Менюто ви за днес? (vol.10)

[Jaune]

з: ябълка, банан
о: миш-маш, пресни картофи, зелена салата с екстри

[kaRamella]

Днес : Таратор , ориз 300гр, ягоди 300гр.

[anonymous708973]

Към 9.30: 400 грама полузамразен йогурт с 30 гр черен шоколад + 125 грама боровинки.
Към 13.30: wrap - тортила, намазана с нещо като извара с подправки, намачкано авокадо, риба тон, малко айсберг
Кафе, портокалов фреш
Към 19.30-20.00 ще има пилешки крилца с малко картофи на тиган + големичка салата.

[Lourenço]

Картофено пюре и пълнозърнеста филийка.

[strawberry88]

З: 2 банана
О: 3 варени яйца (2 цели и белтъка на третото), няколко резена кашкавал

[Lourenço]

Тостер с шоколад и банан :д

[kalpazanka]

3в1
дълго кафе с три пакетчета захар, чаша кола
Вечеря- супа топчета с 3 филии бял хляб :D

[Dagichka]

малък банан
козуначе
мляко с какао
китайски ориз
2 картофени кюфтета
2 ябълки
бонбон Мерси

[kalpazanka]

3в1
дълго кафе с три пакетчета захар, чаша кола
Вечеря- супа топчета с 3 филии бял хляб :D
още супа
пил. бутче и салата зеле и краставици :D

[kaRamella]

Сухари 2бр с масло
Салата
и за вечеря още не знам...

[Stellichka]

З: овесена каша с мляко
М: 2 ябълки
О: купичка зеле с боб
В: купичка зеле с боб

[Jaune]

з: 150гр цедено мляко, настъргана ябълка, 1 с.л. овесени ядки, канела
о: миш-маш, кашкавал
1 фрапе
в: червено зеле с домат; пресни картофи, пил. бутче, 2 резена кашкавал
и някоя ябълка още ще хапна

[strawberry88]

З: 400гр кисело мляко с дом. мед

[zlatit0o]

Отдавна мисля да се включа, опитвам се да ям по-здравословно. От сега предупреждавам, че само опитвам и не ми се получава много.
З: Корни банан, 3в1
О: Гръцка мусака, половин филия хляб
М: Сладолед, карамелена вафличка и един чипс ме изкушава в момента, но се сдържам :D
В: Мъничко пържени картофи, малко шопска салата, карамелена вафличка

[Colouring]

закуска - шепа череши и още толкова ягоди, кафе
обяд - някаква яхния с грах, беше изненадващо вкусна :Д
следобед - кафе, шепа череши
вечеря - ще е омлет

[Lourenço]

Днес закусих, обядвах и ще вечерям.
Филийка с шоколад
Ягодово смути
и после зеленчукова супа.

[BlackWings]

- кивита 4бр.
- фреш от морков и ябълка 500мл, пакет сушени смокини 200гр.
- 3 пълнозърнести филии намазани с тахан и мед
- шейк с банани и чиа
вечерята ще е крем супа от целина и карфиол с крутони

[zlatit0o]

З: Две филийки намазани с цедено мляко, домат и малко сол

[102]

още супа
пил. бутче и салата зеле и краставици :D

и ти си медик ? тва храна ли е, да не си 40 кила

[102]

- кивита 4бр.
- фреш от морков и ябълка 500мл, пакет сушени смокини 200гр.
- 3 пълнозърнести филии намазани с тахан и мед
- шейк с банани и чиа
вечерята ще е крем супа от целина и карфиол с крутони

;/

[BlackWings]

Що , какво не ти харесва пак :)

Днес до момента:
- 2 банана , фреш от портокал и спанак 500мл.
- салата нахут , царевица , краставици , домати , магданоз
- варени картофи със зехтин , копър и лук
вечерята е планирана - китайскоподобно - тиквички с кашу , карфиол , броколи и чушки на тиган

[sometimes_]

За закуска - бисквити Grany и сок
Обяд - салата (домати, краставици, варени картофи, варено яйце, шунка, чеснов сос)
Сл. - плодова салата (портокал, диня, ягоди, ябълка, грейпфрут)
За вечеря сигурно ще е няк`ъв хот-дог от Главната. :)

[Jaune]

Днес закусих, обядвах и ще вечерям.
Филийка с шоколад
Ягодово смути
и после зеленчукова супа.

Т'ва всичкото за мене е 1 ядене. :Д

он: след нз колко часа фаст, щото нямаше кога да ям, матурки-мадурки

смути с малина и йогурт
зелева салата с краставица и зехтин; оризовки с няк'во филе
ябълка, банан, череши
4 oризовки с Ементал

[Colouring]

закуска - нямаше
обяд - средиземноморско пиле с броколи се водеше май
следобед - кафе, мноооого череши
вечеря - скумрия на скара ще е.. и някаква салата, сигурно домати и краставици

[Dagichka]

честити ми 3 месеца вегетарианство :3

шоколад Линдт <3
ягоди, банан
картофена салата, сирене, салата домати и краставици
ДЗП

[Lonsdale.]

З: банан, парче баница, нес кафе с мляко, около 200 мл сок от горски плодове
шоколад
О: яйца с чеснов сос
дюнер
вода
сок зелена ябълка
шок бонбони
банан
В: св. пържола, картофено пюре
сок горски плодове

[BlackWings]

честити ми 3 месеца вегетарианство :3


Браво , честити :)

[102]

Що , какво не ти харесва пак :)

Днес до момента:
- варени картофи със зехтин , копър и лук

А
НЗ

[dresscode17]

-половин корни с кокос
-омлет със сирене, краставичка ; филия Вита
-кисело мляко с ябълка и канела
-фреш от портокал
-скумрия на скара, картофено пюре, салата (домати, краставици и сирене)
-купичка череши

[anonymous708973]

черен чай, шепичка салата от домати, краставици, чушки.
салата айсберг, моркови, домати, малко пилешко, 2-3 картофки уеджис
2 кафета
сандвич с риба тон, ментов чай.

[strawberry88]

З: 2 банана; тахан с мед
О: омлет; 2 краставици; резен сирене
М: фреш от грейпфрут
В: 3 филийки Вита с пушена сьомга отгоре

[margoto80]

За обяд: Салата "Българче" без лук от Хепи! :-) За вечеря все още не съм го измислила.

[Jaune]

з: палачинка /3 белтъка, трици, к.мляко, канела/, лъжица ягодово сладко, банан
о: зелева салата с краставица, Ементал и оризовки
в: 3 оризовки с Ементал, ябълка, банан

[strawberry88]

З: 3 банана (малки :д)
О: 2 краставици; резен сирене
В: пиле-варено (с картофи и морков); салата с ябълка, морков и червено цвекло
М: банан
М2: палачинка със сладко от малини и сметана; парче сладоледена торта :(

[dresscode17]

о:скумрия на скара с картофено пюре
м:корни с банан
в:картофи със малко свинско на фурна, салата (домати, краставици и сирене)
м:ябълка, купичка череши

[babity]

2 ябълки
150гр салам
половин порция ориз с тиквички със сирене

[Lourenço]

Сандвич със сумати различни зеленчуци
Картофена салата

[Mischeto]

Закуска:Череши и пъпеш с мед.Поосле нападнах шоко фъстъцие и филето елена.За вечеря хапнах свинска пържола и сега довждам шоко фъстъците :д

[babity]

две малки тиквички с половин морков на салатка
кофичка кисело мляко

[skatew]

закуска : мюсли, 2 банана, 15тина ягоди
обяд : не знам как се случи, но цялата тенджера с грах

[Dagichka]

Браво , честити :)
благодаряя :3 сега остава и да се науча да ям здравословно и съм чук :д

закуска: шоколад Линдт 70% какао
обяд: таратор
в: най-вероятно печени картофи

[Christina13]

3: Две сварени яйца, препечена филийка
О: Пиле с картофи

[anonymous708973]

Закуска: 300 грама йогурт, 1 банан, 125 гр боровинки
Обяд: Чили кон карне
Междинно: Кафе, портокалов фреш - цял ден го люркам, мисля, че ще изпия заветния един литър
Към 18.15 ще е: Айсберг, парченца пилешко, парченца кашкавал, йогурт дресинг + половин шепичка кашу
Още едно кафе
След 21: още малко кашу, 150 гр йогурт.

[strawberry88]

З: 2 ябълки; 400гр кисело мляко с овесени ядки; дом. мед и сурови бадеми
О: 2 яйца на очи; 2 филийки Вита, една от които препечена :д; съвсееем малко кашкавал
М: банан
В: ще е същата, като вчерашната - купичка пиле-варено (с картофи и морков)

[102]

закуска: шоколад Линдт 70% какао

не е хубаво да се яде шоколад на гладно

[babity]

две малки тиквички с половин морков на салатка
кофичка кисело мляко

още една тиквичка и още едно кисело мляко

[BlackWings]

- ябълки 4бр
- пълнозърнести солени гевречета с босилек
- шейк от банани , фурми , ванилия и рожково брашно + вода = супер шоколадова вкусотия!
вечеря зеленчуци на фурна със зехтин - броколи , чушки , тиквички , моркови , карфиол , домати

[Jaune]

брюкселско зеле, тричава палачинка с Едам, домат, горчица
банан, 2 блокчета шоколад
пуканки, сладолед... кво да коментирам

[strawberry88]

З: банан; бананови палачинки (само от банан и яйца)
О: краставица; 2 домата; шепа сурови бадеми
М: 2 портокала
М2: банан
В: 2 зелени, сурови чушки хД пълнени с извара; 2 моркова
М: купичка ягоди
М2: половин шоколад Милка с цели лешници; Бейк Ролс с чубрица; 3 маслини

Мда, много зле. ;x

[xxKiFlAxx]

Закуска: Не съм закусвала.
За обед: таратор
Следобед: след малко ще си вземам дюнер

[babity]

з:огромна порция яхния от тиквички, домати и лук
о: две огромни порции от същото плюс огромен пилешки шницел

[Jaune]

ягодки
салата с оризовки и Ементал
2 блокчета черен шоколад
салата; пресни картофи

[Koimoi]

Sladoledd:D

[Lourenço]

Банан, вегански сладолед, сандвич.

[Hayashi]

Закуска - обяд: Домашно суши
Следобедна закуска: Салата от рукола, домати, сирене и сос цезар с пюре от ябълки и ягоди за десерт
Вечеря: Мисля я все още, но най много клоня към принцеси с кашкавал и домат

[dresscode17]

з:2 филии Вита със сирене, кашкавал, домат и краставица
о:пилешко, ориз със зеленчуци
После бях на бал и:шопска салата, шоколадов бонбон, някви хапки -2 ; кебапче, кюфте, пържени картофи, кола, парче торта, 3 сладки... :(

[BlackWings]

Банан, вегански сладолед, сандвич.
От где този вегански сладолед??
Домашен или от магазина?

[anonymous708973]

Вегански сладолед не се ли прави просто с мляко без лактоза или аз се бъркам нещо?


сос цезар с пюре

Домашен сос Цезар ли? Как?

Вчера
Закуска: 2 пълнозърнести филийки, някакво изварено сирене, резени червена чушка и 2 яйца на очи + ментов чай.
Обяд: резен кашкавал, салата айсберг с домати и риба тон.
Късен обяд: Кафе и мишмаш!
Междинно: половин кило сладолед. Може и повече да е било, ама такъв апетит ме нагъна, че... аман. Толкова здравословно го карам напоследък. Гаден цикъл.
Вечерята разбираемо се оказа в 22.15 - салата Капрезе.

[BlackWings]

Вегански сладолед не се ли прави просто с мляко без лактоза или аз се бъркам нещо?


Ами че да , но не съм виждала по магазините , затова питам какъв.

Закусих 3 банана.

[strawberry88]

Еми снощи се изложих просто. Освен Бейк Ролс-а и шоколада, изядох и 2 сандвича с бял хляб (беше прекрасен ;( ), сирене, кашкавал и краставица. Цикъл, I blame you. :D Ама не мога да разбера защо винаги преяждам вечерно време...

За днес:

З: грейпфрут

[420]

з: проспах я хаха
о: салата краставици със сирене и зехтин , малко ориз с късчета месо , и за десертче малко ягоди :D

[Lourenço]

От где този вегански сладолед??
Домашен или от магазина?

Домашен, да. :) С кокосово мляко си го направих.

[dresscode17]

Еми снощи се изложих просто. Освен Бейк Ролс-а и шоколада, изядох и 2 сандвича с бял хляб (беше прекрасен ;( ), сирене, кашкавал и краставица. Цикъл, I blame you. :D Ама не мога да разбера защо винаги преяждам вечерно време...

За днес:

З: грейпфрут


Аз също съм така-вечер преяждам понякога... предполагам защото стоя до късно и като седна на лаптопа и ми стане скучно и.... :D

он: закускообяд-домашен тостер (2 филии Вита, лютеница, кетчуп, кашкавал, краставица и няколко резенчета кренвирш)
После не знам, ще дописвам.
м:ябълка с кисело мляко и канела, няколко ягодки
в:ризото със зеленчуци ; пилешко, салата (домати, краставици и сирене)
После ще хапна ягоди и череши сигурно.

[queen_ofdisaster]

Закуска-кафе,две филийки "Вита" с маслинова паста и сирене
Обяд-задушен кафяв ориз,сладолед nirvana с вкус на карамел и бадеми <3
следобяд-кафе,около 300 гр. череши;кроасан с масло
вечерята сигурно ще е зелена салата с октопод+кафяв ориз
и разчитам късно вечерта да не се натъпча с още сладолед :D

[Jaune]

салата, пиле, пресни картофи, Едам
тва е... нещо не ми се яде

[PeaceOfMe]

З: питка с домати, краставици и кашкавал и 1 ябълка
М: 2 кексчета
О: бисквити Белвита и череши
В: супа със спанак и кренвирш с кашкавал

[Stellichka]

З: омлет от 2 яйца
О: 2 малки пил. пържолки + зелена салата с краставици и сирене
М: 150-200гр. ягодки
В: 130гр. риба тон + 150гр. зрял боб в чили сос + 100гр. задушени зеленчуци микс ( броколи, карфиол, моркови )

[Lourenço]

Палачинки от овес, зеленчукова манджа.

[queen_ofdisaster]

Закуска-2 пълнозърнести филийки с масло,сирене и половин домат+кафе
Обяд-варено яйце,домат с босилек,морков,малко варена царевица,филийка хляб с маслинов пастет
Следобедна закуска-кафе,пакетче belvita с вкус на червена боровинка ,чаша соево мляко с канела
Вечеря-малко кафяв ориз,череши,купа бадеми и орехи :D

[BlackWings]

Домашен, да. :) С кокосово мляко си го направих.

Мерси , даде ми идея :)

Днес:
- 4 ябълки
- шейк от 3 банана , 10 фурми , ванилия , лъжица рожков и литър вода
- сок от моркови и цвекло 500мл.
- 3 филии с лютеница , соево сирене и маслини
и след малко ще ям зелена салата с домати , краставици и репички

[DieselBlood]

З. проспана
О. Бъркани яйца с масло и лук, 2 филия хляб "Фитнес" (мега имба е)
В. 2 чушки с ориз (само оризи по-точно) и 2 филии "Фитнес", 2 парчета кекс с мента и лимонада

[Dagichka]

някви миксове от соленки
зелен боб
4 шоколадови бонбона
краставица

[420]

з; белвита с боровинки
о: салата краставици със сирене + малък шницел
м: кайсии
в: 3-4 пилешки хапки и малко замразен йогурт :D

[anonymous708973]

Закуска: 250 гр плодово мляко + 2 кроасанчета - трябваше да са с масло, ама бяха с нещо като шоколад и ядки.
Кафе
Обяд: салата айсберг, парченца пилешко, парченца кашкавал, дресинг йогурт.
Кафе
Вечеря: палачинка с шоколад, 2 пилешки бутчета (изпечени с биричка), микс салатки, домати и краставица.

[girlwithblueeyes]

Това за вчера .

Закуска-Кафяв ориз със зеленчуци+4 яйца+салата от салата от морски дарове
Обяд-Футомаки със зеленчуци и скариди+салата от люти чушки,фастъци,ряпа и миди
Вечеря-Салата от намачкано авокадо,чери домати и Скумрия във фолио с босилек и др подправки

[Runaway11]

З: Ябълка и кафе
О: елда с домати

[Lourenço]

Вчера: мюсли, 50гр ядки, сандвич
Днес: Чаша соево мляко ванилия, Задушено броколи, порция макарони с доматен сос.

[Dagichka]

праскови
франзела с лютеница
сирене, домат, краставица
бисквити Милка
бира :д

[dresscode17]

з:корни с шоколад
о:омлет (2 яйца, ементал, малко пуешка пунка), филия Вита, краставичка
м:ябълка с кисело мляко и канела, няколко черешки
в:пълнена чушка с кайма и ориз+малко кисело мляко, салата (домати, краставици и сирене)
После сигурно ще хапна череши.

[babity]

голям домат със 150гр сирене, няколко парченца червено цвекло, наденичка

[Jaune]

-супа от чушки, спанак, запечен с яйце и сирене, 3 оризовки
-2 ябълки, кафе с мляко
-банан, шепа сурови орехи
-салата с екстри, спанак, запечен с яйце и сирене, 3 оризовки

[anonymous908491]

Вчера: мюсли, 50гр ядки, сандвич
Днес: Чаша соево мляко ванилия, Задушено броколи, порция макарони с доматен сос.

Утре едно листо изяж, а след това се насочи към фотосинтезиране.

Сутринта тава с пържоли, обяд тава с кюфтета, за вечеря пак ще е тава с няква мръвка

[Lourenço]

Утре едно листо изяж, а след това се насочи към фотосинтезиране.

Сутринта тава с пържоли, обяд тава с кюфтета, за вечеря пак ще е тава с няква мръвка

Тава с една чаша кафе, тава с един вегански бургер, тава с 50гр черен шоколад.

[anonymous908491]

Тава с една чаша кафе, тава с един вегански бургер, тава с 50гр черен шоколад.



Случва ли ви се да забравите да ядете? :д

Ако го бях видял, нямаше да се занимавам, та ти даже забравяш да ядеш, какво остава да мислиш за мен.

[NightBurn]

Закуска - Кафе.
Обяд - Таратор с моркови, 3 кебапчета с 2 филии бял хляб, шоколадови бисквити
Вечеря - Огромна порция спагети "Болонезе", шоколад

[Lourenço]

Ако го бях видял, нямаше да се занимавам, та ти даже забравяш да ядеш, какво остава да мислиш за мен.

Не разбирам, какъв е проблема да ям по - малко? Ако си чел предишните ми мнения ще видиш, че имаше дни в които почти нищо не съм яла или пила. Има и дни в които буквално абсолютно нищо не съм яла, и не чувствах никакъв глад.
А в момента се опитвам да хапвам повече, но това често води до гадене.

Закачките ти бяха ненужни.

[Dagichka]

праскова
ябълки
мноого шоколадчета after8 <3
милка бисквити
филия с кашкавал
2 картофени кюфтета

[Ivaaaaa]

з: филия черен хляб с крема сирене + портокалов сок
о: риба тон и малко зелена салата + филийка хляб
м: сладолед, череши, много вода
в: нз, май съм пас

[BlackWings]

- смути с рожков банани и фурми
- фреш от целина и морков 500мл.
- две филии със сладко от смокини хъх
- ризото , салата домати патладжан и червен лук с мащерка

[queen_ofdisaster]

някакво никакво ми е менюто за днес,но след голямото преяждане тези дни нямам много апетит
-2 бонбона lindt с вкус на кокос
-2 шоколадови бисквити "мираж"
-праскова
-около 250гр. ягоди
-около 10 хапки от кетъринг (4 сладки,и 2 солени,с някакви сиренца :d )

[Colouring]

закуска - купичка с череши и ягоди
обяд - картофи на фурна със сирене, салата от домати, краставици, чушка
следобед - шоколадов сладолед, семки, бира
вечеря - зелена салата с едно яйце

[fUcKsMiLe]

Станах по по обяд, така че..
О: Пица + литър вода
М: Питка + таратор (средна тенджера, само за мен)
В: Не знам още, но ще е някаква постна манджа + салам и хляб/питка

[babity]

купичка ягоди

[Dagichka]

2 филии с кашкавал
ягоди
ДЗП
картофи
сирене
домати
бонбони

[Runaway11]

З: Пълнозърнеста филия с малко шунка и сирене
М; Две кафета ;д
О: Елда с домати и сирене
В: Ще е пилешка пържола с гъби и салата ;)

[Lourenço]

100гр чипс, чаша купешки портокалов сок :/
Картофена салата с по една лъжичка кетчуп и горчица.

[Jaune]

банан
протеин
салата /бяло и червено зеле, морков, домат, краставица, горчица, к.мляко/, 50гр оризовки, спанак, запечен с яйце и сирене
ябълка
дебело парче Едам
череши/ягоди

[black pearl]

Менюто ми напоследък е пълен шит...
З: редбул , шоколадова пуричка, сандвич с кашкавал
О: парче пица , пилешка супа,2 филии
В: ще видим

[BlackWings]

- 6 ябълки за закуска
- салата зеле и моркови , печени картофи на фурна с лук
- моркови , тиквички , патладжан , гъби , чушки на скара със зехтин
за вечеря обмислям салата марули , домати и спанак с гуакамоле авокадо сос
зеленчуци който не яде... 8-)

[anonymous708973]

7.50: Ментов чай + 2 сварени яйца със сол, няколко чери домата и натрошено сирене. (изядени за 3 минути сигурно :д)
13.30: Салата айсберг, парченца кашкавал, парченца пилешко, френски дресинг
Кафе, около 350-400 мл портокалов фреш, 40-50 грама шоколад
20: 1 банан, половин шепа сурови ядки.
Пак кафе
Към 22.30 - 200 грама йогурт

[Зайче..]

Закуска - хамбургер с пилешко филе
Обяд - два пакета слънчо, сладолед милки уей (не знам как да го напиша :Д) и един донът с пълнеж, обаче не помня какъв беше
Вечеря - най-вероятно тиквички отгоре с лук и някакви други неща + кашкавал (запечени) или ще си намажа филия с лютеница
като цяло днес и предните два дни съм много калорична :Д ахахаха

[AmericanAssholes]

3 бъркани яйца
ядки
кисело мляко

[queen_ofdisaster]

Закуска-кафе,зелен чай,две филийки пълнозърнест хляб с маслинов пастет и малко кашкавал
обяд-пак 2 филийки хляб,половин домат,сирене
следобяд-кафе,4 бонбона Lindt,около 300 гр.ягоди,шепа ядки(бадеми,лешници)
вечеря-12 рулца суши(хосомаки с краставица и някакво с авокадо)+праскова+чай с вкус на драконов плод

[babity]

купичка ягоди
ябълка
хапка моцарела
100тина гр салам
1.5 л бира

[pandabear]

днес ме глезят доста :Д

палачинки със сладолед тирамису + кафе
плодова салатка + кашу, бадеми и шамфъстък
за вечеря ще си правим пиле в сладко-кисел сос и картофки соте ;3

[Jaune]

-банан
-салата /зеле, домат, краставица, к. мляко и горчица/, пилешко бутче, пресни картофи
-кисело мляко с мед и орехи <3
-салата, пресни картофи /мн мазни.../, Едам, 3 оризовки

2 кафета с мляко

ейбогу, ся като тренирам и не мога да спра да ям...

[black.orchid]

2 ябълки + чай
препечена филия със сирене и домат
праскова
половин черен шоколад

[dresscode17]

з:белвита с шоколад
о: китайски ориз с пиле и сладко кисел сос, кола, няква пилешка хапка пак от китайския опитах... уф
После ще ям някакви плодове и за вечеря мусака май

[babity]

днеска много се осрах с тва ядене

малка нектарина
три резенчета краставица
200гр бабек
2 резенчета моцарела
кофичка кисело мляко

[Dagichka]

^гледай реално на нещата, кое му е лошото на това ядене?

аз съм си прасенце, но съм окей с това:
баница
китайски ориз със зеленчуци
ябълка
сладолед

[Lourenço]

кафе, чаша соево мляко с ванилия и захар
Порция спагети с лъжичка маргарин
пържени зеленчуци: паприка, моркови, броколи, пресен лук, карфиол, чери домати и хабанеро

[queen_ofdisaster]

Закуска-кафе,купичка лешници и орехи;малко череши
обяд-грах,филийка пълнозърнест хляб,една шоколадова бисквита,чай от вишна и бъз
следобяд-кафе, купа череши;пакетче бисквити Belvita
вечеря-същата като обяда+шоколад Lindt stracciatella <3 ..и сега се тъпча стабилно с печени бадеми,май по-балансираното хранене ще започне от юни месец,хаха :D

[anonymous708973]

Към 8.40 - 250 грама йогурт, банан.
кафе
Към 12.30 - някакви зелени салатки с риба тон, царевица и краставица.
600 мл портокалов фреш
кафе
още малко йогурт, няколко ядки
Към 20.30 - салата Капрезе

И като се върнах, трябваше да се освиня в 23.30 - 1/4 консерва царевица, 30-40 грама шоколад.

[AmericanAssholes]

З:ягоди

[Stellichka]

З: омлет от 2 яйца
О: купичка боб чорба
М: 2 резена пъпеш
В: салата от домати и краставици

.. напоследък нямам апетит :/

[Jaune]

банан
салата (зеле, домат, краставица, зехтин, горчица), супа от чушки с шепа сурови орехи, пресни картофи
ябълка
салата (зеле, домат, краставица, зехтин, горчица), спанак с яйце, Едам, оризовки
черешки
.

[Dagichka]

2 препечени филийки с кашкавал
витамин
студен чай праскова
китайски ориз със зеленчуци
2 банана
Корни със стафиди

[BonnieandClyde666]

Идва лято! Отслабнахте ли?

[anonymous708973]

Идва лято! Отслабнахте ли?

Добро включване, хаха :д

Днес
8.20: Пълнозърнеста филийка, крема сирене, сирене a.k.a кашкавал. Половин ментов чай, че бързах :д
Кафе
12.30: 2 печени (с бира и мед, мммм!) пилешки бутчета, смесени салатки с царевичка, домати и малко бяло сирене.
3 в 1, сладолед тип сандвич, 2 чаши размразени вишни без захар.
19.30: 3 домата, 80 грама бяло сирене, 2 варени яйца.
Кафе, 20 грама шоколад

Към 22.00 вероятно ще хапна 200 грама йогурт.

Оффтопик - днес едни колумбийци направо ми взеха акъла, обядваха спагети и към тях си изпекоха бланширани картофи. :д

[babity]

мини нектарина
4 огромни порции ориз със зеленчуци
около 100гр моцарела

и на тва всичко с'а ми е съвестно да пия и бира и зат'ва само подсмърчам около всицки, които пият :(

[strawberry88]

Днес се олях :( ...

З: 2 банана
М: купа череши
О: 2 кебапчета с гарнитура от домати, краставици, зелева, бобена и картофена салата, както и люта чушка (най-божественото нещо, което съм яла някога :D)
В: няколко палачинки с течен шоколад и няколко със сирене (и под ''няколко'' имам предвид около 5 от всеки вид ;X)

[Lourenço]

Кафе, мюсли с бадемово мляко.
200гр пресни боровинки, няколко лешника
Порция ориз със зеленчуци

[AmericanAssholes]

З:ягоди

О:пържола
междинно:печени картофки с копър<3

В:не

[queen_ofdisaster]

Закуска-кафе,някакви рисувани сладки :d
обяд-2 пълнозърнести филийки с половин домат и разтопен кашкавал,зелен чай
следобяд-кафе,някакво десертче от DM
вечеря-суши (6 филаделфия с краставица и сирене+3 сурими),домат и малко кедрови ядки,2 ягоди
и сега чай с вкус на драконов плод и 2 от новите бисквити belvita с йогурт :D

[Jaune]

оф, какво става пак, така добре тръгнах и не мога да се наям ;(

шейк от шепа ягоди, няколко череши и лъжичка мед
100гр пресни картофи, спанак с яйце и сирене, 4 пълнозърнести сухара с Бри
кисело мляко с овесени ядки и мед

[AmericanAssholes]

З:филийка с яйце и сирене

О: задушени миди+салата

[strawberry88]

З: грейпфрут; кофичка кисело мляко, в което сложих малко сушени боровинки
О: пилешка пържола; нарязах си 2 краставици (вече свикнах да ям без никаква сол :д ^^)
В: 2 палачинки с извара

[babity]

днеска съм млечното човече 8-)

резенче моцарела
100гр кашкавал
кофичка кисело мляко

и чакам мамам да се прибере и да ми донесе черешки

[Lourenço]

Закуска: Чаша кафе и 50 гр черен шоколад
Обяд/Вечеря: 300гр салата от моркови, царевица, бяло и червено зеле, маруля, по лъжичка зехтин и лимонов сок.

[Stellichka]

З: 100гр. кисело мляко 2%
М: ябълка
О: пил.пържола със малко зелена салата и пълнозърнеста филия
М: 200гр. пъпеш
В: 1/2 купичка боб чорба

[kaRamella]

Идва лято! Отслабнахте ли?

ДА.УЖАС. ОТ 45 СЕГА СЪМ 39КГ.
Днес изядох един хот-дог и съм само на това..... нямам никакъв апетит ;(

[seek&destroy]

Към 8.40 - 250 грама йогурт, банан.
кафе
Към 12.30 - някакви зелени салатки с риба тон, царевица и краставица.
600 мл портокалов фреш
кафе
още малко йогурт, няколко ядки
Към 20.30 - салата Капрезе

И като се върнах, трябваше да се освиня в 23.30 - 1/4 консерва царевица, 30-40 грама шоколад.

Ох, сега ме караш да се облека и да тичам до магазина за половината неща. Гррр... защо прочетох.

Иначе аз днес:
Кафе
Баница със сирене
Половинка кола
3 принцеси
Чипс
Пилешка супа
Запечени бутчета с картофи
Един голям шоколад

[babity]

днеска съм млечното човече 8-)

резенче моцарела
100гр кашкавал
кофичка кисело мляко

и чакам мамам да се прибере и да ми донесе черешки
кило череши
още 50 гр кашкавал

[Lourenço]

ДА.УЖАС. ОТ 45 СЕГА СЪМ 39КГ.
Днес изядох един хот-дог и съм само на това..... нямам никакъв апетит ;(

О.о

[anonymous708973]

Хаха, давай, давай!
Аз днеска си поядох и се чувствам виновна.

Закуска: Пълнозърнеста филийка с крема сирене и парче кашкавал + ментов чай.
Кафе
Обяд: Сандвич с черен хляб и пилешко и бекон, беконът нещо ми липсваше. + домат и още някакви щуротии, не съм сигурна какво имаше вътре.
500 мл портокалов фреш
сладолед тип сандвич
Вечеря: пилешки крилца с картофи на тиган. И малко кетчуп даже. Преядох и ми е виновно. Отдавна не ми се беше случвало, уча се да спирам да ям навреме :д


ДА.УЖАС. ОТ 45 СЕГА СЪМ 39КГ.
Днес изядох един хот-дог и съм само на това..... нямам никакъв апетит ;(

Сериозно ли си 39 кг?! Не изглеждаш толкова безумно слаба (което е добре, да не се приема като критика!!)

[BonnieandClyde666]

Пряли били, хахаха! Елате да видите кво е преяждане- буркан тахан с 200 гр оризовки Ама, така е който тренира тежко се нуждае и от здрава храна! ;)

[Dagichka]

Корни
баничка
картофено кюфте
кашкавал пане
витамини, студен чай, прясно мляко

[skatew]

ДА.УЖАС. ОТ 45 СЕГА СЪМ 39КГ.
Днес изядох един хот-дог и съм само на това..... нямам никакъв апетит ;(
какво е чувството да си 39 килограма? ;д

[anonymous708973]

Пряли били, хахаха! Елате да видите кво е преяждане- буркан тахан с 200 гр оризовки Ама, така е който тренира тежко се нуждае и от здрава храна! ;)

Дойде ми много на мен, но аз напоследък наистина ям доста малко, сравнено с преди, когато си ядях равни порции с баща ми :)
А тахан не мога да ям ей така, прекалено тежко ми е.
Какви оризовки ядеш? :)

[granger]

закуска- активия пълнозърнеста с мюсли
Обяд: колаи тост със свинско филе и снежанка
Междинка-лешници сурови
кока кола
Вечеря: 300 гр ориз със зеленчуци и 1 паниран шницел

[BonnieandClyde666]

Какви оризовки ядеш? :)
Каквито ми паднат, не ям определени!

[babity]

кофичка кисело мляко
пакетче сурово нишесте, размито с малко вода

чакам да ми се извърти пералнята, да отида да си купя кашкавал. И скоро мойе да почна да муча :D

[Rabalka]

Преди малко само една офчарска салата

[BonnieandClyde666]

Рабалке, голема си оФца!

[kaRamella]

какво е чувството да си 39 килограма? ;д

Свикнала съм да съм слабо, но все по-трудно вече си откривам дънки :D

[tonssy]

Свикнала съм да съм слабо, но все по-трудно вече си откривам дънки :D

Bershka, XS. Въпреки че и те след първия ден обличане стават широки.
Ако без причина си свалила толкова килограми, не е добре.


З: 200 гр кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки и 8 череши вътре; чисто кафе
О: пълнозърнест сандвич с пилешко, кашкавал и домат (целият беше към 150-200 гр)
М: малко череши, чисто кафе

[anonymous708973]

Ооо, има ли череши в България вече?
:S :S

[mayaaa]

ДА.УЖАС. ОТ 45 СЕГА СЪМ 39КГ.
Днес изядох един хот-дог и съм само на това..... нямам никакъв апетит ;(
Майко мила, а аз се имам за прекалено слаба с моите 48 кг.

[Jaune]

#govegan day1 :D

-2 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. мед, 1 ч.л. кокос, 1 банан
-зелева салата с домат, краставица и зехтин, 4 оризовки
-смути от банан, ягода, сок портокал... нещо още имаше
-1/2 купичка супа от чушки, 2 филийки хляб със семена, 1/2 авокадо
-моркови, броколи

[Dagichka]

^давай! аз лично първоначално отказах месото, но май щеше да е по-добре направо веган да стана, че сега много свикнах на млечни, основни ястия са ми :с

кроасан с шоколад и кокос
пълнозърнести сандвичи с моцарела, песто, домати, краставица и маслини
таратор
печени картофи
сирене, домати и краставица
пуканки
шоколад

[skatew]

аз лично първоначално отказах месото, но май щеше да е по-добре направо веган да стана, че сега много свикнах на млечни, основни ястия са ми :с

Нямаше да е по-добре. Трябва постепенно да сменяш храната, че ако си яла много млечни изведнъж ако ги спреш можеш да си навлечеш проблеми. Яж ядки, защо не ядеш ядки?

[Lourenço]

1 Bretzel, около 100 гр картофена салата, маслини, филия черен хляб.

[strawberry88]

З: изцедих си 2 портокала
М: 2 малки банана
О: Събуей (15см, черен хляб с овесени ядки) с топено сирене, пушено филе и салата айсберг
М: шепа сурови бадеми
М2: бананов шейк
В: 150гр череши; 150гр сладолед Рафи (от белия и кафяв течен шоколад *.*)

Съгреших.. :( :Д

[AmericanAssholes]

З:овесени ядки
О:зелена салата с кисело мляко,яйца и краставици
В: пуешко

[strawberry88]

З: няколко череши; чаша прясно мляко
М: шепа сурови бадеми
О: пилешка пържола; салата от краставици
В:

[Jaune]

^давай! аз лично първоначално отказах месото, но май щеше да е по-добре направо веган да стана, че сега много свикнах на млечни, основни ястия са ми :с


О, аз съм била веган за 1 месец. :D Беше готино, ама после заминах на море и замазах нещата.
Иначе мен млечните много ме задръстват, такова чувство имам, а и със сиренето супер много се оливам. Ама яйцата ще ми липсват. : (

едит: днеска не се сдържах, пишем го govegetarian, пък като се затопли малко повече и не ми се яде толкова, може и веган да е :Д

та:

-банан, 2 с.л. трици, 1 с.л. ленено семе, 1 ч.л. кокос, 1.ч.л. мед
-салата (айсберг, домат, корнишон, броколи), спанак, запечен със сирене и яйце, 30гр оризовки
-мини ябълка, 3 кайсийки (мн кисели бря), 2 блокчета черен шоколад с малина

2 кафета с мляко

стига толкова (:

[TheDevilInMe]

Ооо, има ли череши в България вече?
:S :S

Лично аз съм изяла една кофа вече :cool:

З: 4 мини кроасанчета и чаша прясно мляко
О: Половин домат с плочка сирене и маслинки с 1 филийка хляб
М:
В:

[babity]

1 кило череши 8-)
парченце сирене

и с'а адски много ми се дояде кисело мляко, ама ня'ам място :С

[Dagichka]

Нямаше да е по-добре. Трябва постепенно да сменяш храната, че ако си яла много млечни изведнъж ако ги спреш можеш да си навлечеш проблеми. Яж ядки, защо не ядеш ядки?
аз месото го спрях рязко и около 2-3 месеца единственото ново нещо беше някакво треперене в ръцете и краката, което отшумя. ядки.. освен фъстъци и кашу, нещо не съм им фен. мераклийка съм да пробвам ядкови млека, но са ми скъпи за моя джоб, а пък наще абсурд да ги убедя да сменим млечните :д

днес:
баничка със сирене
ДЗП
банан
шоколад
донът
после ориз и краставица

[102]

месо не ядеш ама нагъваш баничка
евала

[babity]

1 кило череши 8-)
парченце сирене

и с'а адски много ми се дояде кисело мляко, ама ня'ам място :С
изядох си и млекцето кат' послушно свинче

и още едно кисело мляко

[Dagichka]

месо не ядеш ама нагъваш баничка
евала
мс мс. не съм от лиглите, които спират дадена храна щото ги прави дебели или неш' такова. спрях месото, защото осъзнах какво ям и не искам повече да съм участник в това. баничката с времето ще я спра също.

[AmericanAssholes]

абе черешите не ви ли надуват много?:Д

З:3 парченца пушена шунка+100 гр извара
О:ядки

[mlakniwe]

служебен сандвич и мазна баница и малко шоколад и чипс, утре почивам ще ям повече

[tonssy]

абе черешите не ви ли надуват много?:Д



Ами, мен лично всички плодове ме подуват, но най-много ябълките. А черешите са ми любими, така че няма как да се откажа от тях :D

З: Корни с банан, чисто кафе
М/О: Малко череши, кафе с мляко
М: Кисело мляко с канела
В: Тас кебап с телешко, филийка пълнозърнест хляб

[MegiBoOm]

З: сандвич + кафе
О: спагети Болонезе
В: салата

[kaRamella]

филия с крем сирене
половинка шоколад
;х

[Stellichka]

З: 2 варени яйца
М: ябълка
О: 2 кебабчета + задушени броколи,моркови и карфиол
М: 500гр. кисело мляко
В: купичка зеленчукова крем супа

[Lourenço]

Пак претцел, 50гр черен шоколад, 1 редбул

[mayaaa]

З: Трябва да се науча да закусвам!
М (Може и за закуска да се води): Няк'ъв сандвич или не знам какво точно се води. :cool:
О: Огромна порция пилешка супа, 3 филии хляб, салата от домати, ариан.
М: Чай, две принцеси с кайма.
М: Сандвич-тостер и ариян.
В: Предвидено е да са картофи, но ще видим.

Някой да ми обясни как е възможно да имам толкова бърз метаболизъм? :D

[Lourenço]

Пак претцел, 50гр черен шоколад, 1 редбул

още 50гр шоколад..

[mayaaa]

З: Трябва да се науча да закусвам!
М (Може и за закуска да се води): Няк'ъв сандвич или не знам какво точно се води. :cool:
О: Огромна порция пилешка супа, 3 филии хляб, салата от домати, ариан.
М: Чай, две принцеси с кайма.
М: Сандвич-тостер и ариян.
В: Предвидено е да са картофи, но ще видим.

Някой да ми обясни как е възможно да имам толкова бърз метаболизъм? :D

В: Мда, порция картофи на фурна с филия и половина хляб + сирене и ариан.

[BonnieandClyde666]

спрях месото, защото осъзнах какво ям и не искам повече да съм участник в това.

Милата, накара ме да пророня една сълза!

[BanKai]

2 баници за закуска и 500ml Sprite.

[Jaune]

-кисело мляко с овесени ядки и мед
-айсберг, корнишон, 1/2 авокадо в/у 2 филийки хляб със семена ♥, 2 яйца на очи
-ябълка, череши
-айсберг, 30гр оризовки, парче кашкавал

[kaRamella]

BonnieandClyde666 не се подигравай с хората.

[AmericanAssholes]

З: 2 парчета фета
О:задушени зеленчуци

[girlwithblueeyes]

Охх ама първо малко се поинтересувайте и тогава ставаите вегани и вегетарианци . Да спреш дадена храна рязко не е много добра идея .Бони пък ти спри да се държиш така надменно с хората могат ад си ядът каквото искат айде стига си се правила на интересна.

Закуска-Ориз с гъби и салата от моркови и зеле
Междинно-Задушени зеленчуци и риба
Обяд-Рибена супа
Следобедно-Кофичка мляко
Вечеря-Морски дарове и зелена салата

[kaRamella]

Закуска - яд ме е вече , че ставам толкова късно
Обяд - естествено нищо пак не ядох
Към 4 изядох един сладолед + бейк ролс
сега отивам за една филия с крем сирене...

[Colouring]

закуска - праскова
обяд - купа леща, малко миш-маш с филия хляб, 2-3 кайсии
следобедна закуска - малко печени бадеми и орехи, кайсия
вечеря - ще е омлет със салата от краставици и домати
вероятно ще изям и останлите кайсии :Д

[Dagichka]

филия с лютеница
банан
сандвич с яйце, топено сирене и чушка
шоколадови бонбони с малинов пълнеж
картофена салата
салата домати и краставица
парче торта

[Lilanda]

Сутринта 3-4 лъжици кисело мляко и сандвич с шунка и кашкавал /филия и половина/, на обяд пилешка супа и след малко ще ям салата. ;3

[Lourenço]

Половин литър портокалов сок, пакет бисквити Орео, парче домашен хляб.

[Runaway11]

З: Кисело мляко с пшенични трици
М: Салата със зеле, краставица и нахут
О: -
В: Шопска салата със кисело зеле и нахут

[AmericanAssholes]

З: 2 парчета фета
О:задушени зеленчуци

В:риба тон<3

[skatew]

За жалост след 3 месеца веганство реших да се откажа засега, защото усещам как нестава докато някой друг ми готви и не си купувам аз продуктите... Един ден като завърша и си живея сам... ех нямам търпение ;д

Та днес : Закуска - фрешче от 3 ябълки, 4 см джинджифил, 3 моркова, 2 лимона; мюсли с портокалов сок; 3 банана с тахан
Обяд - около 300 грама микс от ядки и сушени плодове; 2 портокала (взех каквото видях в нас, че бързах)
Следобед - 3 панирани чушки с доматен сос;
Вечеря - печени картофи; задушени гъби с масло

[AmericanAssholes]

з:домат+сирене
о: 150гр ориз

[Dagichka]

кашу
банан
донът
някъв шоколадов шейк
сирене и 2 доматчета
бял и млечен шоколад

[Lourenço]

Сандвич с маслини, картофено пюре, vegan steak, пекани сладки чушки с лук и jalapeno.

[strawberry88]

З: 400гр обезмаслено кисело мляко с овесени ядки, сурови бадеми и дом. мед
О: няколко палачинки със сирене и кашкавал
М: мелба (2 топки ванилов сладолед, парченца портокал, ябълка и банан, заляти с карамел)
В: круша, 500гр череши

И след малко ще изям още няколко палачинки с течен шоколад и банан. :D Нека дебелеенето започне! хД

[queen_ofdisaster]

Закуска-2 кафета,две препечени филийки "Вита" с малинов конфитюр и сирене;странна комбинация,мда :D
Обяд-пълнена тиквичка,филийка "вита" с маслинов пастет
Следобяд-кафе,Corny банан,ДЗП Bubble (череши и шоколад)
вечеря-половин пълнена тиквичка,около 150 гр.череши,bounty,сладолед boss с вкус на карамел + малко джин с тоник

[strawberry88]

^Защо да е странно? Обожавам комбинацията от конфитюр и сирене, а и не само аз. :Д

З: проспана
О: банан
М: омлет от 2 цели яйца и 1 белтък (домашни ^^ :Д)
М2: банан
В: панирани пилешки, кашкавалени и от сирене хапки (по 1-2 от всеки вид); 2 кебапчета и 1/4 краставица :д

[AmericanAssholes]

З:банан
О:ядки
В:5 белтъка

[Dagichka]

баничка със сирене
ДЗП малина
2 филии със сирене чедър и салата снежанка
многоо студен чай праскова
ягоди, череши
7 вафли :с

[strawberry88]

З: 400гр обезмаслено кисело мляко с овесени ядки и мед
О: 3 сварени яйца (2 цели и 1 белтък), 50гр извара, 1 краставица
М: чаша зелен чай; 2 малки банана, череши
В: 420гр пица Вегетариана

[Lourenço]

Огромна порция маруля, домати, чушки, зелен лук с кетчуп.
2 ягодови смутита
1 порция ориз и зелена салата със зехтин.

[Colouring]

закуска - проспах я
обяд - сандвич от пълнозърнеста франзела с масло, сирене, колбас и домат
следобед - шоколад (аеро) Милка голям
вечеря - пилешка супа

[strawberry88]

З: 400гр обезмаслено кисело мляко с овесени ядки, дом. мед и сушени червени боровинки
О: солена палачинка (с шунка, царевица, кашкавал, гъби)
М: пуканки за микровълнова; бисквитена торта

[Dagichka]

пица с 4 вида сирена, домат и маслини
Милка Орео <33
паниран кашкавал
салата маруля, домати и краставица
шоколадови бисквити
вафла Троя

[Colouring]

закуска - мюсли с мляко, купичка череши
обяд - пилешко филе на скара, таратор
следобед - сладолед, пак череши
вечеря - картофена салата, още малко филе

[Runaway11]

З: Каша от елда с мед и една супена лъжица ленено семе
М: Кафе с малко мляко и около една шепа царевица
О: Кафе с мляко
В: Пилешки късчета с тиквички, патладжан, моркови, лук (Абе манджа хд), шопска салата и малко череши

[Lourenço]

Сандвич със зеленчуци,
манджа със зеленчуци,
вегански кекс с ягоди, малини, боровинки и череши,
Ягодово смути.

[maggie89]

Здравейте, момичета! Включвам се и аз във вашата темичка...много ми хареса, а и вече ми е все по-трудно с избора на храна, а така мога да си крада от вашите идеи. Споделям и аз:
-Прясно Мляко 0,1% с нес и подсладител;
-малко бисквити Хогаренас "6 семена" и кис. мляко 0,1%;

После ще дописвам и аз. Много хубав и усмихнат ден ви желая!

[TheDevilInMe]

З: Три в едно и един бананов шейк
O: Няколко обикновени бисквитки и чаша прясно мляко
М:
В:

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки, канела, 3 сушени смокини и годжибери; кафе с малко мляко
О: филия пълнозърнест хляб, купичка и половина леща <3
М: малък банан, чисто кафе; череши
В: пилешка пържола на тиган, половин домат и малко краставица

[marrcandy]

З: 70г фъстъчено масло
2ра закуска : 100г ръжени ядки + 2л какао + стевия ( направени на каша)

Хора само аз ли се подувам жестоко от овесените ядки?

[Dagichka]

последен ден на боклуци:
половин сиренка
китайски ориз със зеленчуци и яйце
5 бисквити
вафла

[Runaway11]

Много зле днеска :(

З: Овесени ядки с ленено семе, мед, канела и череши
М: Череши
О: Половин ябълка
М: Солети златна добруджа
В: Шопска салата и три сърми + малко зелени сливи ;)

[Lourenço]

Смути от ягоди, банан и соево кисело мляко
2 вегански кюфтета и задушени зеленчуци
парче картофена баница

[babity]

4 малки домата, малка краставица, парче сирене
купичка вишни

[Runaway11]

З: Кисело мляко с пшенични трици
М: Две парчета 74% шоколад; кафе с малко мляко
О: Кафе с мляко
В: салата от зеле и краставици; пилешка супа, шепа фъстъци; шепа зелени сливи

[AmericanAssholes]

З: овес
О:ориз
В:зелева салатка и две парченца пилешко пушено

[Jaune]

зелена салата с домат, краставица и нахут
карфиол с горчица
2 ябълки
шункаа ;о нз каква, 2 оризовки

[BonnieandClyde666]

З: 70г фъстъчено масло
2ра закуска : 100г ръжени ядки + 2л какао + стевия ( направени на каша)

Хора само аз ли се подувам жестоко от овесените ядки?

На мен тия фините ми влияят добре на червата. Иначе и аз от другите леко се подувам.

[TheDevilInMe]

3: Спагети карбонара
М: Бананов шейк
О: Няколко обикновени бисквитки и чаша прясно мляко <3
В: Кебабче и шопска салата

[maggie89]

З: мляко с нес, подсладител, канела и овесени трици
О: Скумрия на фурна (половин рибка) и половин чаша бира
СЗ: Прясно мляко 0,1% - 250мл с канела, подсладител и овесени ядки

За вечеря не съм много сигурна дали ще има, защото няма да имам време. Най-много един чай като се прибера...

[babity]

огромна шопска салата с мнооого сирене
около 200гр луканка

[Runaway11]

З: Кисело мляко с овесени ядки и мед
М: Чаша нахут
О: Солети и мляко с какао ;дддд
В: Бульон от пилешка супа, шопска салата и череши

[Dagichka]

филия със сирене и домат
после пак сирене и домат :Д
бъркани яйца и салата от домати и краставица
студен чай
праскови
сладолед

[Jaune]

ябълка, палачинка (овесени трици, ленено семе, кокос, к. мляко, 3 белтъка) с лъжица мед
салата (зеле, домат, краставица, нахут, резен шунка, резен Едам, горчица)
салата (зеле, тиквичка, чушка, гъби, моркови), дебеличък резен кашкавал, 80гр пастърма
ябълка, мини банан (ма наистина е много мъничък)

[babity]

огромна шопска салата с мнооого сирене
около 200гр луканка

купичка вишни
кенче бира

[strawberry88]

З: домат и резен сирене
О: 400гр обезмаслено кисело мляко с овесени ядки, домашен мед и сурови лешници
В: спагети с пилешко, гъби и сметана, палачинка с шоколад и топка ванилов сладолед, Киндер Буено :3

[Stellichka]

З: 200мл. прясно мляко 1,5% + 3с.л. мюсли + ябълка
М: салата (зеле,моркови,цвекло,ябълка и орехи) <3
О: пил.пържола печена + 2 печени чушки без овкусяване
В: мисля да е салатка

[dresscode17]

* Белвита с мляко
* 2 филийки Вита със сирене и чубрица, салата (домат, краставица, малко сирене)
* кисело мляко с ябълка и канела
* пилешко, ориз, салата (домат, краставица и сирене)
После ще хапна кайсии и череши.

[Dagichka]

сладолед
чабата с хумус, ементал, краставичка, маруля и домати :3
китайски ориз със зеленчуци и яйце

[DieselBlood]

З: милинка с кисело мляко
О: нямах време
Сега съм си стъкмил една хубава салатка от домати, краставици и сирене.

[babity]

50-60гр гарниран фъстък
2 купички вишни

[strawberry88]

З: проспана
О: печено пиле
М: омлет със сирене и чушка
М2: палачинка с течен шоколад, сметана, топка сладолед и филирани бадеми отгоре
В: вегетарианска пица

[tonssy]

З: 2 пълнозърнести палачинки с дом. сладко от праскови; кафе с малко мляко
О: половин купичка доматена супа и малко миш-маш
М: череши, чисто кафе, половин банан
В: половин филия пълнозърнест хляб, половин домат и половин :D краставица; 40 гр сирене

[babity]

50-60гр гарниран фъстък
2 купички вишни
кашкавал и луканка на корем

и ня'а си обещавам, че т'ва ще е всичко за днес, 'щото сигурно ще свинствам още и още и още 8-)

[Jaune]

салата, крем-фрапе с бисквита
салата, пиле, 2 боцки картоф
кайсия, праскова
купичка леща
череши
салата с нахут, пиле с картофи

[Dagichka]

филия с кашкавал
студен чай
ягоди и череши
китайски ориз
горещ шоколад

[babity]

50гр луканка
половин краставица, домат около 100гр варено пилешко, 60-70гр кашкавал, 5 панирани хапки

още 2 хапки
шницел
бира

йей, самата балансирана диета съм азззз 8-)

[DieselBlood]

З: 2 пържени филийки със сладко от череши
О: йок
Вечерята е сега, салата от домати, краставици и сирене.

[kamelia_ivanov]

Почти винаги салата и пилешко :)

[Stellichka]

З: 1/2 кофичка кисело мляко 2%
М: 80гр. печен нахут
О: печено пилешко бутче с 2 домата
В: печена пил. пържола с малка краставичка

[girlwithblueeyes]

З-Йогурт с овесени ядки и банан
О-Смьомга с аспержи и сметана+зелена салата с яйца
В-

[TheDevilInMe]

З: Сандвич с мортадела
М: Едно кремче Danette шоколад :3
O: Половин домат и плочка сирене
В: Малко прясно зеле с пикантно пилешко

[Jaune]

череши, мини банан
пресни картофи
4 оризовки с гуакамоле, парче кашкавал
2 ябълки, мини банан
айсберг, домат, корнишон, леща
шепа ядки, банан

офффф

[Dagichka]

филия с лютеница
филия със сирене чедър
4 лозови постни сърмички
пак филия :с
Морени макс
3 шоколадови бисквити

[DisappointedDreamer]

кашкавалка
две пълнозърнести филии с кашкавал
бисквитка с орехи :Д

[TheDevilInMe]

З: сандвич с малко масло и луканка
О: овчарска салата и айрян
М:
В:

[QApp]

З:овесени ядки с тиквени семки, сусам и канела+парче сирене
М:банан, шепа ядки, мляко с мед, солети-обикновени
О:риба тон+парче ръжен кекс и 4ист чай
(днеска малко попрекалих с въглехидратите :s)
M:шепа орехи, няколко ягоди, два малки моркова
В:бобена супа+малко парче краставица
Че колко пари харчиш на ден, бре? :-D

[QApp]

Ето и моето меню:
З: 2 средни дюнера
М: Сникърс + Кока Кола 0.5 мл
О: 2 млечни шоколада
М: 2 малки дюнера
В: 1 кг пица + 3 или 4 бири
М: Пържени картофи или цаца + Патронче уиски или вокда + Салата от краставици, домати, царевица

[Jaune]

з: 2 кокосови палачинки*, кисело мляко с мед
м: ябълка, 1/2 шепа сурови ядки
о: салата, броколи, пресни картофи
м: ябълка, Милка с цели лешници (цяла)
в: салата с пиле

[Dagichka]

3 реда шоколад
2 бисквити
череши
картофена салата
салата домати и краставица
филия със сирене чедър

[skatew]

йей, самата балансирана диета съм азззз 8-):DD

[girlwithblueeyes]

З-омлет с риба тон и чушки+зелена салата
О-Ориз с миди+салата от моркови и целина
В-Запечени картофи с разни зеленчуци +салата от морски дарове.

[anonymous895156]

Ето и моето меню:
З: 2 средни дюнера
М: Сникърс + Кока Кола 0.5 мл
О: 2 млечни шоколада
М: 2 малки дюнера
В: 1 кг пица + 3 или 4 бири
М: Пържени картофи или цаца + Патронче уиски или вокда + Салата от краставици, домати, царевица

евала

[girlwithblueeyes]

Мите я пусни ти някое свое меню;)