Менюто ви за днес? (vol.10)

[MegiBoOm]

З: мюсли с мед и кисело мляко
О: пилешки филенца с картофено пюре

[ayaa_]

о:пица
м:150 гр крекери
в:бъркани яйца и 3 парчета салам
св:150 гр крекери

[strawberry88]

З: 2 филии хлюб Вита с мед; зелен чай
О: 1 купа леща; 1 филия от същия хляб; салата от домати, краставици, лук, чушка и зехтин

[paramore159]

З: 1 банан,няколко солени бисквити
-фреш от портокал
- бяло фрапе
О: 100 гр. зелена салата,няколко маслини,малко начос с гуакамоле,картоф пълнен с риба тон, 1 топка сладолед тирамису
В: 3 печени във фурната картофени кюфтета + салата от печени чушки + малко сирене

[diditen]

З: 3 мекички със сирене и малко пудра захар
О: 2 кебапче, шопска салата и филия бял хляб
М: Пак мекичка
В: 2 палачинки с мед и 1 със сирене
М: 1 шоко бисквитка

[shusha]

з: половвин малък пъпеш, банан, ябълка + лещниково мляко и зърнена закуска
о: 6 пълнозърнести филийки с масло
в: съб уаи веджи пати 15 см

[Barbie47]

Салата с трици? :О:Д
Хумусът как ти се получи? :)

он:
о: броколи, печен картоф, 2 оризовки с хумус и домат
м: 2 мини ябълки
ранна в: парче риба с домат
м: 1/2 чаша вино
късна в: 2-3 оризовки с хумус, 2 мини ябълки и още няколко оризовки без нищо
Хумусът ми стана супер, но не знам аз ли не съм разбрала нещо ... в никоя рецепта не намерих да слагат вода, а аз си го разредих малко, защото стана много гъст, но пък сега е супер. :)
А относно триците- аз ги използвам като лененото семе- слагам ги на всичко. :D На омлет, салата, кис. мляко. Не се усещат, а доста добре наяждат. Препоръчвам! :D

[Jaune]

Mда, принципно се слага малко от водата на самия нахут (ако е консервиран), за да се разреди.

[strawberry88]

З: 2 филии хлюб Вита с мед; зелен чай
О: 1 купа леща; 1 филия от същия хляб; салата от домати, краставици, лук, чушка и зехтин

В: банан; диня (знам, че не е много вечеря, но нямаше друго :D )

[ayaa_]

з: 1 ябълка; чаша прясно мляко ; пълнозърнеста филийка със шоколад
о: пилешки хапки в сладко кисел сос; спагети с 3 вида месо
в: краставица и малко сирене;1 банан;фреш от морков и портокал (:

[paramore159]

З: банан,кафе
- бяло фрапе
О: половин пакет бисквити Еверест с какао
В: 2 малки печени чушки + малко сирене, 1 парче торта

[strawberry88]

З: мюсли с кис. мляко и мед; портокал
О: пиле със зеленчуци
М: сурови бадеми; грозде; банан; зелен чай; още един банан
В: леща; 1 филия Вита
М: кисело мляко с една праскова, нарязана на кубчета и мед <3

[ayaa_]

з: пълнозърнеста филийка със шоколад; чепка грозде; чаша прясно мляко
м: банан;студен чай
о: 3 парчета пилешко бутче
в: 2 филенца на скара

[paramore159]

З: 1 банан
- 2 печени чушки + малко сирене
- кафе
О: 1 печена чушка + 1 печено във фурна картофено кюфте + сирене
В: 2 печени чушки + малко сирене ; 2 ябълки , 4 сливи
- малко орехи

[MegiBoOm]

З/О: спагети

[Jaune]

брънч: 1/2 ябълка, 200 гр цед. кис. мляко 2%, ч.л. мед, 2 мъфина (домашни)

[brokeback]

:lol: Не знам на какво живеят доста от вас.

[POLLINA]

кафе
две филийки Вита с извара и пилешко филе

[strawberry88]

З: мюсли с кисело мляко
М: микс от сушени плодове и сурови ядки; зелена ябълка
О: омлет със зеленчуци; 2 филийки Вита

[Jaune]

брънч: 1/2 ябълка, 200 гр цед. кис. мляко 2%, ч.л. мед, 2 мъфина (домашни)

следват:
парче пица
ябълка
картофена супа, 3 оризовки с Ементал и домат
чай с мед

и ха дано се успокоя малко

[strawberry88]

З: мюсли с кисело мляко
М: микс от сушени плодове и сурови ядки; зелена ябълка
О: омлет със зеленчуци; 2 филийки Вита
М: шепа сурови бадеми; 2 филийки Вита с домашна лютенца и сирене :smt007 ; 2 праскови; 2 сини сливи; кисело мляко, мед и сурови бадеми
В: салата от домати и краставици

[diditen]

З: 2 купучки мляко с ориз
О: овесени ядки с кис. мляко и мед, 1 домат, 1 грейпфрут
В: 1 ябълка и 1 нектаринка
Отделно 2 чаши чисто кафе и вода
А вчера по случай 1-вия учебен ден така се изложих, че ме е срам да напиша всичко, което съм изяла :Д

[DisappointedDreamer]

закуска: 2 малки ябълки
обяд: салата и 2 парчета риба
междинно: няколко шепи фъстъци
вечеря: салата

[MegiBoOm]

З/О: спагети

+ ябълка, бисквитки Белвита, пак спагети със салата

[Jaune]

следват:
парче пица
ябълка
картофена супа, 3 оризовки с Ементал и домат
чай с мед

и ха дано се успокоя малко

не успях
+150 гр кис. мляко и мъфин
ябълка

[Hayashi]

Сандвич със салам, маруля, домат и майонеза за закуска.
Две варени яйца, половин домат, топено сирене и моцарела с филийки с масло за обяд.

Чаша фанта по обяд и един лимонов чай следобяд. Едно здравословно съм я подкарала, та чак ще взема да стигна тая прослувата норма.

Dreamer, не си ли оставаш гладна? Аз не съм с особен апетит, но с твойто меню ще си умра от глад. ;D

[ayaa_]

з:половин кофичка кисело мляко + банан
м:солети,чай nestea
о: чаша прясно мляко, чепка грозде
в:пилешка супа
св:блокче шоколад;20 гр крекери

[paramore159]

З: 1 банан,1 филийка хляб Вита + малко пуешко филе
- 1 кюфте + 1 кебапче
О: 1 кебапче + 1 кюфте,няколко сливи ; чаша чисто кафе
- 3 солети, 1 кофичка кис.мляко Активия натурална 0,5%
В: купичка и половина рибена супа + 1 тарталета

[Stellichka]

З: филия пълнозърнест хляб + домашна лютеница + 2 сварени яйца + ягодов чай
М: 1 праскова
О: купичка супа от спанак + филия ръжен хляб
М: 1 ябълка с половин кофичка кисело мляко 2%
В: купичка супа от коприва + малко лукче + 40 гр краве сирене

[strawberry88]

З: ябълка
М: още една ябълка; банан; микс от сушени плодове и сурови ядки
О: овесени ядки с микс от семена, канела, мед и кисело мляко; чаша чист зелен чай
М: 2 филии и половина :д Вита с домашна лютеница и сирене; грозде

[Naive]

30гр овесени ядки със 100гр прясно мляко
2 яйца на омлет + 5гр зехтин

[BladeOfMySoul]

Вчера:
удон със зеленчуци, яйца, бамбук и сос от къри и кокос <3
2 шоколадови бонбона
4 филийки ръжен хляб ( 2 с майонеза и 2 с хумус) + сирене, вегетарианска наденичка и половин сварено яйце :Д
1 печена круша с мед и канела <33

Днес:
Кафе
филийки с масло, домат, сирене и кашкавал :Д
1 шоколадов бонбон, половин печена круша с мед и канела

[AmericanAssholes]

З:шоколад
О:сок праскова 1л.
М:солети
В: яйца

аадски тъпо се получава така като съм на даскало:/

[Jaune]

з: кафе, ябълка
о: пълнозърнести спагети с доматен сос със спанак
м: 2 ябълки, фреш от малини
в: картофена супа, два пълнозърнести сухара с Ементал и домат
->пъпеш

[Ramona]

з: макарони и филия със сирене + краставица
О:
М: линийка черен шоколад, Barni
В:картофи и домат + кисело мляко

[SladkaZagadka]

З: ябълка
М: нектарина
О: пилешка супа
М: филийка пълнозърнест хляб със сладко от боровинки и сирене
В: пилешка супа
М: 2 бисквити орео, малко сладолед

[strawberry88]

З: ябълка
М: още една ябълка; банан; микс от сушени плодове и сурови ядки
О: овесени ядки с микс от семена, канела, мед и кисело мляко; чаша чист зелен чай
М: 2 филии и половина :д Вита с домашна лютеница и сирене; грозде

В: едно сварено яйце с малко от същия хляб; краставица
М: банан сигурно ще е с малко кисело мляко

[ayaa_]

з: филия Вита с пилешко филе; прясно мляко
м: солети; чай Nestea
сз:сметанов сладолед
в:малко салата(краставици,домати,с� �рене);пържола с гъби

[paramore159]

З: 1 банан, 1 ябълка
- 1 филийка хляб Вита + мед и масло ; 3 сливи
О: чинийка боб + 1 филийка хляб Вита
-1 нектарина,няколко солети,4-5 сливи
В: чинийка боб + 1 филийка хляб Вита + 1 кисела краставичка
- 6 сливи,2 шоколадови бисквити

[AmericanAssholes]

з:Марети
о:ориз

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки, 3 сушени смокини; кафе с малко мляко
О: филийка ръжен хляб, 1/2 домат, малко краставица, 130 гр филе от пангасиус
М: бяло фрапе, малка ябълка
В: филийка ръжен хляб с 1 топено сиренце, 1/2 домат; 15 гр черен шоколад

[Jaune]

ок. 300 гр малини
1 банан
2 ябълки
сандвич с пилешко филе, кашкавал и салата зеле и моркови
1/2 кроасан с шоколад (30гр)
фреш портокал
чай с мед
картофена супа, парче бяло сирене
70 гр свинско филе, 30-40 гр Ементал

[ayaa_]

з: филия вита с пилешко филе
м: чай нести
сз: шоколад
в: 4 парчета салам; 2 парчета кашкавал

[paramore159]

З: 1 банан
- 1 банан, 50гр.сурово кашу
О: 1 щрудел с ябълки и канела (80гр) , 4 малки вафлички Фамилия, зелен чай
- 1 нектарина, бяло фрапе
В: 1 парче пица (кашкавал, червена чушка, гъби), 1 чаша айран
- 2 шок.бисквити,няколко сливи
Днес прекалих.. :x :D

[strawberry88]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко, микс от семена и мед
Междинно: микс от сурови ядки и сушени плодове; банан
Обяд: 2 филийки пълнозърнест хляб с пушена сьомга
Междинно: портокал; още малко от сушените плодове и суровите ядки
Вечеря: същото, като обяда

[Bukuuu]

Закуска: Нищо.
Обяд: Едно парче солена торта с палачинки и едно парче кекс.
Вечеря: Салата и грозде.

[MegiBoOm]

З: три мъфина + кафе

[ayaa_]

з: палачинка
о: хлебче,миникренвирш,маслин и
сз: банан
в: хлебче, 2 мини кренвирша
св: малко бирени фъстъци ;д

[paramore159]

З: 1 банан,чаша зелен чай с лимон
- 3 сливи, малко безсолни страгали
О: 2 препечени филийки черен хляб намазани с хумус
- малко кашу и стафиди
В: 3 нектарини ,6 сливи
-безсолни страгали

[Bukuuu]

Закуска: Сандвич със зеленчуци.
Обяд: Вегетариански бургер и ориз по китайски.
Вечеря: Спагети по китайски и няколко бисквити.

[BonnieandClyde666]

Голямо надяждане пада тука!

[babity]

з: пол'вин чиния прясно зеле, 3 домата, сирене
о: ориз с пилешко месо
м:минавах няколко пъти още покрай тавата с ориза.... :D
в: едно патешко бутче (само кълката), прясно зеле

[ayaa_]

з: банан;чаша прясно мляко
о: задушени зеленчуци
в: хлебче,2 мини кренвирши

[Ivaaaaa]

Голямо надяждане пада тука!

yep

повръща ми се като чета колко ядете


п.т. още нищо не съм яла

[Stellichka]

З: сандвич(пълнозърнеста филия + нискомаслена извара + няколко резена домат + пуешко филе + 1 лист марула ) + и праскова + чай
О: 1 купичка пилешка супа + 1 филия пълнозърнест хляб
М: ябълка и малко кисело мляко
В: филе от скумрия на скара + зелена салата с лимон

[tori]

За сега не съм яла нищо, но планирам пържени филийки за закуска, нищо за обяд, следобедната закуска ще е филийки или ореховки, вечерята - още не знам.
За надяждането - доста странно звучи, според мен си ядат съвсем нормално момичетата. Вие ако видите майка ми как яде...

[BonnieandClyde666]

Никой, обаче, не ми долови иронията. :)

[paramore159]

З: 1 банан + оризови ядки
- 1 праскова,кашу
О: омлет ( 3 яйца + чубрица + черен пипер + сирене) + 1 домат + 3 парчета пуешко филе + 1 филийка хляб Вита
- 1 кис.мляко Верея с мюсли и смокиня,3 парчета диня
В: 2 фил.хляб Вита + пуешко филе + салата "Пикантина" + 1/2 домат + 1/2 краставица

[strawberry88]

З: овесени ядки с кисело мляко, мед, сушени боровинки, микс от семена, канела; чаша зелен чай
М: 2 ябълки; шепа сурови бадеми
О: 2 филии Вита с домашна лютеница и сирене
М: 2 домашни мъфина с овесени ядки и банан

[AmericanAssholes]

З:грозде
О:ядки
В:риба

[Bukuuu]

З: Две препечени филийки с кашкавал и чили.
О: Царевица на пара и бургер.
В: Най-вероятно нищо няма да ям.

[MegiBoOm]

З: плодова пита
О: няколко хапки баница със спанак и сирене
В: салата и мусака

[POLLINA]

Филийка Вита с лютеница и сирене, малко кашкавал
2 парченца домашна баница с локум
овесени ядки с кисело мляко

[Hayashi]

З: Корнфлейкс с мляко
О: Праскова


Днес не ми се яде изобщо.

[granger]

Проспах си закуската леко
Обяд: Шопска салата и макарони
СЗ: Шоколад с лешник
В: Таратор 1 купа и мусака
Кока кола и кекс за десерт.

[Hayashi]

СТИГА ДЕЕЕЕЕЕЕ! ИСКАМ МУСАКА! :(

[paramore159]

З: 1 банан
- кис.мляко Верея с мюсли и смокиня
О: ориз със зеленчуци
- сини сливи,1 праскова , 3 смокини
В: ориз със зеленчуци
- сини сливи

[Stellichka]

З: 1 малка купичка пълнозърнести спагети с извара
М: 1 ябълка и чай от лайка
О: сандвич от извара , пуешко филе и кисели краставички
М: ябълка , 6 бадема , 10 зрънцета грозде
В: пилешко бутче със зелена салата с лимон

[Jaune]

yep

повръща ми се като чета колко ядете


п.т. още нищо не съм яла

Я по-сериозно.

он:
капучино с лешник
кашкавалена супа; 45 гр свинско филе; 1/2 домат; царевица (кочан)
грозде
купичка ризото

[Barbie47]

6:30- кис. мляко с трици, малко печена тиква
10:30- арабска питка, намазана с хумус и вътре с малко домат, сварен зел. боб, настърган морков, печен лук
13:25- печена тиква
16:00- 1 фил. вита с лютеница,1 арабска питка с домат
19:30- салата от сварени картофи, пушено, нахут, домат, малко печ. тиква

[vampirkata123]

Вчера-половин домат :D
Днес:Един домат и едно парче сирене
Стига ми толко

[SladkaZagadka]

З: ябълка
М:нектарина
О:шопска салата + 1 печена чушка
В: свинска пържола+ 2 печени чушки + сирене

[strawberry88]

З: мюсли с кисело мляко и мед
М: 180гр микс от сурови ядки и сушени плодове; 2 банана
О: омлет от 3 яйца с морков 8-) ; 2 филии Вита
М: ябълка; 2 филии Вита с домашно сладко от ягоди
В: банан

[tonssy]

З: филийка ръжен хляб с фъстъчено масло, банан; кафе с малко мляко
О: супа от грах, филийка ръжен хляб; 15 гр черен шоколад
М: капучино, ябълка
В: филийка с масло и мед

[paramore159]

З: 1 банан
- 1 редче шоколад
О: пълнозърнести гевречета
- 2 смокини + 3 сливи
- 1 праскова
-4 бисквити Белвита с боровинка
В: спагети с кашкавал и сметана

[strawberry88]

З: мюсли с кисело мляко и мед
М: 2 банана; 90гр микс от сурови ядки и сушени плодове
О: 2 филии Вита със сирене; 1 сварено яйце; салата от краставици, домат и чушка със зехтин

[Barbie47]

Вчера-половин домат :D
Днес:Един домат и едно парче сирене
Стига ми толко
Анорексия е заболяване, при което индексът на телесната маса става 18,5 или по-нисък.
Заболяването се развива на психическа основа. То е типично предимно за младите жени и много често е резултат от налаганите в медиите представи за идеалната жена.

[diditen]

З:Спагети с доматен сос, маслини,сирене и някакъв колбас
О:Ябълка
В:Като закуската

[shutUp]

з: овесени ядки с ~250 гр. кисело мляко (0,1%), банан, лъжичка мед, шепа орехи
о: две парчета домашна пица
сз: две праскови, зелен чай с лимон
в: филия многозърнест хляб с лютеница, варено яйце, 1 кис. краставичка, морков
ии по-късно - отново чайче с лимон

[Jaune]

з: банан
о: кашкавалена супа; 150 гр цед. кис. мляко 2% с лъжичка мед
м: ябълка, 1/2 царевица, банан
в: кашкавалена супа, 150 гр свинско филе; 1/2 домат; царевица
и малко тахан с мед

[BladeOfMySoul]

мароканска салата (кус кус, лук, чушки и още някакви неща :Д) + 2 зеленчукови кюфтета с малко хумус
1 донът и половина :Д
4 филийки (2 царевични и 2 пълнозърнести) с лютеница и хайвер, 2 сварени яйца
малко грозде

[ayaa_]

з: 4 бисквитки белвита, парче шоколад
м: студен чай
о: банан, 1/2 кисело мляко
сз: малко бирени фъстъци, прясно мляко
в: задушени зеленчуци с топено сирене

[paramore159]

З: 2 малки банана + 3 смокини
- сини сливи, малко грозде
О: чисто кафе + 5 обикновени бисквити + 1 праскова
- 1 ябълка
В: чаша зелен чай,2 праскови,1ябълка, малко солети

[diditen]

З: 1 бутерка със сирене и 1 голям сладолед
О: яйца по очи с 3 филии пълнозърнест хляб
М: 2 купички с кисело мляко, мед, банан и праскова
В: Ще е мусака :Д

[Hayashi]

О: Стабилна порция корнфлейкс с мляко
М: Йогурт
В: Гигантейша салата с яйце и риба тон с филийки и евентуално праскова и йогурт за десерт

[SladkaZagadka]

Вчера :
З: пъпеш
М: ябълка
О: солидно количество картофена салата с копър и зехтин
В:половината обяд

Днес:
З: праскова
М: същото
О: спагети ал денте с доматен сос с босилек и 5 маслини
В: малко от тия спагети + 3 бонбона тофифи

[AmericanAssholes]

З:кисело мляко
О:сок от праскови
В:кисело мляко

[maldini]

Закуска овесени ядки с кисело мляко , сок от моркови и една праскова
Обяд ориз с пилешко месо
Следобед спагети и шопска салата
Вечеря сьомга и варени картофи
И са ям бадеми

[Jaune]

ябълка, цед. кис. мляко 2% с мед
кашкавалена супа, 3 оризовки с 20-30 гр кашкавал и домат
студен чай каркаде с кокос, шок. бонбон Aida, 2 ябълки
броколи с шунка и кашкавал, домат
грозде

[Hayashi]

Анорексия е заболяване, при което индексът на телесната маса става 18,5 или по-нисък.
Заболяването се развива на психическа основа. То е типично предимно за младите жени и много често е резултат от налаганите в медиите представи за идеалната жена.

Значи според теб аз цял живот съм била анорексичка. Добре е да знам.

[anonymous708973]

Закуска: Корнфлейкс
Обяд: Къривурст с уеджис картофки, салата. Кафе с мляко.
Междинно: Шоколад с кокос
Вечеря: Салата и резенчета пуешка шунка

[strawberry88]

З: портокал
М: 180гр микс от сурови ядки и сушени плодове
О: 2 филии Вита с домашна лютеница и сирене
М: кисело мляко с овесени ядки и мед
В: омлет със сирене; една филия от същия хляб и същата лютеница xD

[Jaune]

Значи според теб аз цял живот съм била анорексичка. Добре е да знам.

Имаш ли заболяване на психическа основа?
Барби само е вметнала за БМИ-то, не мисля, че слага всички под общ знаменател.

[paramore159]

З: 2 малки банана
- половин пилешки кренвирш
-4 сливи
О: 1 пилешки кренвирш запечен с яйца и сирене + домат + 1 филийка хляб Вита,
- нектарина, 1 кофичка кис.мляко Активия натурална 0,5 % , няколко бисквитки Тук
В: 1 пилешки кренвирш запечен с яйца и сирене + домат + 2 филийки хляб Вита
- зелен чай

[Hayashi]

Имаш ли заболяване на психическа основа?
Барби само е вметнала за БМИ-то, не мисля, че слага всички под общ знаменател.

Именно, БМИ-то нищо не е. Психечаската основа е много по-важна от пустото БМИ. То е едно от следставията, но със сигурност не е причина. При анорексията причините са изцяло психически, обаче в днешното общество да си слаб изглежда е също толкова "лошо" колкото и да си по-пълничък. За съжаление заради такива грешни твърдения аз прекарах немалко време по изследвания, защото "трябваше" нещо да ми има.


З: Две филийки с майонеза, домат и краставица, йогурт и чаша зелен чай

[AmericanAssholes]

З: филия с яйце и сирене

[Barbie47]

Значи според теб аз цял живот съм била анорексичка. Добре е да знам.

Говорех конкретно за момичето, което гордо завяваше, че е на половин домат цял ден. Нямах предвид БМИ-то,а "целеустремеността" на малките момичета на изглеждат като моделите по списанията...

[diditen]

З: Зеленчукова супа и морков
О: Овесени ядки с мед и кис.мляко и 1 ябълка

[strawberry88]

З: банан; 180гр микс от сурови ядки и сушени плодове; 1 кисело мляко Верея
О: натурален омлет; малко лютеница
М: чаша зелен чай; банан; зелена ябълка
В: 2 пилешки пържоли; чушка

[ayaa_]

з: 4 бисквитки белвита
м: студен чай
о: бъркани яйца
сз: банан
в: ориз

[SladkaZagadka]

З:малини
М:праскова
О:броколи с кашкавал
М: кюфте и кебапче, 1 филийка хляб с лютеница
В: 2 бисквитки орео

[Jaune]

грозде, лъжица тахан с мед
2 малки круши, смути с ягода, банан и мед
салата с пилешко
броколи с шунка и кашкавал на фурна, 1/2 малко парче лазаня
ябълка

[Bukuuu]

З: Нищо.
О: Две препечени филийски с кашкавал, чили сос и зеленчуци.
В: Печена риба с доматен сос и кисели краставички.

[Infinity]

Говорех конкретно за момичето, което гордо завяваше, че е на половин домат цял ден. Нямах предвид БМИ-то,а "целеустремеността" на малките момичета на изглеждат като моделите по списанията...
Ах, това клиширано изказване " като моделите по списанията ", че какво им е на моделите , ако не е тайна ?
Да не е спам :
Закуска : Вита с пуешко и сирене.
Обяд : Зелена салата с крутони и риба тон.
Вечерят : Запечени броколи, карфиол и картофи с пилешко.

[anonymous708973]

Нереални са и са продукт повече на фотошоп отколкото на каквото и да е друго.

[MegiBoOm]

З: половин купичка кисело мляко с овесени ядки и мед + кафе
О: пилешка супа с една препечена филийка пълнозърнест хляб
М: една зелена ябълка
В: салата и пилешка супа

[paramore159]

З: 1 и 1/2 банан + 10 бадема
- 3 сини сливи,печена тиква с мед
О: варени картофи + 1 краставица
- 1 ябълка ; 1 пакетче солети
В: варени картофи + малко сирене,1 ябълка

[diditen]

З: 1 софиянка (150 гр)
М: 1 кроасан 7 days с кокос и шоколад (80 гр.)
О: Милинка с пудра захар (120 гр.) Ужас ужас ужас :Д

[ayaa_]

з: 4 бисквити белвита
м: солети
о: ориз със зеленчуци, 300 гр

[BladeOfMySoul]

две кафета, някакъв френски десерт със сушен сини сливи
една вафличка мото
лучена мусака, филийка ръжен хляб с хайвер, филийка пълнозърнест хляб с хумус
две вафли ная с прясно мляко :Д
ябълка

[Jaune]

грозде
инстантни спагети, малък банан
ябълка
70-80 гр Бри, 120 гр свинско филе (не мазно), филия пълнозъренст хляб

[ayaa_]

семит
малко грозде
кренвирш
банан
палачинка със шоколад, 320 гр

[BladeOfMySoul]

Кафе
около 80гр овесени яди с прясно мляко, 2 ореха, 2 ч.л. мед и един нарязан банан <333

[Dagichka]

хаха тактично пропуснах да споделям последните 2 седмици на угощения, пак си почвам нормално
з: грозде
о: супа с месо, ябълка
сз: мляко с какао

[strawberry88]

З: чаша зелен чай; зелена ябълка; овесени ядки с кисело мляко и мед
О: 2 филийки Вита със сирене
В: пушена сьомга с 2 и половина филии от същия хляб; банан

[BladeOfMySoul]

Кафе
около 80гр овесени яди с прясно мляко, 2 ореха, 2 ч.л. мед и един нарязан банан <333

филийка ръжен хляб с мед и малко масло
около 60 гр руски сладкиш
2 парчета лучена мусака, филийка пълнозърнест хляб
още 4 пълнозърнести филии с мед и настъргано сирене...

Спирам се за днес, че сигурно ударих 5000 калории :Д

[ayaa_]

з: гофрета с мед
о: 2 яйца;парче сирене
сз: семит
в: кисело мляко и ябълка

[fizzyg]

Оле,от кога не съм писала!
З: чаша билков чай; 2 филии Вита с маслинова паста,кълнове от боб мунго и пушена шунка.

[BladeOfMySoul]

Кафе, 2 парчета лучена мусака (писна ми вече :Д)
зелена ябълка

[paramore159]

З: 1 праскова + 1 ябълка
- печена тиква с мед
О: салата ( маруля,краставица,зехтин, лимон)
- 1 ябълка,20 бадема
- 1 праскова
- малко грозде
В: салата ( краставица,домат,лук,сирен� � ,зехтин)

[Fisherman]

бах в концлагерите са им давали по-големи дажби храна

[BonnieandClyde666]

бах в концлагерите са им давали по-големи дажби храна

Че и повече :D

[baby_baby]

обяд - зелена салата

вечеря - пълнен патладжан с ориз

[ayaa_]

з: 2 мекици с мед
о: бъркани яйца
м: солети
в: 3 пилешки филенца на скара,филия хляб

[Almond]

З: филийка Вита с акациев мед
О: купа леща

[paramore159]

З: 3 белтъка + 1 жълтък + 1/2 краставица + 1 филийка хляб Вита,1/2 праскова
- 200гр. кисело мляко с горски плодове Бор-чвор
О: пилешко месо + 1/2 краставица + 1 филийка хляб Вита
- 1 банан,малко прясно мляко
- 1 чаша прясно мляко + 1 лъжичка мед
В: пилешко месо + 1/2 краставица
- орехи

[strawberry88]

Закуска: овесени ядки, лъжичка микс от семена, мед и кисело мляко
Междинно: 180гр сушени плодове и сурови ядки; брускети марети с вкус на сметана и гъби
Обяд: салата от домати; омлет със сирене и чушка; 2 филии Вита; мааалко домашна лютеница; банан
Междинно: 30гр био натурален шоколад с парченца малина 8) 8-) ; малко кисело мляко; филия Вита с домашно сладко от ягоди; банан
Вечеря: 2 филии от същия хляб с домашна лютеница и сирене; малко кисело мляко със сладкото от ягоди

[.Wonder]

з: 2 препечени пълнозърнести филии с масло и шарена сол
межд: нектарина

о: 1/2 пил.пържола + картофена салата
межд: голямо парче торта с медени блатове

в: 2 препечени пълнозърнести филии с масло и шарена сол; картофена салата; 3 яйца на хартия; 2 шок.бонбона

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 3 с.л. овесени ядки и 2 сушени фурми; кафе с мляко
О: филийка ръжено-пш. хляб, картофена супа с морков и чушка; 15 гр черен шоколад
М: капучино, ябълка
В: 1/2 домат, 2 филийки ръжено-пш. хляб с ~ 35 гр кашкавал

[AmericanAssholes]

З: 2 ябълки
О: 2 пилешки пържоли+салата
В:1 пилешка пържола

[DieselBlood]

Закуска: цигара
Обяд: кафе и цигари
Вечеря: пилешка супа "Маги" и 3 филии хляб
Сега: Остатъка от супата, 3 филии хляб и 2 резена шунка.
Пусти студенски живот ;(

[tonique]

И днеска не успях да ям, както тряя :(

1. 1 банан + 1л. прясно мляко
2. 5 белтъка и 4 жълтъка
3. Ориз + Свинска пържола + броколи
4. след тренировка протеин
5. 1 кисело мляко + свинска пържола + броколи

[BladeOfMySoul]

Кафе
400гр кисело мляко(2%) + 3 с.л. овесени ядки + 2 ч.л. мед + 10тина грама орехи и малко канела
банан

[strawberry88]

З:овесени ядки, микс от семена и мед с кисело мляко; грейпфрут
М: чаша зелен чай; 2 банана; 100гр сурови ядки и сушени плодове; брускети със сметана и гъби
О: 2,5 :д филии Вита с домашна лютеница и сирене; няколко домашни бисквити с овесени ядки; кисело мляко
М: кроасан 7 days с ягода и ванилия :x ; брускети със спанак и сирене
В: пилешка пържола и филия Вита
М: пак от бисквитите и киселото мляко

[paramore159]

З: 3 белтъка + 1 жълтък (варени) + 1/2 краставица + 1 филийка хляб Вита
- 1 ябълка + 100 гр. малини + 250 гр. кисело мляко 2%
О: печени пилешки гърди + 1/2 краставица + 1 филийка хляб Вита
- 1 банан,2 лъжички мед, малко кашу
- 2 лъжички мед
В: печени пилешки гърди + малко туршия; 1/2 праскова
- орехи

[Stellichka]

З: 1 купичка пълнозърнести макарони + обезмаслена извара + 1 праскова + чай
М: плодова салата
О: сандвич ( пълнозърнеста филия , намазана с обезмаслена извара , пуешко филе и доматен сос )
М: 150 гр. кисело мляко + 1 чаена лъжичка натрошени орехи + 1 ябълка + 5 бадема
В: филе от скумрия + салата(още не съм решила каква ) , овкусени със сок от половин лимон

[BonnieandClyde666]

- 200гр. пил бут4е+ 2 бъркани яйца с 5гр. масло+ 2 зелени 4ушки
- 400гр. кисело мляко+ 1 ябълка
- 150гр. кюфтета от свински бут и телешко филе на скара+ домат, малко карфиол и 1 чушка
- 200гр. патладжан със 100гр. кашкавал, копър и 4ерен пипер и 30гр. пресни орехи
- 100гр. цаца и 200гр. някаква друга риба (забравих и името)
- още 200гр. кисело мляко

[ayaa_]

з:баничка
о:банан
м:банан
в:питка,малко млечна салата, кренвирш
св:банан

[tonssy]

З: 2 филийки ръжено-пш. хляб с малко масло и 2 лъжици мед; кафе с малко мляко
О: 1/2 домат, филийка ръжено-пш. хляб, 1 пълнена чушка с ориз

[paramore159]

З: 3 белтъка + 1 жълтък (варени) + 1/2 краставица + 1/2 банан
- 1 ябълка, 4 бисквити Белвита с червена боровинка
О: печено пилешко + 1/2 краставица + малко лютеница + 1 филийка хляб Вита
- 1 банан + прясно мляко 0,1%
- 1 ябълка, 2-3 ореха
В: печено пилешко + 1/2 краставица + малко лютеница + 1 филийка хляб Вита; 1 ябълка
- орехи,ред шоколад

[strawberry88]

З: нищо освен малко зелен чай
М: 180гр сушени плодове и сурови ядки; 2 банана; едно кексче Барни; брускети с гъби и сметана
О: няколко домашни бисквити с овесени ядки с кисело мляко; филия Вита с дом. сладко от ягоди; омлет с моркови, чушка и сирене

[Misheto_iw]

З: Кисело мляко Верея с кайсия
О: Филия с лютеница и 2 парчета салам отгоре
2 чаши 3в1 с мляко ^^
Сега ще си направя и мляко с овесени ядки и мисля, че до тук оставам с яденето за днес .. :)

[diditen]

З: овесени ядки с кис.мляко и мед. баница
М Вафла, солети, ябълка
О: 2 филии с мед, 1 с лютеница и сирене и малко кашкавал
В: Пържени ноазети (lidl френска седмица :D ) с 4 филии пълнозърнест хляб

[BladeOfMySoul]

Кафе
200гр кисло мляко 2% + 2с.л. овесени ядки + 2ч.л. мед и една чаена лъжичка сусамов тахан+банан+канела+ 10тина гр орехи :Д:Д
парче домашна баница със сирене и малко хумус
ябълка с 1 ч.л. тахан

[paramore159]

З: 3 белтъка + 1 жълтък(варени) ; 1 банан
- 1 ябълка,Активия (ягода и мюсли)
О: кафе,няколко обикновени бисквити; 2 шок. бонбона
- малко лешници
В: печено бяло пилешко месо + салата снежанка + малко лютеница

[Bukuuu]

З: Ябълков пай.
О: Пикантни картофи на фурна и салата от зеле, моркови и магданоз.
В: Два пилешки шницела и отново салата.

[diditen]

З: 2 чисти кафета и 1 баница
О: ябълка и активия
В: Леща с 3 филии пълнозърнест хляб

[Dagichka]

з: филия със сирене, грозде, мляко с какао
о: бейкролс
сз: горещ шоколад от Старбъкс <3
в: месо, ориз с грах, малко картофено пюре, компот от праскови
ном ном, угоявам се за Коледа хаха :Д

[BladeOfMySoul]

Кафе
парче домаше кекс
пържени картофки със сирене, малко катък
3 филийки ръжен хляб със слъночогледови семки, няколко парченца херинга, 2 малки доматчета, малко извара
1 шоколад milka bubbly :D

Ужас :Д

[ayaa_]

з: 1/2 кисело мляко
о: спагети ми-фен със зеленчуци и месо - 300 гр
сз: ванилов сладолед
в:2 яйца, морков, краставица, кренвирш

[paramore159]

З: мюсли + прясно мляко 0,1%
- 2,3 хапки печена сьомга
- ред шоколад
О: тост с босилково песто,грил тиквички и сирене
- 4 бисквити Белвита, бяло фрапе
- 1 нектарина
В: печена сьомга + салата снежанка + малко козе сирене
- грозде

[tonssy]

З: филийка пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, бананче; кафес малко мляко
О: филийка пълнозърнест хляб, задушено телешко (4-5 късчета) със зеленчуци (морков, чушка, лук); 15 гр шоколад
М: чисто кафе, портокал
В: 2 филийки с лютеница и 30 гр сирене, 10 кръгчета краставица;
обикновена бисквита с 1 лъжичка сладко от боровинки

[POLLINA]

кафе
филийка Вита с топено сирене и пилешко филе

[BladeOfMySoul]

Кафе
3 ръжени филийки с извара, едно малко доматче, 4-5 малки парчета херинга
една дюля, сусамово блокче с боровинки

[POLLINA]

кафе
филийка Вита с топено сирене и пилешко филе
още 1 филийка
парче торта от морковената ми торта :))))

[BladeOfMySoul]

Кафе
3 ръжени филийки с извара, едно малко доматче, 4-5 малки парчета херинга
една дюля, сусамово блокче с боровинки

купичка боб със зеленчуци и малко извара, 3 ръжени филийки
малко пандишпанен сладкиш с домашно сладко от праскови

[diditen]

З: овесени ядки с кис. мляко, 1 препечена филия с мед
О: Пълнозърнеста франзела и половин поничка
М: 1 сладоледче
след малко ще яд леща

[lubovvv]

З- пиле с ориз, грозде, лимон, чай
О- пастичка
В- ябълка и круша

[lubovvv]

З- пиле с ориз, грозде, лимон, чай
О- пастичка
В- ябълка и круша

[ayaa_]

з: тиквено семе, 1/2 банан,прясно мляко
о: 3 пилешки бон-филенца
сз:морков,1/2 банан, чепка грозде
в:бъркани яйца,краставица,кренвирш

[paramore159]

З: мюсли + прясно мляко 0,1%
- грозде
О: 2 филийки хляб Вита + свинско пушено филе + салата Снежанка
- грозде
- няколко обикновени бисквити, 2 шок.бонбона
В:100гр. риба чернокоп + салата Снежанка + 3 филийки хляб Вита + малко свинско филе ( доста хапнах :D )

[diditen]

З: Леща, чисто кафе, половин лимон
О: 2 филии бял хляб с кашкавал и шунка;ябълка
В: 3 филии пълнозърнест хляб, салата и 1 кюфте

[shusha]

з: 2 ябълки + зърнена закуска с бадемово мляко
0: 4 малки филийки с пълнозърнест хляб и горчица.
в;

[BladeOfMySoul]

Кафе, 3 парчета макарони на фурна (2 по-големи и едно по-малко :Д)
още едно парче, чепка грозде

...

[tonssy]

З: няколко тънки парчета домашен кекс, 200 гр кисело мляко; чисто кафе
О: филийка типов хляб, купичка бобена супа
М: фрапе, ябълка, половин пакетче солети
В: филийка типов хляб, купичка бобена супа

[BladeOfMySoul]

Кафе, 3 ръжени филийки с извара домат и самардала <3

[diditen]

З: 1 кафе и 1 софиянка
М: 1 кроасан
О: Някаква манджа ( гъби и ориз) и 5 филии пълнозърнест хляб :Д
М: Мляко с ориз
В: 1 ябълка и 1 зелен чай, 1 мляко с ориз и малко мед

[AmericanAssholes]

З:мед
О:риба

[Skeletoner]

Хай,

1.Кафе
2.Маркес
3.Водa
4.Exam studying
5.Маркес
6.Бяло вино + Карабонара (Карабонарата си я правя, не е доставка)
7.Разходка или заведение със социума
8.Гууд найт

P.S. Всичко го причислявам към раздел храна.

Поздрави,
Батя Skeletoner

[Stellichka]

З: 1 палачинка,намазана отвътре с обезмаслена извара , 1 праскова и 150 гр. кисело мляко
М: 1 ябълка
О: сандвич ( пълнозърнест земел,намазан с извара , пуешко филе , резен кашкавал и лист зелена салата )
М: 4 кисели краставички ;д и чай от мента
В: купичка бобена чорба и 2 люти чушлета

[paramore159]

З: 200мл. прясно мляко 0,1% + 60гр. мюсли
- 1 ябълка
О: 100 гр. пилешка пържола + 150 гр. задушени бейби моркови
- 200 гр. пудинг ванилия
- 100 гр. грозде
В:120 гр. пилешко + 150 гр. задушени бейби моркови + 40 гр. кашкавал

[ayaa_]

з: банан и бадеми
о: 3 бон-филенца
сз: бадеми, банан
в:баница

[Dagichka]

болна съм и списъкът е дълъг :cool:
з: кренвирш с кашкавал, ябълка, мляко с какао
о: чушка с ориз, Тоблерон, Фервекс
сз: чай, желирани бонбони
в: пилешка супа, ябълка, сок от лимон, вода, сода и мед ;д

[kitty02]

З: препечена филийка с лютеница
М: хамбургер
В: 2 кюфтета, салата със домати и краставици, руска салата

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 3 с.л. овесени ядки и 3 сушени кайсии, чисто кафе; 2 малки парчета дом. кекс
О: 1/2 домат, омлет (1 яйце + 40 гр сирене), филия типов хляб
М: ябълка, фрапе
20 гр шоколад
В: филия типов хляб, купичка бобена супа

[Stellichka]

З: 1 палачинка с извара и доматено пюре + 1 праскова + 200гр. кисело мляко 2% + ментов чай
М: 1 ябълка и половина
О: сандвич от извара , пуешко филе , доматен сос ( днеска съм му фенка ;д ) , 2 резена краставица , кашкавал и зелена салата
М: 150гр. кисело мляко 2% + 1 ябълка + 6 сурови бадемчета
В: 1 консерва риба тон в собствен сос + 1 люто чушле

[paramore159]

З: 200 гр. кис.мляко 3,6% + 50гр. мюсли
- Granola bar (apple & cinnamon) 35гр.
О: 100 гр. печени пилешки гърди + 40гр. кашкавал + 150гр. варени зеленчуци (моркови,царевица,грах)
- 10 гр. черен шоколад,2-3 солени бисквитки
В: 100 гр. печени пилешки гърди + 150гр. варени зеленчуци (моркови,царевица,грах)
- 25 гр. авокадо

[diditen]

З: Гюзлеме; чисто кафе
О: пиле с ориз и кисело мляко; мляко с ориз и мед ;ддд
М: ябълка; зелен чай, 2 бисквити
В: Пържени яйца с няколко филии пълн. хляб

[SladkaZagadka]

З : нектарина
М: същото + 2 чая
О: броколи
М: старбъкс - някакво лате с бита сметана
В: 1 бисквитка орео

[heartshapedbox]

з: 2 препечени филийки ВИТА със сусамов тахан и мед
м: царевица; цитронада
о: броколи и карфиол със сирена
м: мляко с нес
в: смути от банан и праскова

[ayaa_]

з: банан, бадеми
о: 3-4 парчета пилешко бутче;кренвирш;пиперка със сирене
сз:банан,бадеми,2 парченца шоколад
в:баница,салата(краставици, домати); сладолед (тук прекалихме, хаха ;д)

[diditen]

З: 2 чисти кафето :(
О: 1 питка 1 парче ананас
В: 1 багета и 1 зелен чай

[AmericanAssholes]

З:мляко
О:пилешко
В:пилешко+ салата

[muhatacece]

Тъй, като имам разстройство съм на около 10 препечени филийки със сиренце и банани.

[BladeOfMySoul]

Кафе
Супа от яйца и водорасли, 1 китайски хлебче, около 150-200гр китайски нудъли с яйца и зеленчуци :Д
Фреш портокал 250мл
2 филийки с хумус и един краешник, около 30гр сирене, една паста Балкан
малко сладко със сусамов тахан
около 50гр мед с една зелена ябълка

[paramore159]

З: 2 филийки хляб Вита + 20гр. крема сирене + 40гр. кашкавал + 50гр. кис.мляко 3,6%
- зелен чай Нестий (500мл.)
- 30гр. шоколад
О: 150гр. печено пилешко + 150гр. задушени зеленчуци ( грах,царевица,моркови)
В: 120гр. печено пилешко + 150гр. задушени зеленчуци ( грах,царевица,моркови) + 20гр. кашкавал
- половин портокал

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 3 с.л. овесени ядки и 3 сушени кайсии; чисто кафе
О: филия типов хляб, 2 печени чушки, пилешки дробчета с лук на фурна;
крем карамел
М: фрапе, 2 малки ябълки
В: 2 филии хляб (1 с лютеница и 1 с мед)

днес нямам думи колко съм изяла.

[diditen]

З: 4 бисквити белвита и кафе
О: Мусака с кисело мляко и около 4 филии хляб
М: Банан и ванилов сладолед
М2: Микс от кисело мляко, 2 лъжички мед, половин банан и 1 ябълка + зелен чай
В: 3 пълн. филии с кашкавал

[.Wonder]

з: купичка грозде
межд: 2 нектарини

о: 2 сварени яйца; 100-110 гр печени ядки; 1/2 купичка грозде
межд:

в:

[Stellichka]

З: 200гр. кисело мляко 2% + 3 с.л. мюсли + голяма ябълка , поръсена с канела + 6 сурови бадема
М: ябълка
О: здравословен сандвич
М: 100гр. кисело мляко 2% + 1 малка ябълка + 1 ч.ч. доматен сок + малко сиренце,лютеничка ;дд
В: 1 филия пълнозърнест хляб + 1 чушка с домати и патладжан

[fUcKsMiLe]

З: Дюнер :D
О: Боб с наденички + 4-5 филии хляб (може и повече) + нещо сладко
(Не съм яла още, но ще го направя след малко)
В: Спагети (половин пакет) + лютеница и сирене + колбас
Между храненията: плодове и рандъм соленки и сладки

Даскалото ми влияе отрицателно.
Ям много нездравословно последните седмици :/

[paramore159]

- 200гр. кис.мляко 0,1% + 50гр. ов.ядки с плодове
- 1 нектарина, Granola bar 35гр. (ябълка и канела)
- 75гр. печено пилешко + 75гр. задушени зеленчуци ( моркови,царевица,грах) + 40гр. кашкавал
- 75гр. печено пилешко + 75гр. задушени зеленчуци + 100гр. зеле с ориз
- 120гр. печено пилешко + 120гр. задушени зеленчуци + 30гр. кашкавал
- 100гр. зеле с ориз
- 100гр. ябълка

[Rabalka]

Само две ябалки сам изяла на обед
Довечера нз

[Dagichka]

з: филия със сирене, грозде, ред шоколад
о: -
в: супа, цаца, картофена салата, желирани бонбони :Д

[AmericanAssholes]

З:краставица
О:ябълка+Марети
В:2 парчета пица Вегетариана

[Barbie47]

6:30- трици с прясно мляко, лъжица мед
10:30- задушени броколи с моркови, 1/2 банан
11:30 1/2 банан
13:00- 1 фил. пълнозърнест хляб, 1 белтък
16:30- 200гр. кис. мляко, 1 банан, 1 фил. пълн. хляб, 1 сварено яйце, кафе с малко мляко
19:00- печен патладжан с кис. мляко

[BladeOfMySoul]

Кафе
еклер с шоколад, круша
баничка с тиква 200-250гр :Д
два сандвича (хумус, извара, домат, чушка, малко лютеница)
ябълка, малко сладко с тахан

[ayaa_]

з: грейпфрут
о: 2 пилешки бонфиленца, 1 мини кренвирш
сз: банан; корни банан
в: 2 сварени яйца, краставица

[Hayashi]

З: Чаша зелен чай
О: Сандвич с риба тон и чааша чай карамел
М: Банан
В: Пържени пилешки хапки и един домат
И евентуално ябълка

[diditen]

шоколадов ден хаха
З: бисквитки белвита
М: 1 бонбон
О: хамбургер
М: голямо парче торта, кроасан, 2 шоколадови бисквити
В: мусака, кашкавал и няколко филии пълн. хляб и торта

[BladeOfMySoul]

Кафе
кроасан с лешников пълнеж, холандско сабре или нещо такова :D
кафе, мъфин шоколад, брауни :D
задушени зеленчуци, малко картофи на пещ
1 малка ябълка, грозде

[Barbie47]

6:30- трици с прясно мляко, лъжица мед
10:30- 1 фил. пълн. хляб, 1 сварено яйце, 2 биск. белвита, кафе
13:30- печени тиквички
17:30- банан, кафе с мляко
19:30- печен патладжан, чаша мляко

[ayaa_]

з: грейпфрут
о: 3 пилешки бонфиленца
сз: банан, бадеми, горещ шоколад
в: царевица,банан,солети

[ayaa_]

з: банан, тиквено семе
о: 3 бонфиленца, краставица
сз/в: палачинка със шоколад и банан;черно фрапе
св: ябълка

[strawberry88]

Закуска: банан; чаша зелен чай; овесени ядки с кисело мляко
Междинно: сурови бадеми; ябълка; праскова; фреш от грейпфрут <3
Обяд: пилешка супа; 2 филии Вита; варени картофи
Междинно: 2 праскови; 1 ябълка; 2 шоколадови бонбона; локум; филия Вита с лютеница
Вечеря: много картофено пюре с масло и сирене; краставица; 3 маслини
Междинно: шоколад Милка; малко сурови орехи и след малко май пак ще ям 8-) или още шоколад или пържола :D xaxax, у баба съм, какво да направя :D :/

[v.salvatore]

З: овесени ядки с кисело мляко
О: пилешка пържола със салата

[BladeOfMySoul]

Кафе
рамен със зеленчуци и яйце
домашно сладко от праскови със сусамов тахан, настъргана зелена ябълка, канела (уникално е <3)

[Dagichka]

з: банан, малка ябълка, мляко с какао
о: пица, грозде
сз: курабийка
в: сирене, домат, грозде, круша

[BlackWings]

- Три банана , чай с мед
- Голяма салата от марули , спанак , домати , авокадо и стафиди
- Фреш от портокал
- Ризото със зеленчуци , мус от бял патладжан с орехи и зехтин

[diditen]

З: Кафе, баница, боза, половин лимон
О:Ябълка
В: мусака, кис.мляко, 2 пълн. филии
М: 2 филии с мед и банан

[ayaa_]

з: 2 палачинки със шоколад и банан,чай с лимон
о: грейпфрут
сз: грозде,малко солети
в: варена царевица, 1/2 банан

[babity]

з:купичка зелева супа
м:ябълка
о:грозде

вечеря - йок.

[POLLINA]

Kафе
2 препечени филийки Вита с яйце и сирене
кафе

[daru6a1]

з: овесени ядки с прясно мляко и мед
о: 1 купичка леща
сз: 2 малки ябълки,20гр. фъстъци и чай

[paramore159]

З: омлет (3яйца) + 40гр.хляб Вита + 200 гр. кисело мляко 0,1%
-30гр. черен шоколад
О: 100гр. пилешко + 100гр. зелени маслини с бадем
В: 30гр. пилешко + 250гр. пилешки сърца с гъби + 35гр. типов хляб
- 15гр. черен шоколад

[Dagichka]

з: кренвирш с кашкавал, ябълка
о: пица, 4 бисквити
после мляко с какао, още 4 бисквити (let's get fat again! ;д) и 2 настъргани ябълки и сокът им

[ayaa_]

з: макарони;горещ шоколад
о:кренвирш,ябълка
м:банан
в:хлебче,кренвирш,млечна салата

[tonssy]

З: филия пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, банан; кафе с малко мляко
О: 3 по-големи гъби със сирене на фурна, филийка пълнозърнест хляб, 1/2 домат
М: цедено кисело мляко с мед и орехи (може би имаше 1 лъжичка мед и 1 орех :Д)
В: 2 гъби със сирене, 1/2 филийка, 1/2 домат; 20 гр шоколад

[~TrueLove~]

Днес съм на воден ден :)

[Stellichka]

З: 1 палачинка с извара + 200гр. кисело мляко + 1 бълка и 1 слива + 3 бадемчета
М: 1 ябълка
О: сандвич
М: чаша зелен чай + 200гр. кисело мляко + 3 бадема + малко краставица
В: супа от коприва със сиренце ;д

[strawberry88]

З: 2 средни ябълки; шепа сурови бадеми и малко сурови бразилски орехи
М: 400гр кисело мляко; 2 банана; още една ябълка
О: белтъците на 2 сварени яйца; 4 малки домата; банан

[paramore159]

З: омлет (3 цели яйца) + 200гр. кисело мляко 0,1% + 30гр. типов хляб + 1 киви (60гр.)
- 30гр. шоколад
О: 140гр. печено пилешко + 100гр. туршия + 130 гр. кисело мляко 0,1%
- 35гр. Granola Bar
- 4 обикновени бисквити,30гр. пуканки с масло
В: 150гр. печено пилешко + 100 гр. кисело мляко 0,1%

[BladeOfMySoul]

З: Грозде, 3 пълн. филийки с тахан и сладко
М:150-200гр извара с още сладко (домашно) :D
О:Пържени картофки
М: пълн. филия с хумус и лютеница,
В: 2 малки филийки отново със сладко :D , круша, ябълка

[ayaa_]

з: горещ шоколад, ябълка
о: ориз със зеленчуци
м: банан
в: мусака

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки и 3 сушени кайсии; кафе с малко мляко
О: филийка пълнозърнест хляб, купичка грах; 1 бисквита Милка (от кравичките :Д)
М: капучино, ябълка
В: като обяда

[diditen]

З: Пилешка супа с 3 филии
М: Грейпфрут
О: Овесени ядки с кис.мляко и мед
М: Ябълка
В: Очертава се баница :Д

[Barbie47]

6:30- овесни ядки с прясно мляко, 1/2 банан
10:30- пълнозърнест сандвич с лешниково масло, 1/2 банан, 2 печени ябълки с канела
13:25- портокал
15:30- 50-60гр.пил. филе, ок.100гр. яхния с грах, фил. Вита, 20гр. орехи с мед, кафе

[ayaa_]

з: ябълка, горещ шоколад, чай
о: ориз със зеленчуци
м: банан
в: малко млечна салата, бъркани яйца

[SladkaZagadka]

З : 1/2 кофичка кисело мляко
М: ябълка
О: броколи с кашкавал
В: 2 кюфтета на скара + 1 чушка

[Barbie47]

6:30- овесни ядки с прясно мляко, 1/2 банан
10:30- пълнозърнест сандвич с лешниково масло, 1/2 банан, 2 печени ябълки с канела
13:25- портокал
15:30- 50-60гр.пил. филе, ок.100гр. яхния с грах, фил. Вита, 20гр. орехи с мед, кафе
17:00- 60мл. мляко, 5-6 лешника с мед
19:30- 2 белтъка със сирене, 60мл. прясно мляко

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 3 с.л. овесени ядки и 2 сушени кайсии; чисто кафе; 2 обикновени бисквити
О: купичка доматена супа с 30 гр сирене, филийка пълнозърнест хляб; малко варена тиква
M: капучино, ябълка, солети Хрус-Хрус
В: купичка доматена супа с 20 гр сирене, филийка ръжен хляб

[~TrueLove~]

З:
О: 2 бъркани яйца ( само белтъците)
В: Ябълки или таратор

[katii]

^ Защо ядеш толко малко ?! :-o

[Stellichka]

З: 200 гр. кисело мляко с 3с.л. овесени ядки и голяма ябълка с канела , 3 бадема
М: 100 мл. фреш от цвекло
О: пълнозърнест сандвиш с извара , пуешко , маруля и морков
М: 200 гр. кисело мляко с ябълка , 3 бадема и зелен чай
В: зелена салата с домати и около 150-200 гр. риба тон от консерва

[~TrueLove~]

Aми аз по принцип не ям много, това ми е достатъчно :)

[diditen]

З: кафе, половин лимон, 2 филии хляб с леща и парче баница
М: Ябълка
О: 1 маслина, 2 филии хляб, малко яйца и парче баница
В: 1 филии с мед и 1 сусамка(20гр.) и чаша зелен чай

[ayaa_]

з: палачинка със шоколад и банан; чай
о:малко грах, млечна салата
сз:ябълка,солети
в:бъркани яйца

[Barbie47]

З: 200 гр. кисело мляко с 3с.л. овесени ядки и голяма ябълка с канела , 3 бадема
М: 100 мл. фреш от цвекло
О: пълнозърнест сандвиш с извара , пуешко , маруля и морков
М: 200 гр. кисело мляко с ябълка , 3 бадема и зелен чай
В: зелена салата с домати и около 150-200 гр. риба тон от консерва
Сподели за този фреш от цвекло. Само цвекло ли слагаш,или? :)

[SladkaZagadka]

З: половин кофичка кисело мляко
М: ябълка
О: задушени зеленчуци, ориз
В: половин парче торта "Гараж"

[BlackWings]

- 3 ябълки с канела
- 2 банана , 80гр. сурово кашу , пакет сушени смокини , чай с мед и лимон
- 2 портокала
- салата с домати , елда , марули и тиквени семки

[Stellichka]

Сподели за този фреш от цвекло. Само цвекло ли слагаш,или? :)

Ами аз го взимам от едно заведение , понеже по това време съм на училище и да , само цвекло . Обаче стана много тежко и не можах да изпия повече от 100 мл. , затова препоръчвам ако ще си правиш сложи и още нещо . Иначе корема ти няма да го понесе !

[Barbie47]

^Благодаря. Ще пробвам може би с ябълка. :)
6:30-овес.ядки с прясно мляко
10:30- 3 белтъка, 2 сурови чушки
12:30- 1/2 краставица, малко извара
14:00- 190гр. пюре от круши, ок.10 лешника с лъжица мед, кафе

[diditen]

З: Леща с 2 или 3 филии и няколко парчета кашкавал
О: 2 бъркани яйца с 2 филии и фъстъковка
М: Ябълка,2 кивита, 2 филии с мед и масло, зелен чай
В: Манджа (ориз, гъби и месо) и 1 филия

[BladeOfMySoul]

Чепка грозде, около 30гр орехи
Кафе с мляко, 3 пълнозърнести сандвича с домашно сладко и малко масло :D
Омлет от 3 яйца, малко мляко, домат, чушка с хумус и топено сирене, 2 малки пълн. филийки

[Stellichka]

З: нискокалорично мюсли + 200гр. кисело мляко + ябълка с канела + 3 бадемчета
М: плодов чай ( не бях гладна )
О: Омлет от 2 яйца , праз и сирене на фурна + 1 филия пълнозърнест хляб
М: 200гр. кисело мляко + средно голям морков + ябълка
В: супа от спанак + 1 филия пълнозърнест хляб

[AmericanAssholes]

З:мляко
О:вафла
В:броколи

[ayaa_]

з: банан,бадеми
о:пилешко бутче
сз: ябълка,банан
в:картофени топчета

[Barbie47]

^Благодаря. Ще пробвам може би с ябълка. :)
6:30-овес.ядки с прясно мляко
10:30- 3 белтъка, 2 сурови чушки
12:30- 1/2 краставица, малко извара
14:00- 190гр. пюре от круши, ок.10 лешника с лъжица мед, кафе
17:00- 60мл. прясно мляко, 1 филия Вита със сирене
19:30- спаначена супа с малко сирене, шепа печен нахут

[SladkaZagadka]

З: половин кофичка кисело мляко
М: корни с банан
О: филе от мерлуза + половин краставица + половин домат
В: 2 пилешки бутчета , салата от зеле + половин филийка хляб с топено сирене

[bloodyF]

сандвич с кашкавал и крема сирене х 2
кроасан
спагети болонезе
вино