )
О: 2 бъркани яйца + и домат + 1 средно голямо люто чушле + 1 филия пълнозърнест хляб
М: 1/2 краставица и малко натрошено ядки
В: средно голямо филе задушен Пангасиус+ 1 домат + 1 филия пълнозърнест хляб

[POLLINA]

Вчера вечерта оплескахме много работата:Д
картофки, салатки, че и вафличка:Д Поне след всичкото това ( и вечерта) кантарът беше определено на моя страна:Д


иначе за днес :

Кафе, белвита

[BlackWings]

- Праскови , Портокал
- Салата с песто , домати и моцарела
- Черен шоколад , стафиди
- Зелена салата с домати , краставици , риба тон

[strawberry88]

З: мюсли с кисело мляко и мед; банан
М: сурови бадеми
О: пилешка пържола; диня
М: 2 филии Вита с тахан и мед; ябълка

[diditen]

З: Мусака с кис. мляко
О: овесени ядки с кис.мляко и мед
М: 1 домат :Д
В: 3 филии бях хляб с лютеница
След вечеря още 1 филия и 1 ябълка

[Jaune]

тцтц, днес го броим зареждащ ден :Д добре, че тренирах

о: 2 филии с хумус, свинско филе и домат
м: грозде, 250 гр цед. кис. мляко, 6 бисквити РК какао
м2: фрапе с бисквита
в: 5 мини Фафли Чудо с кокос (УНИКАЛНИ), 1 бисквита на Нестле с пандишпаново кексче вътре, няколко боцки картофче на фурна и броколи на пара

[teado]

З: диня с сирене
О: суров пипер, сирене, 1/2 кренвирш
М: орехи 40г, сладко от сини сливи
В: копърка в доматен сос, сирене

[BonnieandClyde666]

тцтц, днес го броим зареждащ ден :Д добре, че тренирах

о: 2 филии с хумус, свинско филе и домат
м: грозде, 250 гр цед. кис. мляко, 6 бисквити РК какао
м2: фрапе с бисквита
в: 5 мини Фафли Чудо с кокос (УНИКАЛНИ), 1 бисквита на Нестле с пандишпаново кексче вътре, няколко боцки картофче на фурна и броколи на пара

Мръсен ден, по-скоро! ;)

[Jaune]

Мръсен ден, по-скоро! ;)

Мда, за съжаление си права, тая захар с нищо не ми зарежда организма :D
Зареждане за душата тогава ;)

[BonnieandClyde666]

:D

[ayaa_]

з: 2 палачинки със шоколад
o: 3 парченца сирене
м: 2 блокчета натурален шоколад; чаша прясно мляко
в: хлебче със салам и кашкавал
св:царевица

[AmericanAssholes]

З:краставица
О:омлет

[strawberry88]

З: чаша зелен чай; мюсли с кис. мляко; ябълка
М: сурови бадеми; нар <3; портокал; морков
О: една купа леща; 2 филии хляб Вита; диня
В: още диня; 1 филия Вита с тахан и мед

[dream1707]

З: Малко сирене, малко кашкавал и едно малко парче от един кренвирш
О: Гювече

По-късно ще изям една активия с черешка и за вечеря ще го мисля.. ще си едитвам

[shutUp]

з: овесени ядки с кисело мляко, намачкан банан и орехи + малко мед
м: две зелени ябълки
о: две филии многозърнест хляб с лютеница + кашкавал + варено яйце
м: малко парче домашен ябълков сладкиш + 3-4 лъжици кисело мляко
ии сега пия зелено чайче
в: два моркова, чай

[MegiBoOm]

з: една варена царевица
о: две нектарини
м: пълнозърнеста филийка с масло и малко кашкавал

[babity]

з:две чаени лъжички заквасена сметана
м:мляко с нес, по-късно още едно кафе
о:три супени лъжици пълномаслено мляко
м: чай от лайка, една голяма праскова

с вечерята е сложно. Сигурно ще я пропусна. Напоследък нямам апетит.

[teado]

З: пуканки
О: картофена манджа, салата (сирене,домати)
М: орехи с мед
В: бъркани яйца, сирене, 2с.л мед

[paramore159]

З: 1 банан, чаша кафе с мляко
О: няколко шоколадови бонбона + няколко лешника
- малко солени бисквити
В: печена сьомгова пъстърва + салата ( домати,краставици,чушка)

[Barbie47]

З: овесени ядки с кис. мляко(200гр.)
О: яхния с пилешко, 1 фил, хляб
М: 1 кофичка кис. мляко, 1 банан, малко малини, 30 гр. овесени ядки
В: салата (1 домат, 1/2 краставица, пушено пилешко, сирене, трици, малко фъстъци)
нещо като късна вечеря :D към 21 : 2 сварени белтъка, напълнени от смес с хумус и 1 жълтък

[MegiBoOm]

з: една варена царевица
о: две нектарини
м: пълнозърнеста филийка с масло и малко кашкавал

в: събуей с черно хлебче и шунка

[Jaune]

З: овесени ядки с кис. мляко(200гр.)
О: яхния с пилешко, 1 фил, хляб
М: 1 кофичка кис. мляко, 1 банан, малко малини, 30 гр. овесени ядки
В: салата (1 домат, 1/2 краставица, пушено пилешко, сирене, трици, малко фъстъци)
нещо като късна вечеря :D към 21 : 2 сварени белтъка, напълнени от смес с хумус и 1 жълтък

Салата с трици? :О:Д
Хумусът как ти се получи? :)

он:
о: броколи, печен картоф, 2 оризовки с хумус и домат
м: 2 мини ябълки
ранна в: парче риба с домат
м: 1/2 чаша вино
късна в: 2-3 оризовки с хумус, 2 мини ябълки и още няколко оризовки без нищо

[babity]

К'во е хумус?

[teado]

З: сирене с лютеница :д
О: манджа с месо, сирене
М: орехи с мед
В: мусака, салта (домати, краставици)

[Jaune]

К'во е хумус?

http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D1%83%D0%BC%D1%83%D1%81_(%D1%85%D1%80%D0%B0 %D0%BD%D0%B0)